Chakra Racine - Retrouve Ancrage Et Sécurité Intérieure

Bonjour à toi.

Belle étincelle.

Bienvenue dans ce moment rien que pour toi.

Installe-toi confortablement.

Tu peux t'asseoir ou t'allonger si le corps te le demande.

Et avant même de chercher à te détendre.

Avant même de chercher à ressentir quoi que ce soit.

Prends simplement conscience que tu es là.

Ici.

Dans cet instant.

Tu n'as rien à prouver.

Tu n'as rien à réussir.

Rien à comprendre tout de suite.

Tu peux simplement être là.

Si tes yeux sont encore ouverts Tu peux les laisser se fermer doucement.

Et peut-être sentir.

Tout de suite.

Les endroits de ton corps.

Qui sont en contact.

Avec ce qui te porte.

Des pieds sur le sol peut-être ?

Ton bassin sur l'assise.

Dando contrôle le dossier.

Des mains posées quelque part.

Sans les points de contact.

Ils sont simples.

Ils sont concrets.

Il te rappelle que tu n'es pas suspendu dans le vide.

Tu es portée Rends maintenant une inspiration lente.

Sans forcer.

Et à l'expiration.

Laisse ton corps physique devenir un peu plus lourd.

Un peu plus présent.

Respire à nouveau.

Et à l'expiration.

C'est comme si tu pouvais déposer pour quelques instants.

Le besoin de tenir.

Le besoin d'anticiper le besoin de savoir.

Le besoin d'être prête.

Parfait.

Encore une fois.

.

.

Inspire doucement.

Expire … Et laisse ton poids descendre.

Inspire doucement.

Et à l'expiration,

Laisse ton souffle descendre.

Dans ta poitrine.

Dans ton ventre.

Dans ton bassin.

Puis dans tes jambes.

Jusqu'à tes pieds.

À l'expiration,

Tu peux imaginer que ton corps se souvient de son poids.

De sa présence.

De son incarnation.

La Terre-Mère et là.

Elle reçoit ton poids.

Elle ne te demande pas d'être plus forte,

Plus fort.

Elle ne te demande pas d'aller mieux.

Elle ne te demande pas d'être différente.

Différent.

Elle te reçoit telle que tu es.

Peut-être qu'aujourd'hui il y a de la fatigue.

De l'agitation.

Des questionnements en suspens des peurs.

Peut-être même une sensation de ne pas savoir.

Ou te poser.

Comment prendre ta place ?

Et tout cela peut-être là.

Tu n'as pas besoin de chasser ce qui est présent.

Tu peux simplement reconnaître.

Et accueillir.

Celle-ci.

En cet instant.

Voilà ce qui se vit.

En cet instant.

Voilà.

Ce qui se vit en moi.

Puis amène doucement ton attention.

À la base de ta colonne vertébrale.

À ton bassin.

À cet espace profond au cœur de ton incarnation.

Le lieu en toi,

Qui c'est ?

J'assume Je suis ici.

Je suis ici.

Je suis ici.

Je suis vivante.

Vivant.

Je suis ici.

Je suis.

.

.

J'habite un corps physique.

J'habite un corps visible.

Je suis vivant.

Imagine maintenant ou ressens simplement « Je suis ici » qu'à partir de ton bassin.

De tes jambes.

De la plante de tes pieds.

Quelque chose commence à descendre.

Pas dans un effort.

Pas comme une racine qui devrait traverser la terre à tout prix.

Mais comme une reconnaissance.

Comme si une part de toi disait à la terre Me voici.

Me voici.

Voilà.

Me voici.

Me voici dans ma plus simple présence.

Me voici dans ma plus simple présence.

Et du tréfonds des entrailles de la terre.

Tu reçois cette vibration.

Je suis là.

Ah !

Les racines peuvent alors se déployer.

Elles descendent sous toi.

Elle traverse le sol.

La pierre.

Les roches.

Les strates.

Les eaux souterraines.

Les couches mémorielles.

De la Terre.

Elles vont à leur rythme.

Elles n'ont rien à prouver.

Elle cherche simplement ce qui est stable.

Ce qui est vrai.

Ce qui porte.

Et peut-être qu'en descendant ainsi,

Tu peux laisser partir certaines choses.

