Méditation Energétique du Matin

Bonjour à vous et bienvenue dans cette séance de méditation matinale.

Votre corps se réveille,

Votre esprit entre dans un processus d'émergence,

Vous vous sentez prêt à vivre cette nouvelle journée et pour cela je vous propose une expérience pour booster votre énergie,

Pour vous aligner sur cette manifestation énergétique.

Je vous invite à fermer les yeux si ce n'est pas encore fait et consciemment vous pouvez détendre chaque partie de votre corps,

Installer sur le support de votre choix dans ce lieu dans lequel vous vous sentez bien,

En pleine confiance,

En totale sécurité et en fermant les yeux vous pouvez ressentir cette première vague de détachement,

Vous relâchez petit à petit.

Cela peut commencer par votre front qui se lisse,

Les globes oculaires,

Les joues,

La bouche,

Les mâchoires et la langue à l'intérieur de la bouche se relâchent,

Le menton,

Tout le visage qui cherche à aller au minimum de tension nécessaire pour vivre cette méditation,

Relâchez le cou et la nuque,

Les épaules,

Les bras,

Les avant-bras,

Les mains jusqu'au bout des doigts,

Relâchez tout le haut du corps comme si cette vague de détente glissait vers le bas,

Dans la région de la poitrine,

À l'arrière du dos,

Toujours dans cette dynamique de rechercher le minimum de tension.

Toute tension économisée est déjà une manière de préserver l'énergie qui va être disponible ensuite pour votre journée et cette vague glisse à travers le bassin pour rejoindre les muscles des cuisses,

Les jambes et puis les pieds jusqu'au bout des orteils.

Ces quelques minutes simplement pour créer un climat intérieur plus stable,

Plus serein,

Avec cette douce lenteur pour démarrer,

Je vous propose d'inspirer profondément et d'expirer l'air logé à l'intérieur des poumons pour vous sentir encore plus apaisé,

Encore plus relaxé.

Allons rechercher encore les éventuelles énergies usées à l'intérieur à travers une nouvelle profonde inspiration et expirez pour rejeter à l'extérieur ces résidus énergétiques.

Vivez ce nettoyage de votre espace intérieur et encore une fois une profonde inspiration maintenant et expirez pour évacuer tout ce qui est superflu,

Inutile,

Tandis que le corps continue à se détendre,

Que c'est un moment idéal pour démarrer votre journée.

Il y a bien sûr toutes ces choses que vous avez prévu de réaliser aujourd'hui et vous pouvez vous sentir en pleine confiance à l'idée de réaliser toutes ces missions dans les meilleures conditions possibles.

Vous êtes en train de vous préparer à cela en absorbant cette douce et belle énergie qui va vous accompagner jusqu'à l'heure du coucher.

Chaque cellule a eu le temps nécessaire pour se régénérer,

Pour faire peau neuve,

Tout ce qui appartient à hier est passé et dans ce moment présent vous savourez chaque seconde d'apaisement qui prend de plus en plus de place.

Bien,

Maintenant nous allons réaliser un exercice très simple à appliquer.

Pour cela je vous propose de croiser vos pieds ainsi que vos bras.

Les bras se retrouvent au niveau du ventre de sorte à ce qu'ils soient croisés sans pression,

Juste un léger croisement et au niveau des pieds prenez le temps de croiser en réunissant la cheville gauche et la cheville droite.

C'est amplement suffisant.

En adoptant cette posture vous permettez au courant énergétique de circuler entre la partie gauche et droite de votre corps.

En faisant cela vous réunissez votre part féminine et masculine pour ne former plus qu'un.

Cette part féminine que vous avez en vous représente votre intuition,

Vos émotions,

Ainsi que l'art de la réflexion et l'écoute de soi.

La partie masculine quant à elle représente le passage à l'action,

L'impulsion passionnelle,

Ce feu ardent qui vous encourage à être en mouvement.

Et lorsque ces deux incarnations sacrées sont réunies,

Vous augmentez votre force et votre pouvoir de concentration.

Vous devenez un être de pouvoir et de puissance pour vivre pleinement chaque événement au quotidien.

Et vous allez imaginer que lorsque vous inspirez,

Il y a comme une lumière blanche qui entre à l'intérieur du corps pour se diriger vers le chakra du coeur.

Et lorsque vous expirez,

Vous envoyez cette lumière partout autour de vous,

Un amour,

Une bienveillance à tous ceux et toutes celles que vous aimez,

À votre environnement également,

Que vous rendez de plus en plus sain.

Vous recevez et vous donnez en retour.

Vous activez ce courant énergétique puissant et vous vous sentez plus fort et plus solide.

A l'inspiration,

Cette lumière rejoint le chakra du coeur.

Elle se répand même dans le corps.

Et à l'expiration,

Elle se diffuse à l'extérieur.

Elle grandit de plus en plus.

Elle devient de plus en plus scintillante et lumineuse.

Elle réchauffe votre coeur.

Elle crée une effervescence à l'intérieur de vous.

Et vous vous sentez encore bien plus en confiance à l'idée de démarrer votre journée.

Et vous pouvez ressentir que l'environnement dans lequel vous vous trouvez s'harmonise parfaitement avec cette transformation chez vous,

Au sein de votre cocon intime.

Et puis lentement,

En prenant votre temps,

Les bras et les chevilles se détendent,

Se relâchent.

Continuez à penser à cette expérience et vous percevez même une forme d'harmonie naissante à l'intérieur de vous,

Comme un équilibre qui rassemble chaque parcelle pour ne faire plus qu'un.

Ce noyau solide que vous avez reconstitué est comme un coffret secret dans lequel sont entretenues des forces puissantes et stimulantes.

Et tout est parfaitement organisé dans votre monde intérieur.

La vibration de votre être est pleinement activée,

Prête à vous accompagner pour réaliser ce que vous désirez.

Vous vous sentez alignée,

En harmonie complète avec la terre.

Et en vous sentant toujours aussi bien,

Vous allez vous laisser transporter dans le monde conscient,

Physique,

En revenant à vous petit à petit.

Votre environnement d'ailleurs reprend forme dans votre esprit et tout pour revenir à l'avant de l'esprit.

Toutes les sensations,

Les perceptions,

Le corps et l'esprit se réunissent à nouveau et vous retrouvez chaque sensation,

La texture de votre support,

La température de la pièce,

Les odeurs.

Nous sommes au début de cette belle journée et vous avez à présent hâte de vivre les heures à suivre et au moment du coucher vous vous endormirez avec un sentiment de profonde satisfaction,

Un sentiment d'amour inconditionnel dans l'accueil de cette énergie nouvelle qui cohabite désormais avec vous.

Et vous pouvez ouvrir les yeux,

Bouger,

Vous étirer,

Bailler.

Prenez encore quelques instants pour faire cela,

Pour dynamiser le corps.

Je vous souhaite une merveilleuse journée et je vous dis à très vite pour de prochaines aventures.