Méditation guidée Ho'oponopono : la confiance en soi

Méditation guidée Ho'oponopono pour travailler sur la confiance en soi.
Travail de libération des fausses croyances sur soi-même.
Respiration consciente.
Je t'aime, je suis désolé(e), pardonne-moi s'il te plait, merci de me libérer.
Namasté.
Extraits du livre Ho'oponopono de Laurent Debaker.

Transcript

Bonjour et bienvenue dans cette méditation guidée au Pono Pono.

Nous allons aujourd'hui travailler sur la confiance en soi.

Choisis un endroit calme et prends le temps de trouver une posture assise confortable.

Nous allons commencer cette méditation en prenant trois profondes respirations conscientes.

Inspire profondément par le nez,

Expire doucement par la bouche.

Inspire par le nez,

Expire par la bouche.

Une dernière fois,

Inspire par le nez,

Expire entièrement par la bouche.

Tu peux répéter si tu le souhaites ces mots après moi ou simplement te laisser guider par ma voix et laisser résonner ces mots en toi.

Je suis désolée de ne pas m'être fait confiance et d'avoir douté de mes capacités autant morales,

Physiques qu'intellectuelles.

Pardonne-moi s'il te plaît pour n'avoir pas osé être qui je suis en réalité ni montrer mon plein potentiel.

Pardonne-moi s'il te plaît pour n'avoir pas pris pleinement possession de mon pouvoir.

Et d'avoir laissé mes mémoires me convaincre d'une fausse infériorité.

Pardonne-moi s'il te plaît d'avoir manqué certaines opportunités car je ne m'en sentais pas digne.

Merci à ces programmations qui m'ont montré ce dont je ne veux plus dans ma vie.

Merci à mon pouvoir de résilience qui m'a permis de me sauver de toutes ces situations jusqu'à aujourd'hui.

Merci à mon être profond qui me montre mes véritables capacités.

Je t'aime à moi qui suis capable d'accomplir des miracles dans ma vie.

Je t'aime à mon pouvoir d'influence sur mon esprit et sur les situations.

Je t'aime à mon moi supérieur qui est l'intelligence et l'amour infini et qui me guide désormais en faisant apparaître mon plein potentiel.

Je t'aime.

Je suis désolé.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime.

Je suis désolé.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime.

Je suis désolé.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime.

Je suis désolé.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Je t'aime.

Je suis désolé.

Pardonne-moi s'il te plaît.

Merci de me libérer.

Nous allons reprendre trois profondes respirations avant de revenir à l'ici et maintenant en ayant confiance et conscience que le nettoyage est en cours.

Inspire profondément par le nez.

Expire doucement par la bouche.

Inspire par le nez.

Expire par la bouche.

Une dernière fois,

Inspire par le nez.

Expire entièrement par la bouche.

Prends encore un dernier instant avant d'ouvrir les yeux pour te remercier de t'être accordé cet instant de pratique.

Namasté

Reviews

Merci beaucoup Stéphanie, mon corps et mon esprit apprécient profondément vos voyages. Warm greetings Jochen 🙏

Top, j'ai eu un peu de mal à répéter les affirmations malgré qu'elles soient de qualités 🙏

Merci