S'élever Le Matin En Douceur

Une méditation matinale pour commencer la journée avec douceur, clarté et confiance. À travers des affirmations simples et réalistes, tu reconnectes à ta force tranquille et à ce qui te fait du bien dans la vraie vie. Un moment pour alléger ton mental, ouvrir ton cœur juste ce qu’il faut et t’offrir un élan intérieur apaisé. Idéal pour se sentir plus stable, plus légère et plus disponible pour soi et pour la journée. Chris Collins Cosmic Harmony

Transcript

Inspire doucement.

Laisse ton corps s'installer dans la tranquillité du matin.

Et sens l'espace qui s'ouvre autour de toi.

Aujourd'hui,

Tu as juste à t'accompagner avec bienveillance.

Je t'invite maintenant à laisser ces affirmations résonner en toi,

Comme des petites vérités que tu peux choisir,

Une à la fois,

À ton rythme.

Aujourd'hui,

Je m'ouvre à un jour plus léger,

Un peu plus doux qu'hier.

Je me sens capable d'avancer pas à pas,

Sans me brusquer.

Je choisis de prendre soin de moi,

Même dans les petites choses.

Je m'autorise à recevoir la chaleur,

La gentillesse et les attentions que la vie m'envoie.

Je laisse mon cœur s'assouplir,

Juste assez pour accueillir ce qui est bon pour moi.

Je me sens porté par les liens qui comptent dans ma vie,

Mes amitiés,

Ma famille,

Les petites présences qui m'entourent.

Je me rappelle que j'ai déjà traversé tant de choses.

Je peux me faire confiance.

Je sais reconnaître l'amour quand il se présente,

Sous ses formes simples.

Un sourire,

Un message,

Un geste tendre,

Un moment de calme.

Je suis capable de créer des moments d'amour dans ma journée,

Même minuscules.

Une tasse chaude,

Une marche,

Une respiration.

Je m'élève doucement,

Non pas vers un idéal,

Mais vers une version de moi plus apaisée,

Plus vraie.

Je choisis de me traiter avec respect,

Patience et douceur.

Je laisse circuler ce qui est bon pour moi dans mon corps,

Dans ma tête,

Dans ma journée.

Je m'ouvre à la possibilité d'être surprise agréablement aujourd'hui.

Je suis un espace où la tendresse peut exister.

Je me sens vivante,

Présente et suffisamment solide pour accueillir ce jour.

Respire une dernière fois profondément.

Laisse ton visage se détendre,

Tes épaules se déposer.

Emporte avec toi l'affirmation qui te parle le plus.

Une seule suffit pour changer la couleur de ta journée.

Tu es prête,

Tu peux y aller tranquillement,

Un pas après l'autre,

Dans la douceur,

Dans la vraie vie.

Reviews

Je viens d'écouter cette nouvelle médition à 2reprises, elle résonne en moi, elle me parle et elle m'apporte un véritable encouragement tout en douceur de petites vérités bien-être qui sont en moi mais que je néglige parfois certains jours .
Cette méditation précieuse est un cadeau à mon coeur, elle me réveille de Bon état d'esprit, c est un p'tit instant de Bonheur à saisir pour soi et partager.
Tant de Gratitudes vers Vous Isabelle
MERCI 🌈🌻