03:00

Stop cvičení CZ

Name: Stop cvičení CZ
Uploaded: 2025-10-21T06:02:43.703Z
Duration: 3 min
Channel: Ivo Novotny
Description: Cvičení STOP, které vám může pomoci zvládat stresové situace. Vaše tajná zbraň, jak zůstat vyrovnaní a v klidu a v těžkých situacích. Po zvládnutí techniky si můžete cvičení sami zkrátit nebo prodloužit podle situace.

by Ivo Novotny

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Cvičení STOP, které vám může pomoci zvládat stresové situace. Vaše tajná zbraň, jak zůstat vyrovnaní a v klidu a v těžkých situacích. Po zvládnutí techniky si můžete cvičení sami zkrátit nebo prodloužit podle situace.

Stress Mindfulness Self Care Body Awareness Emotional Awareness Preparation Stop Technique Stress Management Event Preparation Mindful Observation Emotional Labeling

Meet your Teacher

Ivo Novotny

Hlavní město Praha, Czechia

Meet your Teacher

Ivo Novotny

Hlavní město Praha, Czechia

© 2026 Ivo Novotny. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.