Neujahrsmeditation - Zurück zu Mir

Das neue Jahr 2026 wird dein Jahr und alles was du dafür brauchst, ist ein Erinnern an dich selbst. Lass uns gemeinsam in das neue Jahr starten und liebevoll auf 2025 zurück blicken. Ohne, dass du es noch einmal durchleben musst, werden wir etwas ganz wertvolles tun. Wir Hollen all deine Energie aus diesem Jahr zurück zu dir. So kannst du klar, frisch und tief verbunden mit dir in das neue Jahr starten. Ein Jahr in dem es um dich gehen darf. In dem du mehr vom Außen nach Innen kommen darfst. Ein Jahr, in dem es weniger Selbstoprimierung braucht, denn alles ist bereits in dir und ich helfe dir von Herzen gern dabei, dich daran wieder zu erinnern.

Music: Music of Wisdom

Transcript

Hallo,

Schön,

Dass du da bist und herzlich willkommen im Jahr 2026.

Ich freue mich von ganzem Herzen,

Dass du dir direkt zu Beginn des Jahres Zeit für eine Meditation und damit Zeit für dich nimmst.

Diese Meditation ist etwas ganz Besonderes.

Wir nehmen uns gemeinsam einen Augenblick lang Zeit,

Um auf 2025 zurückzublicken.

Dabei gehen wir ganz liebevoll und achtsam vor.

Alles,

Was war,

Darf genau da bleiben,

Wo es ist,

Denn es ist vergangen.

Gleichzeitig werden wir alle deine Energie aus 2025 zu dir zurückholen,

Die dort noch liegt.

In Menschen,

Verbindungen,

Situationen,

Die du erlebt hast,

Um alles vom Außen aus dem letzten Jahr einzusammeln und ganz zurück zu dir zu holen.

Denn genau darum geht es in diesem neuen Jahr,

Dass du ganz bei dir bist,

Dass du diesen Neuanfang nutzt,

Um dich tief mit dir zu verbinden und an den Ort zu kommen,

Wo all deine Antworten auf dich warten,

Wo all das für dich bereit liegt,

Was du so dringend suchst und brauchst,

Nämlich den Ort in dir,

Dein inneres Zuhause.

Wenn du bereit bist,

Lass uns von Herzen gern beginnen.

Lausche der Musik und nimm dir erst einmal einen Augenblick Zeit,

Hier bei dir anzukommen.

Spür gern einmal nach,

Wie du dich fühlst.

Spür mal in deinen Körper.

Nimm ihn einfach liebevoll und sanft wahr.

Lass ihn genau so hier sitzen oder liegen,

Wie es ihm guttut.

Nimm gern einen tiefen Atemzug ein und bei der Ausatmung schließe deine Augen und spür mal,

Wie sich das anfühlt.

Nimm dir einen Augenblick Zeit zu fühlen,

Was in dir ist.

Alles darf da sein.

Lass gern bewusst deine Schultern los,

Löse sanft den Kiefer und auch die Zunge von deinem Gaumen und spür mal,

Wie sich direkt ein Stück mehr Entspannung in deinem Körper zeigt.

Und ganz langsam kannst du hier hinter deinen verschlossenen Augen,

Wie auf einer inneren Leinwand,

Einen wunderschönen Berg vor dir sehen.

Du stehst in einer weiten Landschaft.

Alles ist angenehm und friedlich.

Vor dir dieser majestätische Berg.

Der Himmel ist blau.

Die Sonne scheint und wärmt deine Haut.

Und du stehst auf einem Weg.

Du kannst direkt spüren,

Dass hinter dir ein weiter Weg liegt.

Vor dir der Weg hinauf auf diesen Berg.

Aber das Schöne ist,

Du musst diesen Weg nicht hinaufgehen.

Genau in diesem Moment,

Jetzt,

Kannst du sehen,

Dass vor dir ein wunderschöner Teppich liegt.

Weich,

Groß und sicher.

Nimm gern auf ihm Platz,

Mach es dir gemütlich,

Und noch bevor du darüber nachdenken kannst,

Spürst du,

Wie der Teppich ganz sanft hinaufgleitet.

