Percorso "La Realtà Nascosta" - 8/9 - Le due energie

In questa ottava tappa del percorso meditativo "La realtà nascosta", entriamo in contatto con le tue due energie complementari che convivono in te, quella Femminile e quella Maschile, indipendentemente dal tuo sesso biologico.
Non si tratta di due poli in opposizione, ma di due forze energetiche sinergiche, ambedue indispensabili per il tuo sviluppo armonico.

Transcript

Sono Susanna Garavaglia e ti do il mio benvenuto all'ottavo di questi nuovi incontri per scoprire la ricchezza del tuo mondo interiore.

Stiamo sperimentando il contatto con quella parte nascosta,

Quella realtà nascosta che ti appartiene,

Che tu sei,

I fili invisibili che ti collegano agli altri,

La tua parte bambina,

Il tuo sé futuro.

E in questa nuova tappa stai per incontrare le tue due energie,

Quella femminile e quella maschile,

Che sono vive in te e che chiedono di essere portate in equilibrio.

Trova una posizione comoda,

Preferibilmente seduta,

Senza tenere né gambe né braccia incrociate,

A meno che tu non sia nella posizione del loto.

Chiudi gli occhi e concentra la tua attenzione sulle palpebre,

Sui piccoli muscoli che sono intorno agli occhi,

E rilassa questi piccoli muscoli,

Lasciali andare,

E senti che questo rilassamento si propaga come un'onda,

Scendendo lentamente su tutto il corpo,

Ora inspira profondamente,

Trattieni l'aria nei polmoni e poi espira lentamente fino in fondo,

Svuotando bene bene i tuoi polmoni,

Così,

E ancora una volta inspira,

Trattieni ed espira.

Quando espiri,

Lascia andare tutte le tue preoccupazioni e i problemi della giornata,

E intanto lascia che le tue radici e la tua corda d'argento ti colleghino alla Terra e al Cielo,

Facendoti sentire di essere canale tra la Terra e il Cielo,

Il Cielo e la Terra,

E quindi inspira profondamente dalla Terra al Cielo e poi espira con il tuo ritmo dal Cielo alla Terra,

E intanto mentre fai queste profonde respirazioni e percepisci d'essere canale,

Quindi di non essere separato,

Ma di essere sempre collegato al Cielo e alla Terra,

Ripeti a te stessa,

A te stesso,

Io ho un corpo,

Ma io sono molto più di questo mio corpo,

Io ho delle emozioni,

Ma io sono molto più di queste mie emozioni,

Io ho dei pensieri,

Ma io sono molto più di questi miei pensieri,

Io sono un centro di energia consapevole.

21,

20,

19,

18,

17,

16,

15,

14,

13,

12,

11,

10,

9,

8,

7,

6,

5,

4,

3,

2,

1,

Eccoti in un luogo naturalmente splendido,

Sei sola,

Sei solo e ti senti al sicuro e incomincia a guardarti attorno,

Prestando attenzione ad ogni dettaglio,

Abbi coscienza di ognuno dei tuoi sensi e della conoscenza che ti portano,

La tua vista,

Il tuo olfatto,

Il tatto,

Il gusto,

Sei su un sentiero sconosciuto e invitante e tu lo segui,

Curiosa,

Beato,

Osservando tutto e provi un senso di piacevole attesa,

Pronta,

Pronto a vivere un'importante avventura,

Il sentiero procede,

Va avanti per lungo tratto e tu continui a camminare,

Ma vedi sul fondo una grotta,

Ti avvicini alla grotta,

Ai lati,

Alla destra e alla sinistra di te che cammini ci sono dei fiori,

Quindi cammini in mezzo a questo mare di fiori vedendo che in fondo c'è una grotta,

Sono tutti fiori blu,

Gialli,

Con tutti i colori che degradano,

Sfumano,

Poi riprendono,

Sono sfumature colorate e profumate,

Quindi tu osserva le attentamente,

Sono i tanti semi d'amore che hai generato nella tua vita,

Magari non te ne sei mai accorta,

Non te ne sei mai accorto,

Ma sono tutti gli atti d'amore che sono diventati questi splendidi fiori,

Tutti i momenti d'amore,

I pensieri d'amore tuoi,

Quindi respira il loro profumo e ogni respiro ti tranquillizza,

Ti calma,

Ti prepara a entrare nella grotta,

Uno,

Due,

Tre,

Sei dentro alla grotta,

Guardati intorno,

C'è serenità,

Sicurezza,

Tranquillità,

Adesso conterò fino a tre e al tre arriveranno due persone,

Un uomo e una donna,

Uno,

Due,

Tre,

Ecco vicino a te un uomo e una donna,

Guardali attentamente,

Se non percepisci ancora nessuno senti una mano nella tua mano destra e un'altra mano nella tua mano sinistra,

