La Forêt Enchantée

Pour commencer,

Installez-vous confortablement dans une position où vous savez que vous vous sentirez à l'aise pour vous détendre,

Vous relaxer dans un endroit où vous savez que vous n'allez pas être dérangé et prenez une bonne respiration et vous pouvez fermer les yeux prenez quelques bonnes respirations et laissez votre corps se relâcher de plus en plus avec chaque expiration remarquez comme la paix s'installe en vous avec chaque respiration profonde observez tous les muscles du corps qui commencent à se relâcher à se détendre vous pourrez reprendre à présent la respiration normale et imaginez-vous maintenant en train de marcher dans une très belle forêt sur un petit chemin les arbres ont changé et les feuilles ont changé de couleur doré,

Rouge,

Orange les quelques petits morceaux de verre les feuilles sous vos pieds font des petits bruits vous continuez à marcher et vous sentez les odeurs dans l'air qui est frais vous ressentez la froideur de l'air dans votre nez qui est chatouillé et vos oreilles également vous vous sentez bien dans cet endroit dans la nature dans toute la beauté qui vous entoure au loin vous entendez une chute d'eau et vous marchez doucement vers ce son que vous percevez vous arrivez au bout du chemin et vous voyez un petit ruisseau et devant vous se dresse une très belle cascade d'eau on dirait des rayons du soleil qui descendent sur des gros rochers le son de l'eau vous détend l'eau est très fraîche et vous savez que bientôt il y aura peut-être de la neige asseyez-vous pendant un moment et observez cette cascade d'eau écoutez l'eau qui se précipite sur les rochers dans cet endroit le stress et les soucis semblent s'évanouir le son de l'eau qui coule,

Qui s'écoule vous détend de plus en plus nettoie votre esprit nettoie vos frustrations et vos pensées difficiles laissez les sons de cette cascade vous libérez de vos soucis lâchez simplement vous sentez que vous vous sentez très calme très bien et détendu dans cet endroit cette belle forêt magique est un endroit rien que pour vous vous pouvez revenir à n'importe quel moment pour calmer votre corps et votre esprit et lâcher vos soucis et votre stress vous savez que vous n'êtes pas la seule personne à éprouver des soucis ou du stress mais vous savez ce que vous pouvez en faire lorsque vous voulez vous détendre et trouver la paix vous pouvez venir ici juste en évoquant cet endroit et en imaginant que vous vous y trouvez cet endroit calme et paisible,

Près de la chute d'eau vous invite à nettoyer à faire partir votre stress et vos soucis quand vous le souhaitez profitez de cet instant de rafraîchissement et de bien-être ressentez l'énergie nouvelle qui entre dans votre corps et vous pouvez rester dans cet état de détente aussi longtemps que vous le souhaitez vous avez tout le temps du monde