Méditation Guidée - Un Voyage Dans L’énergie De Gratitude Et De Confiance

Bonjour à vous les belles-âmes,

Bienvenue dans cette toute nouvelle méditation,

Un temps de pause qui va vous accompagner dans les énergies de cette période,

Les vibrations montent et le changement s'opère comme un temps maintenant pour regarder en arrière,

Oser voir en avant et vivre l'instant.

Prenez le temps de vous installer,

Choisissez un espace dans lequel vous vous sentez bien,

À l'intérieur de chez vous,

En pleine nature,

Peu importe.

Prenez ce moment comme l'espace d'un cadeau et laissez vos yeux se fermer.

Déjà alors vous plongez en vous,

Dans votre propre monde,

Un monde fait de mouvements et de pauses,

De suspensions,

D'élans et de résistances.

Vous voilà au cœur de qui vous êtes,

Le moment maintenant est là d'oser vous voir car en vous réside le grand trésor de votre propre vie,

Votre cœur,

Votre âme,

Votre présence authentique et véritable.

Ressentez votre corps qui se dépose et permettez à vos muscles de se relâcher d'abord un peu puis de plus en plus.

Faites confiance à votre corps,

Permettez-lui d'aller à son rythme et soyez certain que tout,

Tranquillement en vous,

Va trouver sa place,

Son espace,

Son confort.

Accueillez votre souffle,

Vos inspirations et vos expirations,

Inspirations qui s'allongent,

Expirations qui s'étendent et peut-être imaginez-vous déjà porté par votre souffle dans la danse de votre vie,

De votre existence,

De votre présence.

Laissez les tensions de votre visage s'apaiser,

Vos épaules se relâchent,

Vos poings se desserrent,

Le bassin se dépose,

Les genoux se déverrouillent et vos pieds se libèrent des pressions.

L'arrière de votre corps,

Puis l'avant,

Bordé par la douceur de l'air,

La présence de la terre,

Ici,

Maintenant.

Vous pouvez accueillir votre être libre et tranquille.

Et si nous nous retrouvions maintenant sur une plage,

Une plage aux grands espaces,

Là où l'horizon ne pose aucune limite,

Là où le vent reflète le pouvoir de vos ailes,

Là où la mer berce votre respiration.

Je vous invite à poser votre regard autour de vous,

Le temps de ressentir ce paysage.

Laissez-vous découvrir les couleurs,

Le ciel,

Son bleu,

Son blanc et ses nuances.

Laissez-vous aller au bruit des vagues qui viennent à vous et qui repartent.

Regardez la végétation,

Subtile ou plus dense,

Le sable,

Les galets,

Les coquillages et leurs couleurs.

Laissez-vous plonger dans ce moment.

Alors,

Sous vos pieds,

Un chemin se trace.

Regardez-le se dessiner à votre manière.

Il vient d'ici et repart là-bas.

Vous voilà au cœur de cette route,

Votre route.

Respirez quelques instants.

N'allez pas trop vite à vouloir suivre le chemin.

Prenez le temps de regarder autour de vous le paysage.

Est-ce toujours la plage et la mer ?

Où a-t-il changé ?

Regardez pour vous.

Laissez votre paysage se transformer,

Laissez-le évoluer puis délicatement tournez-vous et regardez derrière votre route,

Celle parcourue déjà.

Voyez tous ces pas que vous avez faits pour être ici.

Aujourd'hui,

Voyez le chemin,

Voyez les rencontres,

Voyez les obstacles que vous avez franchis,

Voyez les arbres qui ont fleuri.

Prenez le temps de vous souvenir sans jugement,

Sans désir d'autrement.

Respirez et souriez.

Votre âme vous souffle toute sa gratitude.

Elle vous remercie pour vos courages,

Vos questions,

Vos doutes,

Vos passages,

Vos élans,

Votre marche.

Respirez encore et permettez à votre cœur d'accueillir vos émotions puis regardez devant,

Un peu plus loin sur votre chemin.

Une porte s'ouvre.

Cette porte est la vôtre.

Avez-vous envie de voir là où elle vous mène ?

Alors à votre vitesse,

Votre rythme,

Vous pourrez faire un pas puis un autre,

Un autre encore jusqu'à la porte puis vous passerez la porte.

Regardez alors devant vous,

Autour de vous.

Laissez-vous plonger dans ce qui se présente.

Laissez vivre les nouveaux paysages.

Peut-être ne sont-ils pas si différents d'avant,

Peut-être sont-ils juste un peu plus grands,

Plus colorés ou peut-être sont-ils tout autrement.

Laissez faire,

Laissez vivre,

Regardez avec un regard d'enfant et respirez et donnez-vous maintenant la possibilité de créer.

Donnez-vous la possibilité de modifier tout ce qui n'est plus juste.

Permettez-vous d'oser voir au-delà.

Permettez-vous de vous aimer et de vous accorder cette vie que vous souhaitez.

Dans l'espace,

Dans le temps de vos cœurs,

Vous avez le droit de ne plus vous limiter.

Que voulez-vous créer et pourquoi pas ?

Votre cœur s'ouvre,

Votre corps s'allège,

Votre visage rayonne,

Tout prend place tranquillement.

Confiance,

Confiance,

Confiance,

Laissez-vous en douceur répéter ce mot intérieurement,

Confiance et en conscience,

Venez l'ancrer en vous.

Inspirez la confiance,

Expirez,

Diffusez la confiance à l'intérieur de vous.

Recommencez ainsi plusieurs fois jusqu'à faire rayonner cette confiance dans tout votre corps.

Les énergies de confiance vous enveloppent alors.

Autorisez-vous à les recevoir,

Puis vous pourrez laisser les images se fondre en vous pour revenir à la pleine présence de votre corps ici et maintenant.

Vous prendrez le temps de remettre votre corps en mouvement,

Vous prendrez une profonde inspiration,

Une grande expiration.

A votre rythme,

Vous pourrez déposer les mains sur votre cœur,

Poser un élan de gratitude,

Un merci,

Puis vous ouvrirez les yeux.

Namasté