Ce qui a trop porté.

Trop longtemps.

Les pensées qui tournent sans trouver d'issue.

Les responsabilités qui ne t'appartiennent pas entièrement.

Les peurs.

Que tu as reçu des autres.

Les injonctions.

Les Attentes Tout ce qui alourdit ton corps sans l'ancrer.

Sans réellement te nourrir.

Chaque expiration.

Tu peux le déposer dans la terre.

Non pas pour l'oublier.

Non pas pour nier ce que tu as vécu.

Mais pour ne plus avoir.

À tout porter.

Seul.

La Terre,

Mère,

S'est transformée.

Elle transforme les feuilles tombées en humus.

Elle transforme ce qui se défait en nourriture pour une vie nouvelle.

Alors laisse-lui ce qui peut être transformé.

Expire.

Et dépose.

Expire.

Et grand.

Expire.

Et reviens un peu plus près de toi.

Maintenant.

Depuis les profondeurs de la Terre.

Imagine,

Ressens.

Qu'une force tranquille commence à remonter.

Elle n'a pas besoin d'être spectaculaire.

Elle peut être une couleur rouge profond.

Une lumière ocre.

Une chaleur douce.

Une densité.

Une sensation de présence.

Elle remonte lentement dans tes racines.

Elle rejoint tes pieds.

Des chevilles des mollets.

Des genoux.

Des cuisses.

Elle remonte jusqu'à ton bassin.

Jusqu'à la base de ta colonne vertébrale.

Et elle vient habiter ce centre en toi.

Le centre d'énergie de la base.

De la structure.

Le chakra racine.

Le lieu de la stabilité.

Le lieu du droit d'être là.

Laisse cette présence se déposer.

Comme une braise rouge dans ton bassin.

Non pas un feu qui brûle,

Une braise vivante.

Une chaleur ancestrale.

Une force qui ne fait pas de bruit.

Et peut-être peux-tu entendre à l'intérieur de toi.

Ces quelques mots.

Je suis ici.

Je suis là.

Je suis là.

Au revoir.

J'ai le droit.

J'ai le droit d'être ici.

J'ai choisi d'être ici.

Je prends ma place.

Sans prendre celle de quelqu'un d'autre.

Je suis à ma place.

Je suis tout simplement toi.

Je suis.

.

.

Je suis ici J'ai le droit d'être ici.

J'ai choisi d'être ici.

Je prends ma place,

Sans prendre celle de quelqu'un d'autre.

Je suis ma place.

Je suis.

Tout simplement.

Je suis.

J'avance depuis ce qui me porte.

J'avance depuis ce qui me porte.

À présent.

Je n'ai pas besoin de tout contrôler.

Pour être en sécurité.

À présent,

Je n'ai pas besoin de tout contrôler.

Être en sécurité.

Je peux revenir à mon corps.

Dans ma chair.

À mon souffle.

À mes pieds sur la terre.

Je peux revenir à mon corps.

Dans ma chair.

J'avance depuis ce qui me porte.

À mon souffle.

À mes pieds sur la terre.

À mes pieds.

Sur la Terre.

Reste encore quelques instants avec cette sensation de racine.

Avec cette braise dans ton bassin.

Avec la terre.

Sous toi.

Et laisse ton corps.

Ressentir.

À sa manière.

Qu'il peut relâcher un peu plus encore.

Et encore.

Aujourd'hui,

Peut-être pas tout d'un coup.

Mais au moins.

Ce qu'il est possible.

Pour lui.

En cet instant.

De relâcher.

Aujourd'hui.

Ici.

Puis doucement amène ton attention vers la pièce dans laquelle tu te trouves.

Écoute les sons autour de toi.

Sans l'air sur ta peau.

Ressens le contact de tes vêtements.

Bouge doucement les doigts.

Les orteils.

Peut-être les épaules.

Les genoux.

Et lorsque ce sera juste pour toi.

Tu pourras ouvrir les yeux.

En gardant avec toi.

Cette simple vérité.

Tu n'as pas à courir.

Après ta place.

Tu peux revenir.

À ta base.

Et depuis cette base.

La vie.

De circuler en toi.

Avec présence.

Sophie et Anne-Sophie.

Les sceaux de l'ésamceau.

Namasté