Meditación para soltar el pasado

En esta meditación podrás soltar el pasado reconociendo que la experiencia que viviste ya fue y quedo en el pasado, no caigas en la tentación de querer cambiar algo, ya que ese deseo provoca que repitas las mismas situaciones una y otra vez. a través de esta meditación podrás dejar ir el pasado y abrirte a nuevas experiencias. te deseo lo mejor

Transcript

Hola que tal a todos,

Mi nombre es José Antonio River y te doy la bienvenida a esta meditación para sanar y liberarnos del pasado.

Para iniciar,

Colócate en una posición cómoda,

Cierra tus ojos y respira profundamente por tu nariz,

Inhala profundo y exhala suavemente.

Estás consciente de tu cuerpo,

Reconoce si existe alguna tensión en tu cuerpo y dónde,

Cómo se siente tu espalda,

Tus brazos,

Tu torso,

Tus piernas,

Tus pies.

Tu cuerpo de igual manera se irá relajando,

Inhala profundo y exhala suavemente,

Conforme tu inhalación vaya avanzando,

Tu cuerpo de igual manera se irá relajando,

Notarás cómo tus brazos se sienten más pesados,

Cómo tus piernas están más relajadas al igual que tu espalda,

Tu cuello de igual manera se siente más relajado,

Inhala profundo y exhala suavemente,

Dios en todo momento te acompaña,

Está a tu lado,

Puedes experimentarlo tan solo decidiéndolo,

Sé consciente de que Él te acompaña en todo momento,

Inhala profundo y exhala suavemente al mismo tiempo que en nuestros pensamientos pedimos la bendición de Dios,

Reconociendo que el pasado no me puede ofrecer nada que necesite,

Que el pasado fue una experiencia que ya viví,

Que ya pasó y que quedó en el pasado,

Esa experiencia pudo haber sido buena o pudo haber sido mala,

Nada de eso importa,

Ya está en el pasado,

Puedo reconocer quizá si te aferraste a una mala decisión que tomaste en el pasado y tienes la tentación o el deseo de que pudiera haber sido diferente,

Esa necesidad de que si hubiera tomado una decisión diferente,

Las circunstancias en mi vida serían diferentes,

Todo eso son ilusiones,

El pasado fue una experiencia que ya viviste,

Que experimentaste y de igual manera ya pasó,

Está en el pasado,

Nada de eso puede perseguirte a excepción de que tú estés aferrándote al pasado por alguna razón,

Ya sea que crees que las decisiones que tomaste fueron las incorrectas,

Que algo pudiste haber cambiado,

Todo esto te hace estar atado al pasado,

Pero recuerda,

El pasado fue una experiencia que ya viviste,

Que ya terminó y en el presente,

En este momento,

Tienes la oportunidad de experimentar un sinfín de nuevas experiencias que no tengan absolutamente nada que ver con el pasado,

Porque el pasado ya lo viviste,

Ya pasó,

Respira profundo y exhala suavemente,

Respira profundo manteniendo tu respiración por unos segundos y luego exhala suavemente por la boca,

Tu cuerpo se siente cada vez más relajado,

Puedes visualizarte en una habitación blanca,

En esta habitación te puedes sentir en paz,

Te puedes sentir tranquilo,

En esta habitación no hay nada que te juzgue,

Nada que te ataque,

Nada que te haga daño,

Nada que te persiga,

En esta habitación puedes experimentar paz,

Seguridad,

Amor,

Respira profundo experimentando estas sensaciones recorriendo todo tu cuerpo,

Inhala profundo experimentando como todas estas sensaciones recorren tu cuerpo,

Tu cuerpo se relaja cada vez más,

Puedes experimentar paz,

Una sensación agradable de tranquilidad,

El pasado no puede ofrecerte nada que puedas querer,

El pasado ya pasó,

No nos persigue,

Si experimentas que en tu vida una y otra vez se repiten situaciones similares,

Es porque estás aferrado al pasado,

Es porque no has comprendido que el pasado fue una experiencia,

Que si fue buena o mala no importa,

Porque ya está en el pasado y en este presente Dios te provee de absolutamente todo lo que necesitas para tomar las decisiones que te lleven al amor,

Podemos reconocer que las mejores decisiones que podemos tomar no las tenemos nosotros,

Por más que creamos conocer al mundo no sabemos qué decisiones son las mejores,

No sabemos qué decisiones exactamente nos van a llevar a lo que realmente deseamos,

No tenemos ni idea de cuáles son esas decisiones que nos van a llevar a sentirnos felices,

Lo intentamos,

Intentamos tomar decisiones en el mundo,

Pero una y otra vez nos llevan a cualquier clase de conflicto,

A cualquier clase de miedo y no entendemos por qué,

Eso no importa,

Lo único importante es que podemos reconocer en este momento que Dios sabe perfectamente cuáles son las decisiones que nosotros debemos tomar para ser felices,

