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In questa meditazione guidata di Metta, esplorerai il potere della gentilezza amorevole. Sarai guidato attraverso un viaggio interiore per coltivare sentimenti di amore, compassione e benessere. Imparerai a rivolgere questa gentilezza verso te stesso e gli altri, creando un'atmosfera di pace e accettazione. Questa pratica ti aiuterà a trasformare emozioni negative e sviluppare una mente più positiva.