Le chemin de Fred Tillon

Découvrez vos enseignants francophones sur la plateforme d'InsideTimer,

À travers ce podcast animé par Lucille.

Qui sont-ils derrière leurs micros et leurs méditations ?

Quels sont leurs chemins de vie ?

Chaque mois,

Nous découvrirons ensemble le chemin inspirant d'un ou d'une enseignante.

Alors bienvenue dans ce podcast qui vous dévoile les coulisses et vous permet de créer un lien plus profond avec vos enseignants de la plateforme.

A la rencontre des voix qui guident et des histoires qui inspirent.

Red,

Je suis ravie de pouvoir te rencontrer aujourd'hui ainsi que pour les auditeurs qui nous écoutent.

J'ai l'habitude de toujours faire une petite présentation suite à quelques recherches que je fais sur la plateforme et je constate que nos enseignements sont plus ou moins dans la même lignée.

Tu es aussi professeur de yoga,

Instructeur aux techniques de respiration mais aussi compositeur et j'ai hâte que tu nous en dises un petit peu plus.

Et bien bonjour Lucille,

Merci en fait pour cette interview,

Merci de me faire cette ouverture,

Cette possibilité de faire découvrir mon approche.

Alors je vais faire une petite présentation rapide de qui je suis.

Je m'appelle Fred Tillon,

J'ai 48 ans.

Alors au niveau de mon parcours,

J'ai un parcours un petit peu hétérogène.

Je suis quelqu'un qui aime bien toucher à plein de choses.

A la toute base en fait,

Je suis musicien.

Donc depuis vraiment le début de mon adolescence,

J'ai fait un conservatoire classique en guitare.

J'ai toujours été assez émerveillé par ce que la musique peut procurer aux gens.

Ensuite au niveau professionnel,

Donc j'ai pas fait de la musique ma vie professionnelle,

Même si c'est quelque chose que j'aurais souhaité au début,

C'est un domaine difficile de percer.

Donc en fait j'ai une carrière d'infirmier derrière moi,

Essentiellement au bloc opératoire etc.

Mais assez en désaccord quand même au fur et à mesure de la vie avec la prise en charge des gens telle qu'elle est prodiguée par la médecine traditionnelle en France.

Je trouve que c'est trop segmenté,

Trop protocolisé.

Et donc j'ai fait la rencontre à un moment donné du yoga,

Et notamment aussi de la respiration,

Donc le yoga postural,

Et la respiration et tout ce qu'on peut faire avec.

Et j'ai trouvé une sorte de magie dans ces pratiques,

Et en fait j'ai la chance de pouvoir mutualiser,

Créer une synergie entre la musique,

Le yoga et la respiration.

Et donc c'est ce que je propose maintenant.

Je vis maintenant complètement de cette activité,

Et c'est vraiment une passion pour moi de faire découvrir ce potentiel insoupçonné de la respiration au plus grand nombre.

Donc voici en quelques mots qui je suis aujourd'hui.

Super,

Tu as anticipé ma question qui te demandait ton chemin de vie.

C'est parfait.

Et donc pourquoi et comment tu as commencé à enregistrer sur la plateforme d'Insight Timer ?

Je crois de mémoire que tu as commencé en 2022.

Qu'est-ce qui a fait que tu t'es dit je vais m'enregistrer au-delà des cours,

J'imagine que tu faisais déjà en présentiel,

Pour te mettre sur la plateforme ?

Donc en effet je fais des cours en présentiel,

Mais les cours en présentiel sont géographiquement limités par le déplacement des gens.

Et en fait j'ai très envie de faire découvrir au plus grand nombre cette possibilité d'utiliser cette fonction vitale qui paraît si simple,

Mais qui en fait est complexe et donne des ouvertures de guérison,

De centrage du mental,

Qui donne une ouverture assez incroyable.

Et Insight Timer m'a séduit par son approche,

Ils ont vraiment cette volonté d'ouvrir au plus grand nombre sans pourrir la plateforme par des publicités.

