Nettoyage énergétique et revitalisation

Méditation pour un nettoyage énergétique et revitalisation,

Guidée par la voix d'Anastasia Akadova.

Installez-vous confortablement en position assise ou allongée et fermez les yeux.

Connectez-vous à votre respiration.

Prenez conscience de l'air qui entre dans votre corps à chaque inspire et de l'air qui quitte votre corps à chaque expire.

Observez le rythme,

L'amplitude et la fréquence de votre respiration.

A présent,

Prenez une grande inspiration et à l'expire,

Relâchez toutes les tensions corporelles,

Du sommet de la tête jusqu'à la plante des pieds.

Répétez encore deux fois jusqu'à ce que vous vous sentiez tout à fait détendu.

A présent,

Ressentez profondément votre corps,

Chacune des parties de votre corps,

Puis visualisez une petite boule lumineuse,

Suspendue dans les airs,

Au niveau du sommet de votre tête.

Imaginez l'intensité de sa lumière,

Sa couleur,

Sa température.

Cette lumière va vous aider à nettoyer tout votre corps des énergies stagnantes et négatives.

Elle va insuffler une vitalité nouvelle dans vos cellules.

Pour commencer ce processus de nettoyage,

Invitez cette boule de lumière à entrer dans votre corps,

Par le sommet de la tête.

Sentez-la pénétrer à l'intérieur de votre tête et répandre sa clarté dans votre espace mental,

En chassant les peurs,

Les doutes,

Les pensées négatives,

Afin de laisser émerger une conscience pure de vous-même.

Permettez à cette boule de lumière de descendre plus bas,

Et parcourir votre cou,

L'épaule droite et le bras droit,

Et notez les sensations stimulantes générées à son passage.

Laissez-la terminer sa course dans votre paume droite,

Et évaluez de nouveau sa taille,

Sa luminosité,

Sa température.

Maintenant,

Accompagnez mentalement cette boule depuis votre main droite,

Jusque dans le bras gauche,

Et notez de nouveau toutes les sensations qui surgissent sur son parcours dans votre corps,

Alors qu'elle traverse de nouveau les clavicules,

L'épaule gauche,

Le bras gauche,

Jusque dans votre paume gauche.

Alors qu'elle arrive dans votre paume gauche,

De nouveau,

Appréciez sa dimension,

L'intensité de sa lumière,

Et sa chaleur.

Puis laissez cette boule d'énergie faire le trajet retour depuis la main gauche,

Jusqu'au niveau des cervicales.

A partir des cervicales,

Invitez-la à descendre lentement,

Le long de votre colonne vertébrale,

En diffusant sa lumière et sa chaleur viléfiante à tous les tissus et organes de votre cage thoracique,

De votre abdomen et de votre bassin.

Prenez conscience de tous les processus vitaux de votre corps qui s'harmonisent à cet instant.

Ensuite,

Laissez cette sphère d'énergie descendre dans votre jambe droite,

La parcourir entièrement jusqu'à la plante du pied,

En stimulant cette région de votre corps,

Puis remontez lentement au niveau du bassin.

Et enfin,

Observez-la descendre dans votre jambe gauche,

La parcourir entièrement jusqu'à la plante du pied,

Et remontez,

Tout en nettoyant toutes les tensions,

Toutes les impuretés,

Tous les blocages sur son passage.

Notez toutes les nouvelles sensations dans vos jambes et vos pieds,

Et ensuite essayez de percevoir tout votre corps dans son ensemble.

Pour terminer,

Accueillez cette sphère d'énergie dans votre espace du cœur et permettez-lui de se synchroniser avec le rythme de ses battements.

Imaginez cette sphère d'énergie qui se met à pulser,

En modifiant sa luminosité et sa taille,

D'abord au rythme de votre cœur,

Et ensuite de plus en plus rapidement,

Jusqu'à éclater en une multitude d'étincelles d'énergie qui se dispersent partout dans votre corps et sont absorbées tel une nourriture par vos cellules.

Voyez et ressentez votre corps débordant de lumière,

Revivifié,

Restauré,

Du sommet de la tête jusqu'au bout des orteils,

Et imprégnez-vous des sensations agréables que cela vous procure,

Cette nouvelle énergie,

Cette nouvelle lumière qui vous imprègne,

Ainsi que ces sensations agréables restent en vous et vous accompagneront pour cette journée.

Maintenant que votre nettoyage énergétique est terminé,

Lentement reportez votre attention sur votre environnement et prenez conscience de votre position,

De la pièce où vous vous trouvez,

Des bruits proches ou lointains.

Commencez à bouger doucement jusqu'à étirer progressivement tout votre corps et lorsque vous vous sentirez prêt à revenir,

Ouvrez les yeux.