Simplicité

Alors aujourd'hui.

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Je vais te proposer une méditation guidée.

Dans laquelle je vais t'apporter vers la reconnexion à ton essence.

La reconnexion à ce diamant brut qu'il y a à l'intérieur de toi.

Donc une méditation d'introspection,

De visualisation.

Qui va,

En fait,

Te permettre.

De te connecter avec ta simplicité.

Alors comme à l'habitude,

Avant de commencer cette merveilleuse méditation,

Ce merveilleux temps,

Temps de qualité avec toi-même,

Je vais t'inviter à t'assurer que t'es dans un endroit que tu trouves sécuritaire,

Un endroit dans lequel tu te sens bien et en confiance.

Tu peux adopter aussi une posture dans laquelle tu te sens digne,

Une posture dans laquelle tu te sens confiant.

Alors maintenant,

Tu es installé.

Que tu te sens confortable et prête.

Je t'invite à prendre trois respirations abdominales pour te permettre de te connecter avec ton intérieur.

Observe comment ta respiration est en ce moment.

Observe aussi les tensions que tu sens dans ton corps.

Et à chaque fois que tu ressens une tension à quelque part,

Je t'invite à prendre conscience de cette tension-là.

À prendre conscience de l'endroit où tu la ressens.

Et à la relâcher en pleine conscience.

Prends le temps de détendre tes épaules,

De relâcher tout le poids du stress de performance qu'on peut se donner.

Dans notre vie d'entrepreneur Prends le temps de relâcher la mâchoire.

Que tu peux sentir crisper.

Et relâche aussi ton abdomen.

Ton ventre,

Laisse-le.

Se relâcher complètement pour avoir une belle respiration libre.

Une belle respiration détendue.

Maintenant ?

J'ai te demandé de visualiser.

Un endroit.

Un endroit lumineux.

Dans lequel tu te sens baigné dans une luminosité pure.

Une belle lumière blanche qui t'enveloppe.

Et dans cette pièce lumineuse.

De seins.

Très très légère.

Sankyou.

Tu rentres dans cet endroit.

Aussitôt.

Toute la lourdeur.

Toute la pesanteur qu'il y avait sur les épaules.

S'envolent.

Vers le ciel.

Et dans cette pièce dans laquelle tu te trouves.

Il y a au sol,

Devant toi,

Un petit coffre.

Un petit coffre.

Dans lequel tu vas trouver quelque chose de précieux.

Alors tu t'approches tout doucement.

Et tu viens ouvrir ce coffre.

Et à l'intérieur.

Tu retrouves un diamant scintillant.

Et qui téblouillent.

Par toute sa luminosité,

Lorsque tu ouvres ce coffre.

Et tout doucement.

Tu viens le prendre entre tes doigts.

Tu le déposes au creux de la paume de ta main.

Tu le trouves tellement léger.

Tellement pur !

Tu le regardes.

Dans toute sa pureté,

Sa clarté.

Il est tellement translucide !

Et tu la portes ?

À ton cœur.

Tu viens le serrer contre ta poitrine en mettant tes mains en croix sur ton cœur.

Et toute l'énergie.

De ce diamant pur,

Simple,

Authentique.

Toute son énergie vient se couler dans ton cœur.

Et tu respires avec ce diamant sur le cœur.

Et à travers ta respiration.

Tu ressens toute son énergie qui pénètre à l'intérieur de toi.

Et aussitôt tu sens ton esprit s'éclaircir.

Tu sens ton esprit ?

Qui semble te dicter.

Un message.

Laisse monter à toi ce qui vient.

Qu'est-ce qui monte ?

Qu'est-ce que ton cœur.

.

.

Veut-elle dire ?

Laisse monter sans juger,

Sans interpréter,

Juste laisse monter ce qui vient.

Et laisse-le se déposer dans ton cœur profondément.

Maintenant que c'est fait,

Je peux reprendre ce diamant.

Ce diamant si précieux.

Qui représente en fait.

.

.

Toute la pureté qu'il y a à l'intérieur de toi.

La clarté.

Toute la simplicité.

Tu viens remettre ce diamant dans le coffre.

Et tu vois que le diamant,

En fait.

.

.

À présent.

Il n'a plus le même éclat.

Parce que cet éclat qu'il avait au départ est maintenant dans ton cœur.

C'est maintenant ton cœur et toute ta personne.

Qui illumine.

Transpire cette lumière à travers toutes les cellules de son corps.

Tu incarnes.

La simplicité.

La clarté.

Tu incarnes la pureté.

Et ton coffre est maintenant refermé.

Prends le temps de remarquer comment tu te sens avec cette nouvelle énergie qui est entrée en toi.

Qu'est-ce que ça t'apporte ?

Toute cette douceur.

Prends le temps de respirer encore pour 3 bonnes respirations.

À présent.

Je t'ai vite.

Comme à l'habitude.

Prendre un moment.

Prendre un moment pour te déposer avant de repartir à tes activités.

Un moment pour juste prendre conscience de comment tu te sens.

De ce que tu as vécu pendant cette méditation-là.

Tu peux même nommer si tu veux une intention pour le reste de ta journée,

De ta soirée.

Une intention qui va venir tainter.

Le filtre avec lequel tu vois ce qui se passe dans ta vie.

Tout doucement,

Tu peux ouvrir les yeux s'ils étaient fermés.

Rendre contact avec la pièce dans laquelle tu te trouves.

Te remercier bien sûr pour ce moment merveilleux que tu viens de vivre.

Et moi,

Je vais te souhaiter une merveilleuse semaine dans laquelle tu essaieras de déposer plus de simplicité.

Plus de douceur.

Alors je te dis Namasté À tout bientôt !