Et ça franchement je pense que c'est la seule à offrir ça,

C'est à dire que contrairement à d'autres plateformes que je ne vais pas nommer,

Les pratiquants,

Même s'ils n'ont pas un accès payant,

Ne vont pas être pollués de publicités même pendant leur pratique.

Et ça je trouve que c'est vraiment quelque chose qu'il faut souligner,

Ils ont vraiment cette volonté d'ouvrir au plus grand nombre et c'est vraiment génial.

Et nous en tant que teachers,

On peut donc partager nos passions et aussi être rémunérés par la plateforme via ce qu'on peut partager.

Et ça je trouve que c'est vraiment quelque chose qui est louable.

Carrément.

Mais du coup comment tu as connu la plateforme Insight Timer ?

Tu pratiquais peut-être déjà avant d'enseigner ?

Alors moi j'ai connu les débuts d'Insight Timer quand ils étaient dans cette volonté de proposer uniquement un timer pour méditer.

En fait tu pouvais configurer un temps de méditation et puis à la fin tu avais un gong ou un son que tu pouvais choisir.

Alors c'était très sommaire et c'est marrant parce qu'en fait ça a plu,

C'est à dire que ça s'est ouvert à des milliers de personnes et puis en fait ils ont développé des choses.

Alors au début c'était beaucoup sur la méditation,

Donc en fait à cette époque-là.

Et puis c'était uniquement anglais.

Alors moi j'ai un accent anglais très Frenchy donc en fait je n'enregistre pas en anglais.

Mais quand j'ai vu en fait qu'il y avait un potentiel ouvert,

Une ouverture sur d'autres pratiques que la méditation pure,

Je me suis dit mais pourquoi pas en fait proposer des voyages musicaux respiratoires tels que je l'ai fait,

En français pour une communauté francophone.

Donc c'est ça en fait.

Je connaissais Insight Timer avant,

Je pratiquais un petit peu la méditation,

Mais là je me suis dit ok il y a un truc nouveau,

Allez j'y vais,

J'essaye.

Et puis voilà.

Super !

Et du coup ton sujet de prédilection sur Insight Timer,

Je pense que c'est la respiration puisque quand on va sur ton profil on voit en partie pratiquement que de la respiration.

Et j'ai envie du coup à cette question de te demander pourquoi que la respiration alors que tu enseignes aussi le yoga,

Pourquoi pas mettre quelques fois des pratiques de yoga ?

Alors je sais que le postural est compliqué à guider uniquement avec la voix,

Mais est-ce que c'est un parti pris d'être uniquement sur la respiration et la composition musicale ?

C'est une belle question !

Alors déjà je trouve que la respiration c'est quelque chose qui est accessible à toutes et tous.

Tout le monde respire.

Le yoga postural est déjà un peu sélectif de par son aspect mobilité etc.

Et comme tu l'as justement dit,

Guider uniquement à la voix,

Je trouve que ça ne s'adresse qu'à des gens qui sont déjà un petit peu avertis et habitués à des consignes orales qu'ils connaissent au préalable.

Et le problème c'est qu'en fonction des professeurs de yoga,

Les consignes ne sont pas forcément les mêmes.

Les postures ont différents noms et notamment les enchaînements que tu peux créer entre les postures ne sont pas forcément appelés de la même manière.

Donc à n'avoir qu'un guidage vocal sur une pratique posturale,

Moi je fais beaucoup de flow synchronisé avec la respiration.

Ça me paraît difficile en fait d'emmener des gens,

Alors ça pourrait concerner des gens qui font des vues posturales avec moi en présentiel,

Mais en fait j'ai vraiment envie de proposer mes approches à un large public qui ne me connaît pas forcément.

Donc c'est pour ça que j'ai choisi pour l'instant de ne pas faire de yoga postural,

Guider uniquement la voix sur Insight Timer.

Proposer des voyages musicaux respiratoires,

C'est vraiment quelque chose.

.

.

