Gabriele Pelc

Diplompädagogin, Trained Teacher for Mindful Self-Compassion, Lehrende für Achtsames Selbstmitgefühl, ausgebildet bei Chris Germer, Regula Saner, Hilde Steinhauser und Christine Brähler. Gabriele Pelc meditiert seit ca. 40 Jahren in unterschiedlichen Traditionen. Warum sie sich für das Praktizieren von MSC entschieden hat? "Das Selbstmitgefühl bringt mit seinen Übungen die Wärme und das gemeinsame Menschsein in die Meditation. Mitgefühl und Selbstmitgefühl nehmen den Druck aus dem Mensch sein und bilden für mich die Grundlage für ein Leben in Gleichmut und Akzeptanz." "Wenn ich Selbstmitgefühl für mich anwende, kann ich Mitgefühl für andere empfinden, ohne mich dabei zu erschöpfen."

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Reviews

Jil

Oct 11, 2025

🙏

Hanna

Sep 16, 2025

Ich danke Dir für diese wertvolle Meditation. Liebe Grüße Hanna

Dirk

Sep 6, 2025

Sehr schöne, kurze Übung für einen wichtigen Teil unseres Körpers. Danke 🙏

Thomas

May 28, 2024

Liebe Gabriele, das gefällt mir sehr gut und fühlt sich sehr neu an, wenn das alles da sein kann. Danke dafür…Ich werde es noch ein bisschen üben. Mit einem herzlichen Gruß Thomas

alberich

Apr 3, 2024

Danke.

Peter Loosen

Jan 17, 2024

Eine wundervolle Übung, um mit Verletzungen oder Grenzüberschreitungen besser umgehen zu lernen. Die Konzentration auf das EIGENE Gefühl danach und eben nicht auf die andere Person kann je nach Schwere des Handelns des Gegenübers Milde, Demut, Mut oder kraftvolle Konsequenz zum Zwecke der Zurückweisung nach sich ziehen und ist in jedem Fall hilfreich auch für die Solidarität mit ähnlich Betroffenen. Was mir besonders gefallen hat, war die Faust auf dem Herz, die von der zweiten Hand gehalten = genährt wurde, toll. Ganz lieben Dank dafür ☺️🙏💛💚

Svenja Krumpeter

Dec 5, 2022

Heute genau passend und sehr, sehr berührend. Hat mich heute ein Stückweit zu mir geführt, danke :)

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