Sono mani che appartengono a due diverse persone e piano piano accarezza sia la mano che hai a destra che quella che hai a sinistra,

Fai salire la carezza lungo il braccio dell'uno e dell'altra e arriva fino alle loro spalle,

Ecco che hai davanti ai tuoi occhi un uomo e una donna,

Guardagli attentamente e cerca di capire se sono due persone che conoscevi già o che non hai mai visto prima,

Concentrati ora sull'uomo,

Guardalo bene,

Chiedi come si chiama e da dove viene,

Ripeti mentalmente a te stessa,

A te stesso come si chiama l'uomo e da dove viene,

Ora al tre avrà un messaggio per te,

Avrà cioè qualche cosa di particolare da dirti,

Uno,

Due,

Tre,

Ripeti mentalmente quello che ti ha detto,

Non pensare di dover ricevere chissà quale discorso da lui,

Magari basta una parola,

Un simbolo,

Ripetitelo mentalmente,

Quello è il messaggio del tuo maschile interiore e ripetitelo mentalmente,

Porta ora la tua attenzione a lei,

Se nel frattempo è svanita percepisci nella tua mano sinistra,

La sua mano sinistra,

Eccola totalmente davanti a te,

Cerca di capire che tipo di donna sia,

È il tuo femminile interiore,

La tua energia femminile interiore e chiedile come si chiama e da dove viene e ripetiti mentalmente la sua risposta,

Ora conteremo di nuovo fino a tre e al tre lei avrà un messaggio per te,

Sarà una frase che ti dirà,

Sarà un discorso che ti farà,

Sarà anche solo una parola che ti dirà,

Quello è il messaggio che proviene dalla tua energia femminile interiore,

Uno,

Due,

Tre,

Ripetiti mentalmente il messaggio in modo da non dimenticartelo e ora prendi per mano sia lui che lei e fai in modo eventualmente che anche loro due si prendano per mano e chiedi all'uno e all'altra che cosa devi fare per aiutarli a diventare sempre più se stessi,

Rivolgiti ora all'uomo che cosa puoi fare per aiutarlo a fortificare e portare in equilibrio la tua energia maschile,

Uno,

Due,

Tre e ripetiti mentalmente quello che ti sta dicendo,

Rivolgiti ora a lei,

Chiedi quello che devi fare per portare in equilibrio e dare sempre più spazio alla tua energia femminile,

Uno,

Due,

Tre e ripetitelo mentalmente,

Ciascuno di noi ha in sé energia maschile ed energia femminile ed è importante riuscire a portarli in equilibrio quindi svilupparli entrambi e fare in modo che lavorino insieme,

In sinergia,

In complementarietà e quindi chiedi in questo momento cosa puoi fare per renderli sempre più complementari l'uno all'altra e vedi anche come si rapportano l'uno all'altro in questo momento,

Si toccano,

Si guardano,

Si abbracciano,

Si prendono per mano oppure uno va da una parte l'altro va dall'altra e se ti sembra che siano in tensione,

Che non vogliano collaborare,

Di loro che l'obiettivo che se vorrai potrà per te essere quotidiano è quello di continuare a farli lavorare insieme,

Prendili nuovamente per mano,

Siete tutti e tre per mano,

Una luce bianca scende su di voi,

Si forma una bolla di luce dentro alla quale tutti e tre siete insieme,

Siete tre ma siete uno e ora lascia che questa immagine penetri in te,

Rimanga dentro di te e poi lascia che si dissolva all'esterno,

Riprendi contatto con le tue mani e i tuoi piedi,

Muovi lentamente la punta delle dita dell'una degli altri e lascia che questo movimento vada al resto del corpo,

Fai un bel respiro profondo e quando te la senti apri gli occhi.

Reviews

Grazie 🙏

Meravigliosa pratica! Grazie!