Méditation voyage vers son âme: Le Passe

La méditation, le voyage vers son âme: Le passé, vous enmène près de la libération de vos peines, afin que vous puissiez les enviager autrement et vous sentir plus serein, en paix, dans l'ici et maintenant

Transcript

Bonjour à tous et à toutes.

En ce moment il y a beaucoup de changements,

Beaucoup d'énergies nouvelles et des anciennes à lâcher.

Cette méditation accompagnée du jour,

Ce voyage vers son âme va nous permettre de cheminer vers ce passé douloureux,

Plein de souffrance,

Qu'on a envie d'harmoniser.

Car il est passé et malgré la difficulté qu'on a eu à le vivre,

Et malgré les difficultés qu'on a aujourd'hui en y repensant,

Il n'existe plus.

Il est dans le passé,

On ne peut pas revenir dessus et surtout on ne va pas le revivre une deuxième fois,

Une troisième fois.

Ce sont des peurs imaginaires qui entourent ce passé et ses souffrances.

Je vous invite à fermer les yeux et à prendre une grande inspiration dans la douceur.

Quand l'air entre dans nos poumons,

C'est le souffle de vie qui nous traverse.

Quand l'air ressort,

C'est comme une magie qui retourne dans le grand tout.

On inspire,

On expire,

On prend,

On donne.

A chaque instant,

Nous sommes dans le partage.

L'air nous communique une énergie nouvelle et puis elle la renouvelle.

C'est comme les pas que l'on fait.

Un pas après l'autre,

On peut sentir des sensations nouvelles.

Ce chemin qui se dessine devant nous,

Qui nous aiguille,

Qui nous guide.

Parfois on est frileux à l'emprunter,

On a peur,

On se pose beaucoup de questions.

On est paralysé au départ,

On n'ose pas.

C'est uniquement avec la confiance et l'amour que nous allons pouvoir fouler ce chemin d'une manière à le vivre vraiment,

À observer,

À regarder ce qu'il y a autour de nous,

À sentir,

À ressentir,

À entendre.

C'est la magie de la vie et parfois on s'en éloigne car notre passé nous tiraille.

Imaginez devant vous une grande bulle,

Comme une bulle de savon,

Une très très grande,

Que vous pouvez voir à travers mais un bleu ciel est reflété.

Cette bulle c'est l'harmonie,

La paix,

Le silence et le calme.

Cette bulle c'est la vie,

La vie que vous méritez d'avoir,

La vie qui est devant vous si seulement vous lâchez.

De l'autre côté,

Il y a un carré rouge,

Rouge vif.

Vous sentez cette lourdeur,

Vous sentez cet amour certes mais qui est enfermé dans ce carré,

Qui n'a peu d'espace,

Qui ne sent plus la vie et qui est coincé en arrière.

La bulle de légèreté représente votre futur,

Le carré lourd représente votre passé et puis se dessine devant vous comme une forme de goutte d'un verre feuille magnifique.

C'est votre présent,

C'est l'instant présent,

C'est ce que vous vivez maintenant.

Vous avez un impact sur le moment présent,

Vous n'avez plus d'impact sur le passé,

Vous ne pouvez pas revenir dessus.

Et si vous gâchez votre présent avec votre passé,

Vous condamnez votre futur à force de trop anticiper,

Vous créez des peurs pour quelque chose qui n'existe pas,

Qui n'existera peut-être jamais et qui certainement ne se passera pas du tout comme vous l'imaginez et ça vous en avez déjà fait l'expérience.

Alors maintenant avec ce tableau devant vous,

Cette bulle de légèreté pour demain,

Ce carré lourd pour hier et cette goutte verte nature de la vie qui représente ce présent,

Qui représente ce cadeau,

Qui représente cette vie,

Vous comprenez que vous pouvez gentiment dissiper les coins du carré.

Imaginez que vous avez comme un ciseau magique doré dans vos mains,

Vous allez pouvoir les couper à chaque bout des quatre coins du carré et doucement cette couleur rouge va se dissiper comme ça,

Et va même créer un tableau,

Le tableau des possibles.

Avec une énergie nouvelle,

Dites-vous mais qu'est-ce que je peux faire de tout ça ?

Qu'est-ce que je peux faire de cette couleur ?

Comment je peux la transformer ?

Et quelle forme je peux donner à mon passé pour remplacer ce carré ?

Et gentiment vous voyez devant vous se dessiner une nouvelle forme,

Quelque chose qui vous ressemble,

Quelque chose qui vous rassure,

Quelque chose de beaucoup plus léger.

Et doucement même la couleur rouge vive s'estompe et se mélange aux énergies de l'environnement.

Il y a la lumière du soleil qui vient donner du orange à tout ça.

Il y a le brun de la terre qui se parsème au milieu du rouge pour donner une folie.

Il y a le vert des feuilles qui ramène à la vie,

Le rose framboise de la dynamie.

Je viens vous rappeler que si on mélange les couleurs ça en donne une autre.

N'oubliez pas,

Votre passé fait partie de vous.

Toutes les parties de vous sont importantes,

Mais il n'est plus nécessaire de souffrir autant.

Il n'est plus nécessaire d'être bloqué,

Coincé et de s'empêcher de vivre,

De s'empêcher de goûter à cette goutte verte du présent et de pouvoir cheminer beaucoup plus légèrement vers cette bulle de futur.

Maintenant que toutes les couleurs sont estompées et ont donné un tableau des possibles,

Des merveilles et que vous avez en vous la vie et l'espoir,

Sentez,

Sentez comme une légèreté tombe depuis le haut de votre tête pour venir comme ça,

Se déposer légèrement comme une plume,

Comme des centaines de plumes sur votre corps jusqu'au bas des pieds.

C'est comme une danse et vous vous sentez bien.

Vous pouvez sourire,

Sourire à la vie,

Sourire à une paix retrouvée et puis doucement vous pouvez bercer dans vos bras la représentation de ce passé,

Ce bébé,

Cet enfant innocent qui avait toute la vie devant lui,

Qui ne se posait pas autant de questions,

Qui était dans l'instant et qui est encore en vous aujourd'hui.

Alors bercez cet enfant,

Rassurez-le,

Donnez-lui de l'amour,

Venez combler par ce que vous êtes,

Parce que vous avez à l'intérieur ce qui vous a manqué,

Venez redonner de la douceur en vous-même,

Pour vous-même et on respire,

On respire,

On prend conscience de sa respiration,

On prend conscience du souffle de vie en nous,

Sentez votre corps se bercer au rythme de la musique,

Prenez le temps,

Douceur et énergie nouvelle pour vous.

Je vous souhaite un beau présent,

Un merveilleux futur et un passé apaisé.

Jennifer Emo,

Body & Emotion,

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