Som de Cura para Ansiedade - Vem Presente, Vem Paz!

Olá,

Meu nome é Gabriela Valle,

Do Círculos Meditativos.

Hoje,

Nós vamos aprender alguns sons de cura.

Sons que,

Aliados com posturas do nosso corpo,

Fazem com que a gente libere algumas emoções que estão guardadas aqui dentro do nosso corpo.

Deixando ele mais pesado,

Deixando ele menos fluido e leve.

Quem trouxe essa sabedoria pra gente foi o Mantak Shia,

Um mestre que está vivo entre nós.

No quarto som de cura,

A gente vai se conectar com o nosso coração.

O nosso coração,

Esse órgão super importante que fica aqui no centro do nosso corpo,

Um pouco mais para o lado esquerdo,

Sente e comanda o ritmo da nossa vida.

A pressa,

A impaciência,

A ansiedade.

De acordo com a medicina chinesa,

Vai estar tudo relacionado com o coração.

Então,

A gente entra em contato com o nosso coração.

A gente sorri para o nosso coração.

Sorrindo para os nossos órgãos.

Sorrir para uma pessoa.

A gente entra em contato com ela.

A gente se abre para ela,

Para ele.

Então,

Sorrir para o coração.

Entre em contato com o ritmo da nossa vida.

Com a nossa ansiedade,

Com a nossa impaciência.

É um som que também é meio suspiro.

Eu sempre estico o meu corpo,

Esticando esses órgãos.

Então,

O coração está um pouco mais do lado esquerdo,

Eu vou esticar o meu corpo mais para o lado direito.

E soltar esse suspiro gostoso.

Também posso fazer.

Sempre três vezes.

Relaxe o corpo.

Confia que a Mãe Terra transforma o negativo em positivo.