En fait je peux créer une infinité de voyages musicaux et des techniques respiratoires,

En fait je pense que c'est important qu'on ait une polyvalence,

Une multitude pour que les gens trouvent ce qui leur correspond le mieux.

Tout à l'heure avant qu'on commence cette interview,

Tu m'as évoqué la cohérence cardiaque.

Je trouve que c'est une technique respiratoire qui peut avoir certaines vertus,

Mais,

Et il y a un gros mais,

Elle ne correspond pas du tout à tout le monde.

C'est à dire que la respiration,

La technique universelle,

Elle n'existe pas.

En fonction du contexte émotionnel dans lequel tu fais ta pratique,

En fonction du contexte environnemental,

Etc.

Tu ne vas pas avoir les mêmes effets.

Et des gens qui ont par exemple un mental très agité,

La cohérence cardiaque,

Ça va être une catastrophe,

Parce qu'en fait leur mental va être tellement agité qu'il va partir dans tous les sens de par sa répétitivité.

Donc en fait ces gens-là,

Ils ont besoin de quelque chose avec une.

.

.

Quelque chose peut-être de plus dynamique,

Ou avec des consignes qui sont changeantes,

Avec des schémas qui sont surprenants parce qu'il n'y a pas de symétrie.

Du coup ils sont obligés d'être attentifs.

Donc en étant attentifs,

Le mental a moins de place.

Donc ils sont plus dans une pratique de pleine conscience.

On se rapproche quand même doucement de la méditation.

La méditation c'est être centré sur ce que tu ressens,

Etc.

Donc la respiration est pour moi un outil vraiment incroyable.

Tout comme la cohérence cardiaque,

Les gens qui ont un mental avec une emprise très forte,

Ils sont incapables de méditer,

Tu vois,

Posément.

Et tu leur dis,

Bah,

Recentrez-vous sur votre souffle.

Et là t'as le mental qui crée 15 pensées à toutes les 15 secondes.

Et en fait c'est difficile.

Ils vont être dans un échec psychologique et ils vont se dire,

Je suis nul,

J'y arrive pas.

Donc c'est pour ça aussi que je préfère pour l'instant proposer.

.

.

Alors je propose aussi des méditations sur mon profil.

Il y en a peu pour l'instant.

C'est des choses qui vont venir.

Mais je pense que les guidages respiratoires musicaux,

Je suis un des seuls à en proposer tel que je l'ai fait.

Donc c'est pour ça que c'est quelque chose que je développe.

Parce que c'est un vrai support pour moi,

La musique.

Les gens ont juste à s'installer,

À mettre lecture et à se laisser porter,

Tu vois.

Donc c'est un vrai.

.

.

Je pense que c'est un vrai support.

Et puis la musique,

Comme je te le disais au début,

Pour moi peut créer des choses,

Vraiment des ouvertures du coeur,

Des ouvertures de plein de choses.

Et ça c'est vraiment quelque chose que je trouve de bénéfique et de positif.

La musique,

C'est une vibration.

Oui,

Complètement.

Et du coup,

Quel est ton rythme d'écriture ?

Alors est-ce que tu écris en amont tes partitions,

Même tes textes ou tes guidances ?

Est-ce que tu les écris avant ?

Quel est ton rythme de publication ?

Comment tu trouves les idées ?

Est-ce que c'est hop,

J'ai une idée,

Je l'écris,

Je la fais ?

Comment tu gères un petit peu les coulisses,

On va dire,

De tes enregistrements ?

Alors je m'impose pas de fréquence,

De récurrence marquée,

Si tu veux.

Parce que je trouve que c'est un frein à la créativité.

En fait,

Je fais confiance à mon intuition,

À ma créativité.

Et quand je sens que je suis dans un élan créatif,

J'y vais.

J'ai un schéma respiratoire qui m'intéresse,

J'ai découvert une technique,

Je l'ai testée,

Je la trouve bien,

Etc.

Donc je travaille sur ce schéma-là.