Liebevoll am Berg entlang,

So dass du dich sicher,

Geborgen und gehalten fühlst.

Du kannst sehen und fühlen,

Wie du höher und höher steigst.

Und ganz oben auf diesem Berg ist ein wunderschönes Plateau mit einer Bank,

Die genau in die Richtung zeigt,

Aus der du gekommen bist.

Lausche der Musik und genieße diese letzten Augenblicke auf dem Teppich,

Bevor er dich sanft und sicher auf dem Plateau absetzt.

Von hier oben hast du eine unfassbar schöne Aussicht.

Stell dir vor,

Wie du ganz langsam zu der Bank gehst,

Auf der du dich hinsetzen kannst,

Um auf den Weg zu schauen,

Von dem du gekommen bist.

Dieser Weg vor dir,

In der Weite dieser Naturlandschaft,

Ist der Weg durch das Jahr 2025.

Vielleicht zeigen sich direkt hier und da ein paar Erinnerungen und Bilder.

Lass sie gern da sein.

Es ist aber auch vollkommen in Ordnung,

Wenn du einfach auf die Landschaft blickst.

Vielleicht kannst du den ganzen Weg gut sehen,

Vielleicht ist er zum Teil nicht einsehbar.

Alles ist genau gut und richtig,

So wie du es jetzt wahrnehmen kannst.

Vor dir liegt all die Freude aus 2025,

All die Müdigkeit und all der Frust aus diesem Jahr.

All das Wachstum,

Was du erlebt hast und auch die Verluste,

Die es vielleicht gab.

All die Erkenntnisse,

All die Geschenke,

Die das Leben für dich hatte.

Blicke einfach noch einmal ganz bewusst auf diesen Weg zurück.

Du brauchst nicht wieder tief einsteigen.

Du darfst einfach hier sein,

Genau so,

Wie du jetzt bist.

Jetzt mach dir einmal bewusst,

Dass alles,

Was du erlebt hast,

In all den Facetten des Lebens,

All den hellen,

Noch all den dunklen Spuren in dir hinterlassen haben.

Dass du in allen Situationen,

Vor allen Dingen auch Herausforderungen und Aufgaben,

So viel von dir gegeben hast.

Und es ist ganz natürlich,

Normal und verständlich,

Dass noch einiges von deiner Energie im Jahr 2025 liegt.

Du kannst nun ganz langsam sehen,

Wie wunderschöne Lichtkugeln in der Landschaft vor dir auf dem Weg und entlang des Weges sichtbar werden.

Einige kleiner,

Einige größer,

Unterschiedliche Farben,

Unterschiedliche Intensität.

All das sind Energieanteile von dir,

Die noch in Begegnungen,

Herausforderungen,

In Momenten von Kraft und auch in Momenten von Zweifel von dir hinausgeströmt sind und noch dort sind.

Sie alle wollen zurück nach Hause,

Zurück zu dir.

Lege gern für den Moment jetzt deine Hände auf dein Herz und spür mal direkt,

Wie es beginnt in deinem Herzen zu leuchten.

Dies ist deine Urenergie,

Das Licht in dir,

Mit dem du auf die Welt gekommen bist und welches immer in dir ist.

Diese Energie hat die Kraft,

All die Anteile von dir zurückzuholen.

Lausche der Musik und beobachte,

Wie die Lichtkugeln vor dir in der Weite der Landschaft sich auf den Weg zurück zu dir machen.

Du darfst einfach hier sein.

Du musst nicht noch einmal erleben.

Du musst nichts verstehen.

Du darfst beobachten,

Wie die Kugeln ganz sanft,

Klar und kraftvoll beginnen,

Zu dir zurückzufliegen.

Die ersten Kugeln kommen immer dichter und näher und du siehst,

Wie sie durch deine Hände hinein in dein Herz gleiten und eins werden mit dir.

Lausche der Musik und beobachte Lichtkugel für Lichtkugel.

Jede Kugel bringt eine große Welle von Klarheit zu dir zurück,

Von Erfahrung,

Von Reife und Selbstvertrauen.

Du kannst sehen,

Wie alle Lichtkugeln immer mehr zu dir fliegen,

Hinauf zu dieser Bank und dir schweben und eins werden mit deinem Herzen.

