Aankomen In Het Moment (Wandelmeditatie)

Deze wandelmeditatie helpt je om stap voor stap dieper in het moment te landen. Met een warme, rustige stem word je begeleid om spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Terwijl je wandelt, opent er een gevoel van lichtheid, dankbaarheid en innerlijke rust. Een korte, zachte reis die je ondersteunt om aanwezig, ontspannen en helder je dag verder in te stappen.

Music: Louis Island - Forest Fire

Transcript

Welkom in het moment.

Dit is niet zomaar een wandeling.

Dit is een reis naar meer vreugde,

Meer energie,

Meer flow.

Voel hoe de frisse lucht je vult.

Voel hoe elke stap je lichter maakt.

Vandaag is een mooie dag.

Dit is jouw tijd om te genieten,

Om plezier te hebben,

Om alles los te laten en simpelweg te bewegen met de stroom van het leven.

Met elke stap die je zet,

Open je jezelf voor positief energie.

Adem in en voel hoe je lichaam zich vult met kracht.

En wanneer je uitademt laat je alle zorgens los.

Dit is moeiteloos,

Dit is natuurlijk.

Kijk eens om je heen.

Wat zie je wat je blij maakt?

Wat hoor je dat je inspireert?

Wat voel je dat je de energie geeft?

Vandaag is gevuld met kansen om te lachen,

Om te leren,

Om te groeien.

En het mooie,

Je hoeft er alleen maar open voor te staan.

Neem even een moment om dankbaarheid te voelen.

Want dat is één ding wat je kunt doen nu.

Wat is één ding waar je vandaag blij van wordt?

Groot of klein,

Alles telt.

Misschien is het een mooi gesprek dat je hier laatst hebt gehad.

Misschien is het gewoon het feit dat je hier nu loopt,

In beweging,

Vol leven.

Dankbaarheid opent de deur naar meer goede dingen.

Hoe meer je focust op wat dat goed gaat,

Hoe meer er op je pad komt.

Voel hoe licht je je nu voelt.

Voel hoe je lichaam en geest synchroon lopen met deze positieve vibe.

Dit is wie jij bent.

Dit is jouw natuurlijke staat.

Adem diep in en uit.

En neem deze energie met je mee in de rest van de dag.

Lach,

Geniet,

Creëer.

Jij bent een magneet voor positiviteit.

Vandaag wordt een fantastische dag.

Waarom?

Omdat jij dat besluit.

Go,

Walk with joy.