Je travaille avec plusieurs logiciels de musique,

Donc je me mets des petits drapeaux,

Si tu veux,

En haut de ma timeline,

Et je sais quelle guidance je veux faire.

Et là-dessus,

Je vais créer de la musique.

Mais je peux aussi travailler dans l'autre sens,

C'est-à-dire que j'ai une intuition musicale,

Je pose mes doigts sur mon clavier,

J'ai quelque chose qui me vient.

Et de cette musique,

Je vais m'en imprégner,

Je vais ressentir que là,

Je pense qu'il y a ce schéma respiratoire-là qui pourrait bien coller à cette guidance musicale.

Donc il y a vraiment dans les deux sens que ça peut fonctionner.

Et voilà,

Je ne veux pas me dire,

J'ai des parties là-dessus au début sur Insight Timer,

À me dire je vais sortir un programme tous les mois.

En fait,

Ça crée une charge mentale conséquente.

Et puis après,

Si tu as la deadline qui arrive,

Et puis tu n'étais pas dans l'élan créatif qu'il fallait,

C'est pas venu.

Là,

En fait,

Tu as une espèce de fardeau qui se met sur ton dos,

Et puis l'un comme l'autre,

On n'a pas forcément aussi qu'une Insight Timer,

On a d'autres plateformes sur lesquelles on peut diffuser.

Du coup,

Il y a les choses qui s'accumulent.

Et en fait,

Ça,

Je n'ai pas envie de ça.

C'est comme pour les gens,

En fait,

J'ai envie de leur dire,

Mais laissez-vous cette part de liberté.

Les choses viennent quand elles doivent venir.

Et en fait,

Plus on force,

Moins c'est fluide,

Et plus c'est difficile.

Donc voilà,

Là,

Ça fait quelques mois que je suis vraiment dans une créativité assez prolifique et je suis trop content.

Donc tant que ça vient,

Je prends,

Je suis content.

Et puis,

Alors,

Tout ce que je crée,

Je ne mets pas forcément sur une Insight Timer,

Mais parce qu'il y a beaucoup de contenu.

Et puis,

En fait,

Quand il y a trop de contenu,

Les gens se perdent.

C'est un truc que j'ai remarqué.

C'est l'avantage aussi des programmes,

C'est qu'avec les programmes,

Il y a un déroulé que les gens peuvent suivre,

C'est les guides.

Mais quand il y a,

Par exemple,

Sur les contenus gratuits,

Tu as,

Je ne sais pas moi,

20 trucs,

Les gens sont perdus.

Ils ne savent pas par quoi commencer.

Et c'est difficile,

En fait,

Les guidages respiratoires de les classifier.

Les gens me disent qu'est-ce que je peux faire de facile?

C'est très subjectif,

En fait.

Parce que,

Tu vois,

Par exemple,

On va reparler de la cohérence cardiaque.

Il y a des gens qui vont trouver ça hyper simple,

Hyper bien,

Hyper concentrant,

Centrant,

Etc.

Et puis d'autres qui vont me dire mais je déteste ce schéma respiratoire,

Il m'énerve.

Et pourtant,

La plupart des gens vont me dire c'est facile.

Pas forcément.

Donc,

C'est compliqué de classifier.

Tu peux mettre des classifications en termes de longueur parce que si des gens disent c'est plus de 10 minutes,

Ça va être trop long pour moi,

Mon mental ne va pas supporter.

Mais en fait,

Des fois,

Ça se passe bien parce qu'ils sont tellement dans leur pratique que ça passe.

Donc voilà,

Pour l'instant,

Je mets comme ça vient,

Comme c'est fluide.

Et puis je sais que je vais bientôt sortir de nouveaux programmes.

Super,

On a hâte de voir ça.

Et j'ai vu sur ton profil,

Alors je sais pas si c'est la plateforme qui me l'a présenté comme ça,

Mais que tu étais beaucoup dans le premium.

Ça aussi,

Est-ce que tu peux nous en parler un petit peu plus?

Est-ce que c'est un parti pris de poster plus en premium qu'en gratuit?

