Méditation guidée Ho'oponopono : l'épanouissement pro

Méditation guidée Ho'oponopono pour travailler sur l'épanouissement professionnel. Travail de libération des fausses croyances sur soi-même. Respiration consciente. Je t'aime, je suis désolé(e), pardonne-moi s'il te plait, merci de me libérer. Namasté. Extraits du livre Ho'oponopono de Laurent Debaker.

Transcript

Bonjour et bienvenue dans cette méditation guidée au Pono Pono.

Nous allons aujourd'hui travailler sur l'épanouissement professionnel.

Choisis un endroit calme et prends le temps de trouver une posture assise confortable.

Nous allons commencer cette méditation en prenant trois profondes respirations conscientes.

Inspire profondément par le nez.

Expire doucement par la bouche.

Inspire par le nez.

Expire par la bouche.

Une dernière fois,

Inspire par le nez.

Expire entièrement par la bouche.

Tu peux,

Si tu le souhaites,

Répéter ces mots après moi ou simplement te laisser guider par ma voix et laisser résonner ces mots en toi.

Je suis désolée de m'être enfermée dans un travail qui ne me convient plus et de n'avoir pas pris conscience de mes véritables capacités.

Pardonne-moi,

S'il te plaît,

D'avoir entretenu cette peur d'aller de l'avant ainsi que du futur et de l'inconnu.

D'avoir laissé certaines personnes ou situations me dissuader de mon intelligence et de mes facultés créatrices.

D'avoir choisi la sécurité plutôt que l'épanouissement de mon être.

Merci à toutes les expériences professionnelles que j'ai pu vivre jusqu'ici,

À toutes les personnes qui ont croisé ma vie,

À mon mental qui a voulu me sécuriser,

À mon moi supérieur qui m'a montré dans quelle direction m'orienter.

Je t'aime,

À moi,

À mes capacités,

Au choix que je fais pour mon avenir professionnel,

À la confiance illimitée que j'ai en moi et en mes qualités,

À l'univers qui me donne l'inspiration et me montre les bonnes opportunités.

Je t'aime,

Je suis désolé,

Pardonne-moi s'il te plaît,

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolé,

Pardonne-moi s'il te plaît,

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolé,

Pardonne-moi s'il te plaît,

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolé,

Pardonne-moi s'il te plaît,

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolé,

Pardonne-moi s'il te plaît,

Merci de me libérer.

Je t'aime,

Je suis désolé,

Pardonne-moi s'il te plaît,

Merci de me libérer.

Nous allons reprendre trois profondes respirations avant de revenir à l'issier maintenant.

En ayant confiance et conscience que le nettoyage est en cours,

Inspire profondément par le nez.

Expire doucement par la bouche.

Inspire par le nez.

Expire par la bouche.

Une dernière fois,

Inspire par le nez.

Expire entièrement par la bouche.

Prends encore un dernier instant avant d'ouvrir les yeux pour te remercier de t'être accordé cet instant de pratique.

Namasté