Visualisation de la Réussite - Exams

Alors que vous vous installez confortablement dans un fauteuil ou sur votre lit et que vous ressentez le va-et-vient de la respiration dans votre nez,

Dans le thorax,

Dans votre abdomen,

Vous allez pouvoir relâcher toutes les tensions qui sont dans votre corps.

Et puisque vous êtes maintenant bien installé et que vous avez le désir de vous occuper de votre motivation à réussir,

Vos yeux peuvent se fermer en toute sécurité maintenant.

Et puisque vous vous sentez de plus en plus détendu et que tout votre corps peut se relâcher,

Vous allez pouvoir laisser venir une situation où vous avez réussi quelque chose,

Une petite,

Une moyenne ou une grosse réussite,

Ça n'a pas d'importance,

Un moment où vous étiez motivé pour entreprendre quelque chose et où vous avez été fier de votre réalisation,

Un moment dans le domaine sportif,

Musical,

Théâtral,

Un objet réalisé,

Un moment où vous avez entrepris quelque chose qui s'est bien passé,

Un plat cuisiné ou tout autre chose.

Laissez-vous maintenant revoir toutes les images,

Les couleurs,

Les formes,

La luminosité de cette réussite.

Laissez-vous écouter toutes les sonorités qui sont là,

Les paroles que vous vous dites peut-être,

Ce que l'on vous dit aussi,

Les encouragements que vous pouvez vous faire et laissez-vous ressentir dans votre corps vos émotions,

Dans l'effort peut-être et après l'effort et aussi quand vous avez réussi,

Les émotions de fierté,

De joie et laissez-vous respirer les odeurs et ressentir dans votre bouche le bon goût de la réussite quand tout s'est passé comme vous l'avez souhaité exactement vers votre but.

Vous savez maintenant utiliser pour vous motiver davantage une situation de réussite pour vous faire du bien et ressentir des émotions agréables qui confortent votre motivation,

Votre confiance,

Votre estime de vous-même de façon bénéfique et en toute sécurité.

Et vous savez que quand vous aurez besoin,

Vous pourrez avoir recours à cette pratique pour vous détendre et accroître votre motivation vers votre objectif de réussite qui se met en place jour après jour de plus en plus facilement.

Vous allez maintenant prendre quelques respirations profondes et bouger les mains,

Bouger les pieds,

Sentir votre dos et vous sentir prêt à poursuivre votre journée plein de joie,

D'entrain pour aller vers la réussite.