SOS Méditation pour Faire Face aux Difficultés

Bonjour et bienvenue dans cette méditation.

Si vous êtes ici,

C'est que vous avez peut-être du mal à faire face aux épreuves de la vie.

Peut-être est-ce passager ou non.

Dans tous les cas,

Laissez-vous transporter dans ce voyage purificateur et ressourçant.

Gardez les pieds bien à plat au sol,

Puis fermez délicatement vos yeux.

Prenez trois grandes inspirations par le nez,

Retenez l'air quelques secondes,

Puis expirez très profondément.

Chaque nouvelle respiration soude un peu plus vos pieds à la terre,

Votre point d'ancrage.

Lorsque tout s'écroule autour de nous,

Lorsque les épreuves semblent être insurmontables,

Et les difficultés au-delà de ce que nous pouvons supporter,

Ce sont nos perceptions qui nous ont enfermés dans cet état.

Certains verront des opportunités,

Là où d'autres verront de véritables obstacles.

Dans tous les cas,

Ce choix nous appartient.

Dans cette méditation,

Je vous invite à reprogrammer vos perceptions pour apercevoir la lumière qui se cache derrière ces épreuves.

Laissez votre respiration retourner à son rythme naturel,

Sans effort.

Ressentez comme votre corps manifeste la respiration.

Lâchez le contrôle.

Vous n'avez pas besoin de contrôler ce processus naturel.

C'est votre corps qui s'en occupe.

Lâchez prise.

Visualisez simplement l'air qui entre par vos narines,

De couleur blanche éclatante,

Nourrir tout votre corps et toute votre âme de la pureté,

De la fraîcheur,

De la régénérescence.

L'air qui entre en vous nettoie et transmute toutes les mauvaises énergies,

Tout ce qui vous préoccupe,

Tout ce qui vous submerge.

Visualisez l'air qui sort par vos narines,

De couleur noire.

Il contient tout ce que votre corps et tout ce que votre âme évacue de négatif.

Les difficultés sont ainsi à vos yeux parce que vous avez la vision qu'elles font obstacle à ce que vous souhaitez dans votre vie.

Mais après la pluie vient le soleil.

Et surtout,

Derrière ces épreuves se cache véritablement la source à votre bonheur,

Parce qu'elles sont les seules à pouvoir déblayer votre chemin de ces véritables obstacles.

Et de vous faire apprendre quelque chose dont vous vous souviendrez,

Dont vous tirerez leçon.

Ces épreuves vont vous permettre d'évoluer,

Car ce n'est qu'à travers la souffrance que nous accédons à la sagesse.

Je vous invite dans un voyage sensoriel pour changer vos perceptions face à ce qui vous est en train de vous dépasser.

Je vous invite dans un voyage sensoriel pour changer vos perceptions face à ce qui vous est difficile en ce moment.

Il est minuit,

C'est un soir d'été.

À travers la petite fenêtre de la chambre à coucher,

Un ciel noir de mille étoiles se fait entrevoir.

Rendez-vous à l'extérieur pour profiter de ce merveilleux spectacle.

Écoutez le son des grillons d'été tout autour de vous.

Écoutez le silence de la nuit.

L'apaisement que cela procure dans tout votre être.

Levez la tête vers le ciel.

Alors que la journée donnait à voir un ciel bleu,

Ensoleillé,

Parsemé de nuages cotonnus,

Quelques heures plus tard,

C'est un ciel noir,

Brillant,

Et animé d'étoiles filantes qui s'étendent sous vos yeux.

Voyez comme tout peut vite changer,

Cela ne dépend que de vous.

La température extérieure est parfaite,

Vous vous sentez bien,

Reconnecté à vous-même,

À votre âme,

Reconnecté à la source.

En regardant ce ciel,

Vous réalisez que vous n'êtes pas seul,

Que vous êtes une étincelle de l'univers,

Une de ces étoiles qui manquerait si elle n'était pas.

Ce ciel vous transporte si loin de la journée qui vient de passer,

Si loin de votre accas quotidien,

Vers quelque chose de plus grand,

De plus important.

Vous comprenez que vos difficultés font partie de vos épreuves de vie,

Qu'elles sont une de ces étoiles,

Qu'il y en aura d'autres,

Mais qu'elles sont là pour vous faire avancer.

Qu'au-delà de ces épreuves vécues par votre être incarné,

Vous êtes votre âme,

Et c'est pour elle que vous vous êtes incarné sur terre,

Pour la faire évoluer,

Pour la faire grandir,

Pour lui faire apprendre quelque chose.

Portez votre attention sur votre respiration.

Visualisez la fraîcheur et la pureté de cet air tiède d'été entrer dans votre corps.

Laissez vibrer la puissance de la grandeur de l'infini entrer en vous.

Retournez-vous et voyez toutes ces étoiles.

Il y en a autant derrière que devant,

Mais voyez tout ce que vous avez parcouru,

Tout ce qu'elles vous ont appris.

Vous êtes fort et vous avez du mérite.

Chacune de ces étoiles est une épreuve sur votre parcours,

Mais chacune est une étincelle libératrice qui vous permettra de vous réaliser,

De réaliser votre grand soi,

Et c'est pour réaliser qui vous êtes que ces épreuves sont ce qu'elles sont.

Namasté