Attiva la ricezione attraverso il respiro

Una meditazione che ti guida a sciogliere le tensioni del corpo e a trasformare il respiro in un portale di apertura.
Con ogni inspirazione impari ad accogliere, con ogni espirazione lasci andare ciò che trattieni inutilmente.
È un viaggio semplice ma profondo per allenare il tuo sistema nervoso a sentirsi al sicuro nel ricevere — amore, denaro, opportunità, sostegno.
Un ritorno al corpo, al presente e alla tua capacità naturale di ricevere con fiducia.

Transcript

Chiudi gli occhi,

Inizia a tornare dentro,

Immagina l'energia scendere dal tuo cuore verso il centro del pianeta,

Fino al nucleo vivo e pulsante di madre terra.

Radicate lì,

Senti la stabilità che sale da sotto i piedi,

Ti sostiene,

Ti tiene,

Richiama la tua energia nel corpo,

Riporta la casa e adesso porta un'intenzione chiara.

Cosa sei pronta a ricevere da questo respiro?

Cosa vuoi davvero accogliere oggi in questo spazio?

Se c'è una parola che ti vibra dentro,

Anche se non sai il perché,

Fallo,

Tienila,

Usala come ancora,

Concediti il permesso di sentire,

Non trattenere,

Non devi capire,

Solamente sentire.

E ora,

Insieme,

Portiamo l'intenzione nel campo,

Ripeti dentro,

Mi do il permesso,

Inspira dal naso ed espira alla bocca.

Ancora respira ed espira.

Ogni respiro è come un'onda,

Ogni onda porta con sé energia nuova,

Sentila muoversi nel corpo,

Senti come la pancia si espande,

Senti come il torace si apre,

Senti come il radicamento si attiva.

Ricorda perché sei qui,

Non sei qui per fare bene,

Sei qui per sentire e qualsiasi cosa emerga,

Va bene così.

E se non emerge niente,

Anche questo va bene.

Non esiste giusto o sbagliato,

Esiste solamente presenza.

E adesso chiediti,

Cosa mi sta ancora trattenendo?

Portalo alla luce.

Respiraci dentro,

Lascia che si muova,

Non bloccarlo.

Con ogni espiro liberi tensione,

Liberi paura,

Liberi vergogna,

Liberi tutti quei che non sono abbastanza.

Hai il potere di scegliere cosa lasciare andare adesso,

Muovilo nel corpo.

Cosa ti ha impedito finora di essere pienamente te stessa?

Respiraci dentro,

Stai andando benissimo,

Stai lasciando uscire vecchie strutture.

Respira nella pancia fino in fondo,

Ancora fino in fondo,

E lascia andare.

Sì,

Proprio così.

Va bene sentire,

I tuoi sentimenti contano,

I tuoi sentimenti sono l'accesso,

Non il blocco.

E adesso entriamo nella prima apnea,

Inspira profondamente dalla bocca,

Vieni.

Che cosa emerge?

Quale paura ti ha bloccata?

Guardala in faccia adesso,

Senza dramma,

Solo verità,

È lì per essere liberata.

E quando vuoi lascia andare il respiro e con esso la paura.

Iniziamo un nuovo ciclo,

Inspira,

Trattieni e voglio che tu sappia,

Questa paura non ha più potere su di te,

Sta uscendo dal corpo,

Il respiro fa la via.

Lascia andare,

Espira,

Pulisci,

Alleggerisci e prova a pensare,

Cosa vuoi portare dentro la tua vita ora?

Amore?

Libertà?

Espansione?

Sicurezza?

Gioia?

Respiralo dentro.

Ogni cellula si sta aprendo,

Con ogni espiro stai dicendo sì a quello che desideri.

Riprendi tutte le parti di te che hai lasciato sparse in giro,

Richiamale nel corpo,

Tutte quante.

Chi vuoi essere davvero?

Visualizzala,

Sentila nel corpo,

Respira quella te dentro di te.

Stai respirando la tua sé superiore,

Stai respirando amore,

Presenza,

Potere pulito.

Continua,

Sei dentro il processo,

Stai facendo un lavoro profondo.

Con ogni respiro stai incarnando la versione vita che riceve,

Che non forza,

Che non rincorre,

Che attrae perché è allineata.

E con lei senti la gratitudine,

Sentila muoversi,

Sentila aprire,

Sentila come seme di ogni cosa.

Ecco,

Sei pronta.

Reviews

Grazie per avermi riportato al mio centro 🙏🏻 bellissima pratica per lasciare andare le paure e per aprire la porta alla nuova versione di me .
Grazie 🙏🏻
Namaste

Mi do il permesso di .... mi sono venuti i brividi, credo sia una delle chiavi di lettura più importanti per il nostro benessere... chiave che molte volte dimentichiamo..... ma che dovremmo riuscire sempre ad avere con noi.... Davvero, brividi.... grazie❤️

Grazie! Brava, posso solo dirti brava per come mi hai accompagnato nel risvegliare la gioia che era dentro di me. Complimenti. Namastè 🙏