Demandez Conseil à votre Sagesse Intérieure

Pour commencer,

Installez-vous dans une position dans laquelle vous savez que vous n'allez pas être dérangé par votre corps.

Vous savez que vous serez à l'aise et vous ne vous endormirez pas.

Respirez profondément pendant quelques instants pour vous recentrer,

Vous concentrer,

Vous reconnecter dans le secret de vous-même.

Faites venir à votre esprit l'image de votre sagesse intérieure devant vous.

Calmement installée près de vous,

Elle vous sourit doucement.

Elle est simplement présente quand vous en avez besoin,

Quand vous lui demandez d'être présente.

Et vous sentez,

Vous savez que votre sagesse intérieure n'a rien à gagner ou à perdre de quelconque parole ou action de votre part.

Elle est là pour vous,

Sans jugement,

Sans demande,

Sans exigence à votre égard.

Parlez à votre sagesse intérieure des difficultés que vous rencontrez,

Des problèmes que vous souhaiteriez résoudre,

Des choses dont vous souhaiteriez vous débarrasser.

Confiez-vous à votre sagesse intérieure,

Visualisez celle-ci qui vous écoute avec compassion,

Sans portée de jugement,

Simplement présente pour vous.

Expliquez-lui les raisons de vos difficultés.

Dites-lui que vous avez besoin d'aide pour franchir cette barrière.

Imaginez la réaction bienveillante de votre sagesse intérieure qui apprend que vous avez fini par admettre que vous avez besoin d'aide.

Imaginez qu'elle vous répondent,

Qu'elle vous promette de vous accompagner tous les jours sur ce parcours de changement.

Vous pouvez poser toutes les questions que vous voulez à votre sagesse intérieure,

À l'inspiration,

Posez votre question et à l'expiration,

Attendez la réponse.

Cette réponse,

Distinguez-la de votre propre imagination,

De votre propre dialogue intérieur.

Cette réponse peut être une image,

Un mot,

Une phrase,

Un geste ou toute autre chose.

Voyez ce qui vous vient sans que vous osiez réfléchir.

A l'inspiration,

Posez la question et à l'expiration,

Laissez venir.

Restez ouvert à toute forme de réponse.

La première image,

Le premier mot qui vous vient est souvent le début de la réponse,

Le début du chemin,

La première action,

Le premier changement à entreprendre.

Une fois que vous aurez obtenu une première idée de la direction à emprunter,

Achevez votre méditation en remerciant votre sagesse intérieure et vous-même et engagez vous à demander de l'aide,

À demander conseil à nouveau.

Prenez le temps qu'il vous faut pour achever ce processus aujourd'hui,

Maintenant,

En sachant que vous pouvez y revenir autant de fois que nécessaire quand vous le désirez.