Meditation über die Zeit

Eine kleine Meditation über den Fluss der Zeit. Tauche ein den Fluss der Zeit ein und erlebe einen Moment der Stille und Zeitlosigkeit. In dem Moment, in dem wir uns dem natürlichen Fluss der Zeit hingeben, scheint sich die Ewigkeit zu entfalten. Die wunderbare Musik ist von Enlightened Audio.

Transcript

Als Kind,

Da waren die Tage kurz und das Jahr war lang.

Jetzt als Erwachsene sind die Tage lang,

Aber das Jahr ist kurz.

Die Zeit ist wie ein Fluss und genauso wie wenn du im Fluss schwimmst,

Kannst du dich mit der Strömung treiben lassen und mal hier hin und mal dorthin steuern.

Du kannst vorausschauend Hindernisse um Schiffen oder mal an dem ein oder anderen Ufer anlegen und eine Zeit lang dort verweilen.

Wenn du gegen den Strom schwimmen möchtest,

Dagegen paddeln willst,

Dann brauchst du entweder sehr sehr viel Können oder viel Kraft oder beides.

Und das geht sicherlich eine Zeit lang,

Aber auf Dauer ist es so ermüdend,

Dass wir ganz erschöpft sind und in dem Kampf dann nur noch aufgeben wollen.

Mit der Zeit ist es ähnlich.

Die Zeit ist am fließen oder kann auch wie der Fluss oder das Fließen des Windes sein.

Und einmal bin ich mit einem Heißluftballon geflogen und das,

Was mich am meisten überrascht hat,

War die Windstille.

Es war vollkommen windstill.

Wir sind mit dem Wind geflogen,

Nicht gegen ihn.

Wir konnten ein bisschen lenken,

Ein bisschen die Höhe steuern,

Aber es war mir ein Vertrauen und die richtige Vorausplanung,

Um ungefähr die Richtung bestimmen zu können.

In diesem Fließen und dem Einfachsein entsteht Zeitlosigkeit.

So wie wir den Wind in einem Heißluftballon nicht spüren,

So spüren wir auch die Zeit nicht,

Wenn wir im Moment sind.

Wenn du jetzt ganz in diesem einen Moment bist,

Hört die Zeit auf.

Es ist dort eine Leere,

Eine Zeitlosigkeit und alles ist in diesem einen Moment.

Und dieser Moment ist überall.

Lass dich dort hinein sinken.

Spüre deinen Atem.

Spüre den Atem im Bauch.

Jede Einatmung fließt der Atem tief und der Bauch hebt sich ein wenig und ausatmend entspanne.

Entspanne dich in dich selbst hinein.

Einatmen und ausatmen.

Spüre immer wieder,

Jeder Einatmen ist so noch nie da gewesen und wird so nie wieder kommen.

Jede Ausatmung ist einmalig.

Lass dich ganz tief in dich hinein sinken.

Komme ganz bei dir an.

Ich verabschiede mich jetzt hier.

Du kannst noch ganz präsent bleiben mit deinem Atem in diesem Moment und lasse den Fluss der Zeit,

Die Zeitlosigkeit weiter in dir wirken.

Reviews

Liebe Julia,
Ich bin tief bewegt. Sehr schöne Bilder, die du skizziert hast. Ich bin wunderbar zur Ruhe gekommen.
Ich danke dir, namaste 🙏🏻

Das war einfach mal WUNDERSCHÖN und tat sehr gut 🧘🏼‍♀️

Eine sehr schöne, einfache aber tiefsinnige Meditation für viele Wiederholungen. DANKE

Sehr schönes Bild mit dem Ballon und der Stille liebe Julia - Danke dafür🙏🥰