Lausche der Musik und gib dich hin,

Nur du und deine Energie.

Mit jeder Kugel,

Die in dir ankommt,

Spürst du,

Wie es ruhiger in dir wird,

Klarer und wie du dich mehr und mehr vollständig fühlst,

Hier in dir.

All die alte Schwere,

Alte Dunkelheit bleiben draußen.

Zu dir gelangt nur Weisheit,

Klarheit und Erfahrung.

Schau jetzt,

Wie die letzten Lichtkugeln eins mit der Energie deines Herzens werden.

Die Lichtkugeln sind nun alle in dir,

Das Jahr 2025 darf gehen und du spürst,

Wie das Plateau sich mit der Bank und dir beginnt,

Ganz sanft zu drehen.

Das alte Jahr erschwindet mehr und mehr.

Hier oben bist nur du,

Ganz hier bei dir.

Ganz langsam hält das Plateau an und du siehst,

Dass vor dir ein neuer Weg geht,

Hinunter,

In eine Landschaft,

Die du nur erahnen kannst.

Denn die Sonne ist hier und alles,

Was du siehst,

Ist ein helles,

Leuchtendes Licht.

Du kannst das Jahr 2026 spüren,

Ohne dass du alle Details sehen musst.

Du spürst diesen Raum,

Der vor dir liegt und das Einzige,

Was du jetzt brauchst,

Ist das Versprechen an dich selbst.

Ich gehe in dieses Jahr mit mir und tief mit mir verbunden.

Ich nehme mich selbst mit und ich erinnere mich daran,

Dass alles,

Was ich brauche für 2026,

Hier in mir ist.

Wenn das Außen einmal zu laut wird,

Verspreche ich mir jetzt,

Dass ich hier zu mir zurückkehren werde,

Um ganz zu sein.

All die Antworten zu finden,

Die ich suche in mir,

Denn hier in mir bin ich zu Hause.

Nimm gerne einen ganz tiefen Atemzug ein,

Bleib hier mit all dem,

Was du sehen und fühlen kannst und dann öffne deine Augen und spüre nach.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein wundervolles Jahr 2026 mit ganz vielen Tagen und Momenten,

An denen du verbunden bist mit dir.

Und weil der Start so kraftvoll und wichtig ist,

Findest du seit dem 01.

01.

Meinen neuen Audiokurs Zurück zu mir für dich,

Mit sechs ganz heilsamen Modulen,

Die dich ganz zu dir zurückbringen und die dich dabei unterstützen,

Dich zu erinnern.

Das Schöne an diesem Audiokurs ist,

Dass du wirklich einfach nur sein darfst,

Dich an dich erinnern darfst,

Nichts tun und nichts werden musst,

Sondern dich an dich erinnerst.

Diesen Audiokurs findest du in meinem Insight Timer Profil und ich habe dir diesen Link in der Beschreibung direkt mit eingefügt.

Also lass uns so gern dort treffen,

Lass uns dort austauschen,

Wie es dir ergeht in diesen ersten Tagen des neuen Jahres und dann freue ich mich von ganzem Herzen,

Wenn wir uns ganz oft in meinen Audiokursen und in meinen über 220 Meditationen hören.

Hab einen ganz wundervollen Tag.

Reviews

Danke für den schönen Start ins neue Jahr. Die Meditation war sehr gut angeleitet 🙏

Danke, liebe Franzi, für Deine Begleitung und diesen Einstieg in das neue Jahr. Nur das Beste für Dich 🍀!

Danke für diese wunderschöne Mediation! 🙏🏻✨
Auch dir einen guten Start in das neue Jahr!
Von Herzen! 💖Verena

Liebe Franzi
Diese Meditation war so wunder schön, energiegeladen, kraftvoll und voller Liebe.
Ich danke dir von ganzem Herzen, dass ich daran teilhaben durfte. 🙏❤️

Liebe Franziska, ein frohes neues Jahr!
Vielen lieben Dank für diese schöne und wohltuende Meditation! Ein wunderbarer Start am ersten Morgen des neuen Jahres!
Viele Grüße! 🙏🏻