Ou c'est juste la plateforme qui m'a montré quelque chose parce que je suis en premium aussi et que je paie l'abonnement?

Alors,

En termes de pourcentage,

Je sais pas où est-ce que j'en suis.

Je pense que j'ai 15 guidages respiratoires gratuits.

Et je pense qu'il doit y avoir une vingtaine de contenus de guidages payants.

Et puis après,

Il y a les programmes qui aussi sont payants.

Alors oui,

En fait,

Moi,

J'ai pas envie de tout laisser en gratuit parce que les gens s'en rendent pas forcément compte.

Mais le travail pour nous de création,

Il est là,

En fait,

Il est conséquent.

Parce qu'il y a la part créative,

Il y a la part d'enregistrement,

Il y a la part de montage,

Il y a la part de diffusion,

Il y a la part de promotion.

Et en fait,

Les gens,

Quand ils prennent un guidage respiratoire ou une méditation comme pour toi,

Qui va durer 10,

15,

20 minutes,

Ils se rendent pas compte du nombre d'heures qu'on a passé derrière.

C'est génial.

Moi,

J'adore.

Mais je trouve ça aussi normal et légitime qu'on puisse avoir une rétribution financière par rapport au travail qu'on a fourni.

Je suis très en accord avec le fait qu'il faut des contenus gratuits sur cette plateforme.

Mais si les gens en veulent plus,

Moi,

Je suis intimement convaincu que.

.

.

Alors,

Insight Timer,

C'est vraiment,

Je trouve,

Un produit qui n'est pas cher.

Enfin,

C'est entre 60 et 70 euros l'année,

Sachant qu'ils ont accès à tous les contenus des milliers de teachers qu'il peut y avoir sur cette plateforme.

Donc,

En fait,

Quand ils s'abonnent via un de tes guidages ou un des miens,

En fait,

C'est pas à nous.

Ils s'abonnent pas forcément qu'à nous,

Ils s'abonnent à l'entièreté de la communauté des teachers.

Et donc,

En fait,

Là,

Ils peuvent s'alimenter pendant des heures et des heures et des heures de contenu.

Et par contre,

Ils participent à la rétribution de tous les teachers.

Et je trouve ça vraiment bien parce que c'est un esprit un peu communautaire.

Et donc,

Oui,

Je vais continuer aussi à poster des trucs en premium parce que je me sens légitime de demander une petite rétribution par rapport au travail que je fournis.

C'est une énergie qui circule.

Ouais,

Complètement.

Alors,

Parlons un petit peu de tes routines à toi,

Personnelle.

Enfin,

Par exemple,

Le matin ou le soir,

Est-ce que tu as des routines à toi de respiration,

De yoga ?

Qu'est-ce que tu pratiques d'ailleurs comme yoga ?

Si tu peux nous en parler un petit peu.

Je sais que c'est pas ton sujet sur Insight Timer,

Mais peut-être qu'on est un petit peu curieux de savoir qu'est-ce que tu fais comme yoga ?

Qu'est-ce que tu pratiques,

Toi,

Dans le quotidien pour être bien et pour pouvoir bien enregistrer aussi par la suite ?

Alors,

Moi,

J'aime me lever tôt.

Et donc,

En général,

Voilà,

6 heures,

Je suis debout,

Je suis dans mon jardin et je fais une pratique polyvalente.

Donc,

Je vais toujours commencer par des respirations guidées.

En général,

Plutôt énergiques pour éveiller l'appareil respiratoire,

Le purifier et puis souvent associer à des mouvements corporels.

J'adore l'association respiration-mouvement.

Je trouve que c'est quelque chose qui crée un espace des possibles qu'on n'a pas quand on n'associe pas la respiration de façon consciente.

Mais je pense que je suis convaincue.

Oui.

Après,

Je fais un petit peu de yoga,

Des flots d'éveil,

Donc quelque chose qui n'est pas très engageant,

Qui est synchronisé avec la respiration aussi pour aller libérer les éventuelles tensions,

Les raccourcissements musculaires et tendineux qui se créent la nuit,

Etc.

