Исцеления Энергией Океана. Очищение От Негатива

Медитация исцеления энергией океана - это путешествие в подсознание, очищение от негатива, исцеление сердца и души, восстановление сил, расслабление и лучший антистресс.
При условии, что вы пройдете медитацию до конца! Моря, океаны, мировые - древнейшие стихии, рождающие Жизнь на Земле. Они вдохновляют нас, людей, с самого рождения.
Мы все интуитивно любим шум волн, теплый бриз, запах водорослей, обволакивающая мягкость песка под ногами...

Transcript

Сегодняшняя медитация будет медитацией на океан,

С океаном,

С океаном внутри.

Мы будем пробуждать в себе этот океан внутри,

Мы будем медитировать на собственное спокойствие,

На собственную глубину,

Уравновешенность,

Силу.

И я поделюсь своим опытом.

Когда мне было 18-19 лет,

Я медитировал возле Черного моря,

И я получил огромный подарок от Черного моря.

Во время медитации ко мне пришло ощущение незыблемого спокойствия,

Уверенности,

Силы,

И такое ощущение,

Что тогда океан инициировал меня во что-то.

Сейчас мне 40 лет,

И я до сих пор помню это ощущение,

До сих пор помню,

Что подарило мне море.

Все моря,

Все океаны в этом мире связаны,

И также связаны с ним все реки,

Все дожди,

Вся вода на нашей планете связана между собой.

И нам очень полезно время от времени обращаться к воде,

К ее мудрости.

Эволюционно мы вышли из воды,

И интуитивно мы вновь к ней стремимся.

Мы знаем,

Что наш организм состоит на 80% из воды,

Мы знаем,

Что возле воды нам хорошо,

Мы знаем,

Что возле моря или океана мы отдыхаем.

Как бы смывается вся лишняя информация.

Почему-то отдых получается особенным,

И мы всегда стремимся селиться возле воды.

Вода это жизнь,

А океан это огромная,

Наполненная чашей жизни.

И пусть сегодняшняя медитация для тебя и для меня будет наполнена этой жизнью,

Этой силой,

Этой мощью океана.

И для начала мы закроем глаза и погрузим свое внимание в свой внутренний водоем.

Давай отметим,

Какого он размера,

Давай отметим,

Какого он цвета,

Что я вижу внутри себя.

Светлые прозрачные воды?

Или может быть мутные и темные?

Давай отметим,

Какая погода внутри твоего океана?

Там дожди,

Грозы?

Или может быть ясная солнечная погода?

Как у тебя внутри?

Медитация учит нас не оценивать,

А просто смотреть на то,

Что есть.

На внутреннюю погоду.

Любое состояние приходит и уходит так же,

Как приходит и уходит дождь,

Солнце.

С точки зрения медитации нет ничего ни хорошего,

Ни плохого.

Это очень важно не только услышать,

Но и почувствовать на своем опыте равностное отношение ко всему.

Все равно.

Равно.

Равная значимость.

Нет счастья равного спокойствию.

И наблюдая за своим внутренним океаном,

Я начну ощущать волны.

Эти волны — это мое дыхание.

Волна пришла,

Я делаю вдох,

Чувствую,

Как волны омывают мой нос,

Мое горло,

Грудь.

Как наполняют мой живот.

И я делаю выдох,

Я чувствую,

Как эти волны уносят мое напряжение,

Мой внутренний хаос.

Вдох.

Я наполняю себя силой,

Светом.

Тем,

Чем я хотел бы быть наполнен.

Выдох.

Я отпускаю то,

С чем я хотел бы расстаться.

Возможно,

Это мои замутнения.

Вдох и выдох.

Так же легко и спокойно,

Как это делает утреннее море.

Вдох и выдох.

Вдох и выдох.

И давай вспомним,

Что мы с тобой,

Каждый из нас людей и животных,

Вышли из этого океана.

Когда ты являешься его неотъемлемой частью.

Давай почувствуем связь между нами и океаном.

