Harmoniser Ses Chakras Et Retrouver Son Énergie

Bienvenue à cette méditation pour l'harmonisation des chakras.

Commencez par trouver votre meilleure position.

Vous pouvez vous asseoir ou vous étendre.

Allongez votre dos.

En laissant descendre vos épaules.

Vous pouvez fermer les yeux.

Faites un rapide balayage de votre corps et notez s'il y a des points de tension.

Si c'est le cas,

Essayez de vous détendre un peu plus.

De vous relâcher.

De lâcher prise.

Et respirez.

Prenez trois bonnes respirations à votre rythme.

Prenez soin d'expirer autant que vous inspirez.

Continuez maintenant avec une respiration plus naturelle.

Devenez pleinement présent à ce moment.

Les chakras sont nos centres énergétiques.

On ne peut ni les voir,

Ni les toucher.

Il y a sept chakras de base dans notre corps.

Ils sont situés le long de notre colonne vertébrale.

Et chacun d'eux possède ses propres caractéristiques.

L'harmonisation des chakras amène le bien-être.

Commençons.

Portez doucement votre attention sur votre chakra racine,

Situé à la base de votre colonne vertébrale.

Visualisez le chakra racine.

D'une couleur rouge vibrante.

C'est le chakra de la stabilité et de la sécurité.

Par lequel je suis et par lequel je vis.

Voici deux affirmations pour le chakra racine.

Je suis en sécurité.

Je suis ancrée et stable.

Choisissez l'affirmation qui résonne le plus pour vous aujourd'hui.

Et répétez-la intérieurement.

Je suis en sécurité.

Je suis ancrée et stable.

Dirigez votre attention un peu plus haut au niveau du ventre.

Et un peu plus bas que votre nombril.

Où se trouve votre chakra sacré.

Visualisez le chakra sacré d'une couleur orange vibrante.

C'est le chakra de la créativité et du plaisir par lequel je sens,

Par lequel je ressens.

Voici deux affirmations pour le chakra sacré.

Je suis heureux d'être qui je suis.

J'honore et je respecte mon camp.

Choisissez celle qui résonne le plus pour vous.

Et répétez-la intérieurement.

Je suis heureux d'être qui je suis.

J'honore et je respecte mon camp.

Votre attention se porte maintenant sur votre chakra du plexus solaire.

Située au-dessus de votre nombril et sous la poitrine.

Visualisez le chakra du plexus solaire d'une couleur jaune éclatante.

C'est le chakra de la discipline et de la détermination.

Par lequel je veux par lequel j'agis Voici deux affirmations pour le chakra du plexus solaire.

Je m'affirme davantage chaque jour.

Je prends conscience chaque jour de ma propre valeur.

Choisissez celle qui résonne le plus pour vous.

Et répétez-la intérieurement.

Je m'affirme davantage chaque jour.

Je prends conscience chaque jour de ma propre valeur.

Maintenant,

Faites tranquillement monter votre attention dans la région du cœur.

Où se situe votre chakra du cœur.

Visualisez le chakra du cœur.

D'un verre éclatant.

C'est le chakra de l'amour,

De l'amour de soi,

De l'acceptation de soi.

Par lequel j'aime.

Voici deux affirmations pour le chakra du cœur.

Je mérite l'amour.

Je me pardonne et je pardonne aux autres.

Choisissez celle qui résonne le plus pour vous.

Et répétez-la intérieurement.

Je mérite l'amour Je me pardonne.

Et je pardonne aux autres.

Dirigez votre attention au niveau de votre gorge.

Où se situe votre chakra de la gorge.

Visualisez la vibrante couleur bleu pâle associée à ce chakra.

C'est le chakra de la communication par lequel je m'exprime.

Par lequel je parle.

Voici deux affirmations pour le chakra de la gorge.

J'honore mon opinion.

Je parle avec amour.

Choisissez celle qui résonne le plus pour vous.

Et répétez-la intérieurement.

J'honore mon opinion.

Je parle avec amour.

Maintenant votre attention se porte au bas de votre front.

Au-dessus de l'arrête du nez.

Centrée entre les sourcils.

Là où se trouve votre chakra du troisième oeil.

Visualisez le chakra du troisième œil d'une couleur indigo vibrant.

C'est le chakra de l'intuition.

De la concentration.

De la paix de l'esprit.

Par lequel je vois.

Par lequel je réalise.

Voici deux affirmations pour le chakra du troisième oeil.

Je m'exprime facilement et avec grâce.

Je fais confiance à mon intuition.

Choisissez celle qui résonne le plus pour vous.

Et répétez-la intérieurement.

Je m'exprime facilement et avec grâce.

Je fais confiance à mon intuition.

Dirigez doucement votre attention sur le dessus de votre tête.

Où se trouve votre chakra couronne.

Visualisez le chakra couronne d'un blanc éclatant.

C'est le chakra de la spiritualité.

C'est le lien avec l'univers par lequel je comprends,

Par lequel je sais.

Voici deux affirmations pour le chakra couronne.

Je me réalise pleinement.

Je fais confiance à l'univers pour m'apporter ce qui me convient.

Choisissez celle qui résonne le plus pour vous.

Et répétez-la intérieurement.

Je me réalise pleinement.

Je fais confiance à l'univers pour m'apporter ce qui me convient.

Cette méditation pour l'harmonisation des chakras a permis de renouveler votre énergie en profondeur.

Invitez maintenant cette énergie dans le reste de votre journée.

Comme la méditation s'achève.

Vous pouvez ouvrir les yeux doucement.

Prenez une inspiration profonde.

Puis par la bouche laisser aller lentement.

Puissiez-vous ressentir longtemps les bienfaits de cette méditation,

De ce temps d'arrêt.

La méditation est votre trésor.

Continuez de l'enrichir.