Ensuite,

Je fais une pratique sportive,

Donc course à pied.

J'aime bien surprendre mon corps au même titre que je le fais dans la respiration.

Je trouve que s'installer dans une discipline routinière,

C'est génial,

Mais ne faire que la même chose tous les jours,

C'est délétère.

Parce qu'après,

Tu vas être dans un mode automatique et du coup,

Tu ne vas pas du tout être à ce que tu fais et tu vas penser à autre chose pendant que tu fais ton truc.

C'est comme souvent,

Il y a des gens qui me disent,

Je vais te parler après de mon yoga,

Mais le yoga,

C'est un peu comme de la gymnastique.

Non,

Parce qu'en fait,

La différence,

C'est que tu vas y mettre déjà ta pleine conscience,

Alors que la gymnastique,

Tu peux la faire en regardant ta télé ou en pensant à ce que tu vas faire à manger deux heures après.

Du coup,

Tu n'es pas vraiment à ce que tu fais.

Et en enlevant cette attention,

Tu enlèves,

Je pense,

Une grosse partie des bénéfices desquels on peut en découler.

Donc voilà,

Moi,

Je fais toujours un peu de yoga,

De la respiration,

Du sport et puis beaucoup d'étirements.

Moi,

Je suis quelqu'un,

J'ai beaucoup de tension dans les jambes,

Je ne sais pas pourquoi,

C'est comme ça,

Et pas mal dans le dos.

Et donc,

J'ai besoin d'étirer mes chaînes musculaires et tendineuses.

Mon approche de yoga,

Alors moi,

Mon yoga,

Je l'appelle intégrale parce que j'essaye de faire travailler l'entièreté de l'enveloppe charnelle et tout associé avec la respiration.

Donc,

Il y a une forte présence de la respiration dans mes séances de yoga.

Et parce que je trouve que c'est vraiment le lien qui te permet de te centrer et d'être en connexion avec toi-même et avec ton environnement et même les autres.

Et intégrale parce que je propose un yoga quand même dynamique,

Engageant.

Je vais vous faire travailler dans différentes stations.

On commence souvent assis.

Après,

On va passer en position debout.

On travaille les équilibres pour travailler l'ancrage.

On travaille allongé sur le ventre,

Allongé sur le dos.

Donc il y a toutes les stations et j'essaye de faire travailler toutes les chaînes articulaires,

Toutes les chaînes musculaires et tendineuses.

Et puis à la fin,

On finit par une grosse respiration pour que les gens puissent libérer tout ce qu'il y a à libérer.

Et je termine toujours mes sessions par du chant.

Moi,

Je chante.

Je joue d'un instrument qui s'appelle un hantan ou alors je diffuse des enregistrements que j'ai fait moi sur une enceinte et puis je chante des mantras.

Donc,

Les gens aussi ont un espace des possibles pour chanter eux-mêmes.

Et c'est en général des moments qui sont privilégiés parce que les gens sont vraiment zen à la fin de leur séance.

Et voilà,

Il y a des choses qui peuvent se passer aussi,

Des ouvertures intéressantes.

C'est génial.

C'est super complet.

Ouais,

Intégrale.

Intégrale,

Exactement.

C'est le mot.

Est-ce que tu as pour terminer des projets,

Des envies futures pour la plateforme d'Insight Timer ?

Je sais que tu proposes un petit peu des lives de temps en temps,

Que tu as des cours à venir,

Comme tu disais tout à l'heure.

Mais est-ce que tu peux nous en dire un peu plus sur les projets futurs d'Insight Timer ?

Donc,

En effet,

Je vais faire d'autres cours.

Il y aura des cours de respiration.

Je vais faire aussi des choses plus axées sur la méditation parce que c'est vraiment l'essence première de cette plateforme à la base.

Il y a plus de contenu méditatif que respiratoire.