Давай почувствуем,

Какая бы ни была форма сейчас у твоего тела,

В каком бы состоянии оно ни было,

Оно испытывает влечение,

Тягу к океану.

Как к чему-то родному.

Как к клону,

К колыбели.

Откуда происходит это влечение?

Где я слышу этот зов?

Отметь для себя.

Какой он?

Это сама природа говорит с тобой?

Отметь,

Какими каналами ты можешь ее слышать?

Что в тебе откликается на этот зов океана?

Это что-то очень древнее.

Что-то очень глубоко пропитывающее тело.

И возможно,

Нам кажется,

Что тело не древнее.

Но это иллюзия,

Потому что оно эволюционировало через другие тела много-много тысяч лет.

И оно хранит древнюю память.

Память о рыбах.

Память о птицах.

Память о всех живых существах,

Которые населяли и населяют эту огромную планету.

И если к тебе приходят мысли,

Так же,

Как и приходят звуки,

То старайся просто держать свое внимание внутри,

На дыхании,

Не бороться с ними,

А пропускать через себя,

Проточно.

Мысль пришла,

Мысль ушла.

И они цепляют за нее,

Как будто бы она звучит на каком-то тарабарском языке,

Не имеющем для меня значения.

Вдох,

Выдох.

Вдох,

Выдох.

И сейчас мы начнем погружаться в глубины нашего внутреннего океана.

Давай посмотрим,

Что там.

Обычно я чувствую себя в эмоции,

Захваченной волнами этого океана,

Когда все бушует.

Давай посмотрим глубже,

Опустимся туда,

Где всегда тихо,

Под уровень этих эмоциональных волн,

Под уровень этих мыслей.

Пускай глубже,

Это значит,

Я буду углубляться на уровень сердца,

На уровень груди.

Я почувствую,

Как там.

Может быть,

Там чуть более свободно,

Чем в мыслях в голове.

А может быть,

Я чувствую там скованность,

Напряжение.

И тогда я позволяю проходить волнам моего дыхания через мою грудь.

Вдох и выдох.

Вдох и выдох.

Что бы ни пришло вовнутрь,

Что бы ни пришло вовне,

Я просто сижу и дышу,

Наблюдаю за тем,

Что происходит во внутреннем мире.

И я опускаюсь еще ниже на уровень солнечного сплетения моего океана.

Это следующая глубина.

Что там у тебя?

Посмотри.

Как ты чувствуешь новую глубину твоего океана?

Есть ли там что-то,

Что тебя беспокоит?

Или может быть,

Там есть расслабленность?

Там есть радость?

И если приходят какие-то мысли,

Не обращай на них внимания.

Они пришли и ушли.

Твое внимание сейчас в солнечном сплетении.

И давай мы опустим внимание еще ниже,

На уровень живота.

Что в нем?

Живот — это твоя жизнь.

То,

Что питает тебя.

То,

Что питает твой внутренний океан.

Что это?

Как ты чувствуешь пространство в живота?

Давай опустимся еще ниже,

На уровень низа живота.

Там есть диафрагма,

Плюшная диафрагма,

Тазовые кости.

Давай почувствуем,

Что они являются самым дном,

Глубиной твоего существа.

С помощью тела мы углубляемся в подсознание.

Мы видим,

Что там.

Что содержит глубина моего существа.

И мы чувствуем ноги.

Это опоры.

Это самая основа нашего движения.

Ноги держат все мое существо.

Ноги — это моя сила.

Это моя стабильность.

И в то же самое время,

Это мое движение.

Это значит,

Что моя сила,

Она имеет характер движения,

Она не статична.

Океан никогда не стоит на месте.

Он всегда находится в движении.

И сейчас давай представим капли твоего внимания.

Если ты чувствуешь его достаточно большим,

То есть внимание еще больше размером с океан.

Давай мы растворим это внимание в пространстве внимания самого океана.

Какое оно?

Какие берега имеет этот ресурс внимания?

Насколько широко и сколько всего оно вмещает в себя?

Тело океана огромное,

Безбрежное,

Глубокое,

Непостижимое.

