11:55

Body scan česky

Name: Body scan česky
Uploaded: 2025-10-21T06:02:43.703Z
Duration: 11 min 55 s
Channel: Ivo Novotny
Description: Body scan je cvičení, kterém vědomě procházíme tělo. Postupujeme po jednotlivých částech těla a vědomě je "rentgenujeme" a prodýcháváme. Při cvičení zároveň dochází k hluboké relaxaci a propojení těla a dechu.

by Ivo Novotny

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Body scan je cvičení, kterém vědomě procházíme tělo. Postupujeme po jednotlivých částech těla a vědomě je "rentgenujeme" a prodýcháváme. Při cvičení zároveň dochází k hluboké relaxaci a propojení těla a dechu.

Body Scan Relaxation Breath Awareness Body Awareness Stress Relief Self Compassion Bodyscan Full Body Relaxation Body Part Focus Stress And Tension Release

Meet your Teacher

Ivo Novotny

Hlavní město Praha, Praha, Česko

Meet your Teacher

Ivo Novotny

Hlavní město Praha, Praha, Česko

© 2026 Ivo Novotny. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.