Insight Timer devrait lancer des choses nouvelles,

Peut-être du one-to-one.

C'est quelque chose qui m'intéresserait.

Proposer en fait des choses un peu plus personnalisées avec un entretien par exemple en visio via la plateforme avec des personnes.

Je trouve ça hyper intéressant parce que comme tu le disais,

Je fais des lives.

Dans les lives,

Tu ne peux pas faire du personnalisé.

Tu as un groupe de 15,

20,

30 personnes qui viennent à ton live et tu fais découvrir ton approche.

Mais déjà,

Il n'y a qu'un chat.

Il n'y a pas d'échanges vocaux.

Je ne vois pas mes participants.

Donc,

Franchement,

Ça m'intéresserait que ce soit développé.

Et puis,

Il y a aussi cette partie éventuellement retraite,

Stage,

Que Insight Timer a annoncé éventuellement.

Les gens pourraient s'inscrire à des stages présentiels via la plateforme.

Donc moi,

Je fais déjà tous les ans des retraites.

Yoga,

Respiration,

Immersion en nature,

Immersion en eau froide.

Mais je serais intéressé pour ouvrir ces stages à une communauté Insight Timer que je ne connais pas.

En fait,

Que je connais via la plateforme.

Mais c'est ce qui manque pour l'instant pour moi vraiment chez Insight Timer.

C'est cette interaction avec les gens qui sont abonnés à nos profils.

On n'a quasiment pas la possibilité d'interagir avec eux.

Il y a des choses qui sont à développer,

Je trouve,

Sur cette plateforme.

Et ça fait partie pour moi de ce manque de communication qu'on a avec les gens qui se sont abonnés à notre profil.

Donc,

Voilà les choses à venir.

Parfait.

On a hâte.

Moi aussi,

J'ai hâte qu'il y ait ces nouvelles fonctionnalités qui arrivent.

Est-ce que ça va rajouter un côté un peu plus,

Comme tu dis,

Convivial et humain ?

Parce qu'on a l'impression qu'on peut donner.

On reçoit aussi par les commentaires,

Les avis qui nous réchauffent vachement le cœur tous les jours.

Mais il n'y a pas cette interaction qu'on pourrait avoir,

Par exemple,

Sur d'autres réseaux.

Donc,

Ça manque un petit peu.

Écoute,

On vient à la fin de notre petite interview.

Je ne sais pas si tu veux dire encore quelques mots avant qu'on termine.

Déjà,

Je te remercie,

Lucile,

Pour cet échange.

Voilà,

On n'avait rien préparé au préalable et j'ai trouvé une fluidité dans notre échange.

Donc,

Je te remercie pour ça.

J'encourage vraiment les gens à aller découvrir tous les contenus qu'on peut proposer,

À faire vivre cette plateforme.

Je sais qu'il faut vraiment faire vivre ce genre de plateformes qui sont vraiment à part.

Il y a des grosses plateformes concurrentes,

Mais qui marchent essentiellement avec la publicité.

Je remets un coup là-dessus,

Mais c'est vraiment à noter.

Insidetimer s'attelle à ne pas céder à ça.

Je pense qu'il faut rendre hommage à ça.

Pour faire vivre cette plateforme,

Il faut y aller.

Il faut,

Même si l'ergonomie est parfois un petit peu à revoir,

Que tout n'est pas forcément trouvable facilement,

Qu'il n'y a pas d'interaction entre les gens,

Que les groupes sont un peu poussifs pour l'instant.

Il y a des trucs superbes.

Il y a surtout des créations de teachers qui sont absolument géniales.

Allez explorer,

Faites-vous plaisir,

Faites-vous du bien.

Faites vivre aussi cette plateforme et tous les teachers qui y mettent du cœur.

Merci beaucoup pour ce mot de la fin qui est magnifique.

Je te remercie d'être venu sur le podcast pour découvrir ton chemin.

On se retrouve sur la plateforme et à très vite.

Merci beaucoup,

Lucienne.

À bientôt.

À bientôt.