Давай сольем свое внимание с вниманием океана.

Какие ощущения при этом приходят?

Каково это,

Когда нет тебя и есть один океан?

Хочется ли в этом состоянии находиться постоянно?

Или хочется из него сбежать?

Фактически это отношение тебя с самим собой.

Какая твоя глубина?

Каков ты,

Когда безбрежно наполнен?

Каковы твои ощущения,

Когда ты ничему не сопротивляешься?

Когда ты сам есть глубина и сила,

Жизнь и мудрость?

Когда в тебе есть глубина веков,

Тысячелетий?

Каково это чувствовать?

Я и ты океан,

Я и ты его дети,

Я и ты все мы вместе одно человечество,

Один океан людей.

Каково это быть не обособленной личностью,

А живой клеткой в составе одного большого организма?

Каково продолжать быть каплей в этом океане?

Пусть дыхание будет легким и текучим,

Пусть сознание будет растворенным,

Пусть внимание будет мной,

Внимание будет безбрежным,

Пусть я чувствую силу без усилия,

Пусть я чувствую изобилие,

Наполненность,

Пусть я чувствую,

Что я рождаю новую жизнь и вслед за моим телом придет другое.

Вдох и выдох,

Вдох и выдох,

Вдох и выдох.

Пусть движение внутри меня будет движением снаружи.

Я полностью ощущаю проточность,

Нет разницы между тем,

Что происходит внутри и происходит во мне.

То,

Что происходит во мне,

Происходит вовне.

Я лишь внимание,

Я лишь наблюдаю наблюдателя и вовлекаюсь не в то,

Что происходит,

Не в то,

Что не происходит,

Не в свои мысли,

Не в свои идеи или планы.

У океана нет планов,

Он то,

Что есть.

Ты то,

Что есть,

Я то,

Что есть.

То,

Что течет и изменяется каждую секунду.

Позволь себе быть текучим,

Изменчивым.

Вдох,

Выдох,

Вдох,

Выдох.

И ты можешь продолжать медитировать,

Если ты поймал это состояние и из него не хочется выходить,

Пожалуйста,

Не выходи из него.

Это ценнейшее целительное состояние,

Которое ты можешь себе подарить.

Это глубочайшие моменты,

До которых нужно докопаться и пытаться сохранить настолько,

Насколько ты можешь.

Если сейчас вечер,

Ложись спать и чувствуй это.

Если сейчас утро,

Старайся пронести через весь день это состояние.

Если сейчас день,

То продолжай ощущать его.

Ты идешь,

Ты говоришь,

Ты принимаешь пищу в этом состоянии.

Нет ничего,

Что может тебя из него поколебать.

И точнее даже так.

Пускай колеблется все снаружи,

Но где-то в глубине себя,

В своем океане ты непоколебим.

Ты чувствуешь свое спокойствие,

Глубокое спокойствие.

Волны приходят и уходят.

Ты глубоко,

Уравновешен,

Спокоен.

Ты чувствуешь свою наполненность,

Силу.

И для тех,

Кто готов выходить,

Начнем чувствовать тело,

Начнем мягко проглаживать его по ногам,

По груди,

Плечам,

Голове,

Лицу.

Я как бы возвращаюсь в медитации свое тело.

Вновь ощущаю его живым,

Восприимчивым.

Мои глаза продолжают быть закрыты.

Я положу руки на грудь,

На сердце,

Опущу голову вниз и плавно открою глаза.

Отметь,

Какие изменения происходят с тобой.

Каким ты был,

Когда ты сел в эту медитацию,

Какой ты сейчас.

Какие плоды принесла тебе сегодняшняя практика.

Давай поблагодарим себя,

Давай поблагодарим друг друга за пространство медитации,

Которое мы создаем вместе.

И на сегодня мы закончим.

Я желаю тебе всего доброго.

Продолжай практику.

Reviews

Гигантское спокойствие внутри. Спасибо. То, что нужно

Благодарю вас от всего сердца и от всей души 👍❤️🙏

Прекрасная медитация, благодарю 👍