Por lo tanto podemos dejar en manos de Dios esas decisiones,

Porque Dios sin duda sabe perfectamente cómo llevarnos al amor,

Cómo llevarnos a sentirnos completamente dichosos,

En esta habitación blanca me siento en paz,

Me siento lleno de energía,

De vitalidad,

Parece que conforme más tiempo paso en esta habitación blanca más me uno a Dios,

Más puedo sentir su presencia,

Esta habitación blanca me da una sensación que recorre todo mi cuerpo,

Una sensación agradable de calor,

De paz,

Conforme más estoy aquí parece que todo va mejor,

Comienzo a ver las cosas de otra manera,

Comienzo a ver las posibilidades que tengo en mi vida,

Todas esas nuevas experiencias que están por llegar y la decisión que si puedo tomar es que si voy a experimentar esas experiencias con amor o con miedo,

Al estar al lado de Dios decido tomarlas con amor,

Esas experiencias las voy a vivir desde el amor,

Porque son experiencias que me acercan más a la liberación,

Que me acercan más a Dios y ahora que puedo reconocer que Dios camina a mi lado y que él es quien toma las decisiones por mí,

Porque yo le he permitido que Dios sea quien tome las decisiones por mí,

Porque él sabe mejor que yo cuáles son las decisiones perfectas que me van a llevar al amor,

En esta habitación blanca hay una sensación muy profunda de paz,

De tranquilidad,

De seguridad,

En esta habitación puedo experimentar la eternidad,

Puedo experimentar el aquí y el ahora,

Puedo experimentar la unión con Dios y aquí puedo reconocer que el pasado no me ofrece nada que yo pueda querer,

Que Dios me provee de absolutamente todo lo que necesito para poder experimentar la vida,

Yo puedo tomar también otra decisión,

Como deseo experimentarlo,

Desde el amor o desde el miedo,

Deseo experimentar esta situación desde el amor,

Que sea tranquila,

Que sea pacífica,

Que se me proveen de todos los recursos que necesito para enfrentarlo,

Para superarlo,

Para entenderlo,

Que cada experiencia que llegue a mi vida la pueda reconocer,

Pueda reconocer su lección,

Pueda reconocer su enseñanza,

Que para mí sea clara la respuesta,

En todo momento puedo elegir cómo sentirme con respecto a las experiencias que vivo,

Quiero sentirme tranquilo,

Feliz,

Confiado,

Puedo decidir cómo sentirme con respecto a las experiencias que vivo,

En todo momento,

La naturaleza del Hijo de Dios es el amor,

No el miedo,

En esta habitación blanca experimento la paz de Dios,

Mi cuerpo experimenta la paz de Dios,

Hay sensaciones por todo mi cuerpo muy placenteras,

Muy relajantes,

En esta habitación blanca sólo existe la paz,

Sólo soy uno con Dios,

Todas las cadenas que me ataban al pasado,

De las cuales yo elegí estar atado,

Porque creía haber tomado una decisión incorrecta,

Porque creía haberme equivocado,

Hoy reconozco que todo fue perfecto y que esa experiencia está en el pasado,

No tengo por qué traerla a mi presente,

En mi presente sólo hay nuevas experiencias,

Que deseo vivirlas libremente,

Sin ningún tipo de atadura,

Todas las cadenas que llevaba sobre mí,

Que me ataban al pasado,

En esta habitación caen al suelo,

Puedo ver y sentir cómo esas cadenas tan pesadas que llevaba en mi cuerpo,

Ahora están en el suelo y yo me siento completamente libre,

El pasado ya no me persigue,

Ya no estoy atado al pasado,

Ahora reconozco que el pasado no me puede ofrecer nada,

Porque aquí y ahora Dios me ofrece absolutamente todo,

Dios te provee de todas tus necesidades,

Sólo tienes que pedirlo,

Dios te provee de todo lo que necesitas,

La paz y el amor son tu naturaleza,

Es lo que Dios desea para ti,

Ahora tienes la oportunidad de experimentar libremente tu presente,

Todas esas nuevas experiencias que están por llegar a tu vida,

Las puedes vivir libremente,

Sin ningún tipo de atadura,

En cada momento que necesites volver a Dios,

Que necesites conectar con Dios,

Puedes volver a esta habitación blanca,

Aquí sólo encontrarás liberación,

Sólo encontrarás paz y una unión perfecta con el amor de Dios,

Cada que lo necesites puedes venir a esta habitación,

Respira profundo y exhala suavemente sintiendo cada parte de tu cuerpo,

Tus brazos,

Tu espalda,

Gira tu cuello,

Siéntelo,

En este momento eres más consciente de tu cuerpo,

Comienzas a moverlo y poco a poco acomodarte nuevamente,

Respira profundo una vez más y cuando estés listo puedes abrir tus ojos,

Mi nombre es José Antonio River y te agradezco que hayas experimentado junto conmigo esta meditación y conexión con Dios,

Te mando muchas bendiciones,

Hasta pronto.