Laisser la Conscience s'Éveiller

Je vous propose une séance de relaxation douce,

De lecture positive,

Du livre Écoutez le silence intérieur de Thierry Janssen.

Le scientifique en moi n'a pas pu s'empêcher d'établir un parallèle entre la notion bouddhiste de vacuité et celle de vie quantique que les physiciens décrivent comme le champ du potentialité dans lequel la conscience influence les manifestations énergétiques et matérielles de la réalité.

Entendre le silence au-delà des bruits m'a fait percevoir la pure conscience comme le niveau le plus profond de la réalité,

Ce qui reste quand tous les phénomènes passagers ont disparu,

Ce qui est immuable,

Ce qui est de toute éternité,

L'essence même de ce qui est manifesté.

J'ai véritablement vu que cette essence est partout,

Elle est silence,

Elle est amour aussi,

Dans le sens où la pure conscience et accepte ce qui est sans l'analyser,

Le commenter ou le juger,

Oui,

La pure conscience paisible,

Silencieuse et aimante est partout et dans tout.

Ce propos peut paraître totalement délirant si l'on ne prend pas la précaution de rappeler que ce que j'appelle la pure conscience n'est pas dépendant des facultés du mental.

La pure conscience ne pense pas,

Elle se contente de constater,

Elle est pure perception.

La moindre molécule,

Le moindre atome,

La moindre particule de matière perçoit les changements de son environnement.

Certes les molécules,

Les atomes et les particules ne sont pas capables d'élaborer un discours à propos de ce qui est perçu,

Cela n'empêche pas la perception de ce fait.

Après avoir entendu le silence éternel de la pure conscience,

J'ai acquis la conviction que la conscience est présente dans tous les êtres et dans toutes les choses et au risque de me faire traiter de mystique,

Comme je l'ai été dans mon enfance,

J'ose dire que le silence,

La paix et l'amour sont l'essence de tout ce qui est.

L'être humain a une fâcheuse tendance à tout commenter en fonction de sa propre expérience.

C'est ainsi que pendant longtemps les animaux ont été considérés comme des objets sans conscience.

Aujourd'hui nous savons que c'est faux,

Les scientifiques commencent à reconnaître que même les végétaux sont doués de conscience.

La capacité à percevoir les modifications de leur environnement leur permet d'adopter des stratégies d'adaptation qui font que la vie peut se manifester pleinement en eux.

Au risque de me faire une nouvelle fois traiter de mystique,

Je suis tentée de dire que la pure conscience,

Silencieuse,

Paisible et aimante est la source vive dont la finalité est la manifestation pleine et entière de la vie.

Il m'est clairement apparu que,

De notre expérience humaine,

Cette manifestation est accompagnée d'une émotion bien particulière.

Lui,

La joie,

Porte la vibration de l'élan vital à l'état pur.

Elle est le signe de la réalisation de la pure conscience en nous,

Qui ont suivi mon expérience extrêmement joyeuse du silence intérieur.

J'ai souvent éprouvé le besoin de me promener dans la nature.

Je contemplais les arbres et j'entendais un profond silence.

C'était leur silence.

C'était un mon silence.

C'était le silence de la conscience en eux,

En moi.

Le silence de notre essence commune,

Au-delà du bavardage mental qui cherche à tout expliquer,

À tout commenter.

Être simplement présent et se laisser informer par le monde.

À chaque fois,

J'éprouvais un grand calme,

Une profonde sérénité et une immense joie.

La joie d'être,

Tout simplement,

Sans autre raison que celle de se sentir pleinement vivant,

Connecté à la source vive,

Dans la pure conscience partagée,

Par tout ce qui est.

J'imagine que vous aussi,

Vous avez déjà éprouvé cette joie-là.

C'est cette joie que je ressentais au cours des contemplations de mon enfance.

Un jour,

Lors d'une promenade en forêt,

Je me suis assis au milieu d'une clairière dont le sol était tapissé de petites fleurs blanches.

Mon regard s'est fixé sur l'une d'entre elles,

Et j'ai été complètement absorbée dans sa présence.

J'ai littéralement plongé au cœur de son essence,

Et j'ai entendu le silence au plus profond de ses pétales,

Dans les cellules qui constituaient ces pétales,

Au sein des molécules qui intergissaient dans ces cellules,

Jusque dans l'espace vide situé entre les particules qui formaient ces molécules.

