Méditation Guidée - Mémoire d'Eau Mémoire d'Âme

Mémoire d'Eau Mémoire d'Âme : Méditation guidée par Corinne Collin-Bellet, psychogénéalogiste, écrivain, conférencière spécialiste du leadership du coeur, sur une musique accordéer en 432 Hz de Gaia Meditation.
Vous pouvez effectuer cette méditation le soir avant de dormir ou en journée.

Transcript

Bonjour et bienvenue.

Cette séance est proposée par Gaïa Méditation qui en a composé la musique.

Je suis Corinne Colin-Belay,

Psychanalyste intégratif et psychogénéalogiste.

Auteur et conférencière spécialiste du leadership du cœur.

Sois le bienvenu au cœur de ce nouveau voyage méditatif dans la mémoire de l'eau et de l'âme,

Dans le tumulte étourdissant de la vie.

Il est bon de se réserver un temps de calme.

Choisis l'espace qui te convient.

Remercie-toi pour ce soin envers ton êtreté.

Éloigne-toi de toute source d'inconfort ou de perturbations sonores.

C'est le moment que tu atteins.

C'est ton rendez-vous avec toi.

Porte attention à ton corps sur le support de ton choix.

Assis ou allongé,

Ta respiration avec conscience.

Tu inspires la tranquillité,

Le non-mouvement.

Là,

Tu peux émettre un soupir de soulagement lorsque tu déposes ton corps.

Si cela est confortable pour toi,

Tu peux baisser tes paupières et t'immerger dans ton monde intérieur.

Ta respiration devient plus calme,

Plus paisible.

Ne place aucun enjeu dans ce voyage avec toi.

Simplement,

Vis chaque instant en pleine présence,

En pleine conscience et nourris ton réservoir de vie.

Observe sans juger ce qui est.

Tu peux observer des sensations physiques ou ressentir une émotion.

Tu peux percevoir dans ton corps des tensions particulières.

Accueille.

Place-toi en réceptivité.

Enroule-toi autour de ton axe et laisse-toi flotter,

Léger,

Tranquille.

Quelle couleur peux-tu associer cet instant de vie à ce temps béni où tu te choisis pour ramener ta conscience à l'intérieur de toi.

Un peu comme si tu retrouvais ta maison après une promenade dans la campagne.

Le coin du feu qui crépite,

Sa chaleur,

L'intime sécurité en toi permet à l'intelligence de ton corps de t'accompagner avec amour dans cette détente,

Dans ce voyage.

Ton ventre se dénoue,

Il s'assouplit de ces tensions accumulées.

Tes mâchoires se décrispent et ton cerveau trouve un espace de clarté mentale comme le soleil qui apparaît après la pluie.

Tes épaules se relâchent comme c'est bon de ne plus agir,

N'est-ce pas?

Si des pensées indésirables émergent,

Laisse-les circuler.

Recentre-toi sur ce bel axe de lumière en toi.

Dépose-toi avec douceur,

Comme si tu flottais sur un nuage.

Laisse venir dans ton champ mental la représentation d'un paysage apaisant et naturel.

Un environnement au sein duquel tu te sens libre d'être ce que tu es sans entrave.

Peux-tu ressentir cette petite joie douce qui s'insinue en toi,

Comme celle que ressent l'enfant lorsqu'il joue à vivre avec insouciance?

Ressens sous tes pieds vibrantes de vie,

Comme les racines d'un arbre qui cherche profondément la vie dans la terre.

Peut-être t'imagines-tu pieds nus,

Alors ressens le contact avec la matière.

Nourris tes racines de stabilité,

De confiance.

Peut-être est-ce de l'herbe,

Peut-être de la terre,

Peut-être est-ce du sable qui se glisse dans tes orteils.

Peut-être est-ce un sol en pierre,

Lisse ou avec des aspérités.

Accueille les perceptions et les sensations dans ton corps.

Ressens intensément,

Avec présence,

Ce que tu vis là,

Maintenant,

Sans toi avancer dans ce paysage serein,

Confiant.

Souverain,

Un peu plus loin,

Devant toi coule une rivière.

Quelques branches ploient,

Lourdes de feuilles.

Elles caressent la surface de l'eau,

Comme un balai gracieux sous la brise du vent.

La forêt tout entière t'accueille dans son énergie.

L'eau circule paisible dans son lit.

Tu peux remarquer le sentiment du soleil à la surface,

Comme des éclairs de lumière qui jouent à tes merveilles.

L'eau pure et limpide,

Ressens-tu l'élan de la toucher,

Peut-être de tes doigts,

La sentir glisser sur ta peau,

Peut-être du bout de tes orteils,

Ressentir l'énergie de l'eau,

Sa mémoire.

L'eau fait naître et rafraîchit,

Elle est au cœur de toute naissance,

De la régénération,

De sa pureté elle lave,

Elle symbolise le renouveau et la sagesse de la connaissance.

L'eau nous porte,

Nourricière et féconde,

Elle jaillit comme une source de vie,

Tour à tour vivante,

Généreuse,

Dissolvante de nos oripeaux,

Désaltérante,

Libère ou engloutie.

La mémoire de l'eau,

Comme une mer,

Pourvoie,

Aime,

Ne juge pas.

L'eau est vacuité,

Insaisissable,

Comme le vol d'un papillon.

L'eau miroir de l'homme,

Voyageuse,

Tourmentée ou apaisée,

Mais hante ou unifiée.

L'eau est le reflet de notre image,

De notre humanité,

L'eau révélatrice de vie dans son éternité.

Elle est le réceptacle de multidimensionalité,

Sans lesquels notre corps biologique ne peut survivre.

L'eau forme et expression vivante de notre incarnation,

L'histoire de l'eau inscrite au plus profond de nos cellules,

Nous réconcilie avec amour à notre essence aquatique.

Au cœur de ton souffle d'âme,

Abolis les frontières de l'inutile,

Inspire jusqu'à te sentir léger,

Presque immatériel,

Plume de vie ou flambeau de ta lumière intérieure.

Imagine-toi perméable,

Comme la vague qui se dissout dans l'océan.

Te souviens-tu de ton milieu d'origine,

De sa chaleur douce et matricielle,

De la vie qui prend forme comme une feuille garde l'empreinte de la lumière.

Ton âme contient la béatitude de la vie,

De la source dont elle vient.

Lorsque l'éternité vient à ta rencontre,

Écoute sa mélodie avec humilité.

Connecte-toi à l'énergie créatrice de la vie,

Féminine et enveloppante,

Avec la foi de ton cœur.

Bénis ton corps pour sa patience,

Bénis ton esprit pour sa lutte à ralentir le flot des pensées incessantes.

Bénis ton cœur d'expanser la lumière de l'amour que tu es,

Et laisse-toi porter dans ce doux sentiment en révérence à la vie,

Soit en gratitude pour tout ce qui est,

Tout ce qui vit.

Accueille-toi entièrement et enveloppe-toi de ton énergie,

Puisque tu es la vie,

Tu es l'amour.

Que ton chemin soit.

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Reviews

Excellente meditation merci beaucoup