10:01

Meditace všímavosti dechu

Name: Meditace všímavosti dechu
Uploaded: 2025-10-21T06:02:43.703Z
Duration: 10 min 1 s
Channel: Ivo Novotny
Description: Základní meditace všímavosti využívající náš dech jako kotvu, která nás drží v přítomnosti. Díky zaměření na náš dech budujeme svoji schopnost koncentrace a znovunalézaní přítomnosti, ať už se v našem okolí děje cokoliv.

by Ivo Novotny

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Základní meditace všímavosti využívající náš dech jako kotvu, která nás drží v přítomnosti. Díky zaměření na náš dech budujeme svoji schopnost koncentrace a znovunalézaní přítomnosti, ať už se v našem okolí děje cokoliv.

Mindfulness Breath Awareness Concentration Presence Body Scan Mind Wandering Self Compassion Pain Management Mindful Movement

Meet your Teacher

Ivo Novotny

Hlavní město Praha, Czechia

Meet your Teacher

Ivo Novotny

Hlavní město Praha, Czechia

© 2026 Ivo Novotny. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.