D'un coup,

J'ai senti mon cœur souffrir,

Et la joie m'envahir.

J'étais en extase face à ce vide paisible,

Silencieux,

Et rempli d'amour inconditionnel,

Acceptation sans condition,

Entière quiétude.

J'ai pleuré face à tant de beauté,

Face à tant de grâce.

J'ai éprouvé une immense gratitude face à l'essence de cette fleur.

J'étais en contact avec ma propre essence.

J'ai compris que cette essence était la même chez elle,

Chez moi,

Dans toutes les autres fleurs qui habitaient la clairière,

Et dans tous les arbres de la forêt.

Je me suis sentie avec tout ce qui m'entourait.

Mon regard s'est alors porté sur un tas de cailloux et,

Dans un éclair de joie,

J'ai perçu l'essence paisible,

Silencieuse et aimante qui résidait au fond de chacune de ces pierres.

Ces pierres étaient simplement présentes dans un total abandon,

Dans une entière acceptation de ce qui est.

J'ai compris à quel point mon mental m'empêche de me laisser aller à cet abandon,

À cet amour sans condition,

Et j'ai éprouvé un immense respect pour ces cailloux.

Au risque d'être,

Cette fois,

Traité de fou,

J'ose dire que je me suis sentie,

Hein,

Avec ces pierres,

La pure joie d'être.

Quelques semaines plus tard,

J'ai une nouvelle fois éprouvé ce sentiment d'unité et de joie immense.

J'étais face à un nouveau-né.

Plongé dans le regard silencieux de ce nourrisson,

M'a précipité dans un océan de paix.

J'ai eu le sentiment d'être transporté au-delà de moi,

Au-delà de ma personne,

Dans un espace de totale confiance et d'amour infini.

N'a pas encore le cerveau suffisamment mature pour penser,

Il est pleinement conscient,

Pleinement présent à ce qui est.

Le fait qu'il ne pense pas le met en contact direct avec ce qu'il perçoit.

Il se laisse informé par ses perceptions,

Et il accueille le monde comme il est,

Sans appréhension,

Sans restriction.

La présence est pure conscience,

Elle est pure silence,

Accueil inconditionnel.

Une fois encore,

J'ai senti mon coeur s'ouvrir face à tant de beauté.

J'ai éprouvé une profonde gratitude.

Je suis resté longtemps à contempler le regard de cet enfant.

J'étais rencontré autrui à ce niveau essentiel,

Est un cadeau.

Être présent au présent est un présent.

Plongé dans le regard d'un autre sans chercher à analyser ce qu'on y découvre.

Ne penser ni à hier,

Ni à demain,

Ne pas penser.

Se contenter d'être simplement là,

Le coeur ouvert,

Et accepter ce qui est sans condition.

Aimer inconditionnellement,

Se souvenir que le silence,

La paix et l'amour sont au fond de chacun,

Au-delà de nos personnalités agitées et stressées,

Dans la source vive de la joie,

Dans l'essence de l'être,

Que l'on appelle le soir.

Ouvrez votre coeur,

Portez votre attention sur votre poitrine,

Respirez profondément,

En profitant de chaque inspiration,

Pour gonfler un peu plus le thorax,

Comme si un ballon se dilatait à l'intérieur,

Repoussant les épaules vers le haut,

Le sternum vers l'avant,

La colonne thoracique vers l'arrière,

Les côtes sur les côtés,

Le diaphragme vers le bas.

Sentez un espace s'ouvrir et une profonde détente s'installer en vous,

Libérer l'énergie de l'acceptation sans condition,

Laisser se répandre l'énergie de l'amour inconditionnel dans tout l'être.

Au début,

Cette pratique peut réveiller des douleurs,

Notamment à la jonction entre les côtes et le sternum,

Ainsi que des sensations de pincement ou de brûlure en profondeur dans la région du coeur.

C'est normal,

Continuez à détendre la poitrine,

Toujours plus,

N'hésitez pas à effectuer des mouvements respiratoires de plus en plus amples,

Ouvrir le coeur,

Toujours plus grand,

Respirez profondément,

En profitant de cet instant.