Méditation sommeil profond, Faîtes vos demandes

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je vous propose une méditation guidée pour vous connecter à votre espace intérieur,

L'espace à partir duquel vous allez pouvoir faire toutes vos demandes.

Des demandes concernant la vie personnelle,

La vie professionnelle,

La vie familiale ou toute autre demande qui vous vient à l'esprit.

En laissant votre mental de côté et en faisant vos demandes à partir du coeur,

Vous allez vous connecter au champ des possibilités infinies,

Un champ où tout est réalisable,

Un beau champ d'amour inconditionnel où le ciel est toujours prêt à vous envoyer de l'aide et des réponses à vos questions.

Bien,

Pour commencer,

Allongez-vous confortablement,

Bougez la tête pour détendre le cou,

Remuez les épaules pour dénouer les tensions,

Secouez les bras,

Les jambes,

Le bassin et laissez tous vos membres se poser dans une position naturelle et confortable.

Si ce n'est déjà fait,

Vous pouvez fermer les yeux et poser votre regard à l'intérieur,

À l'intérieur de votre corps et observer quelques instants votre corps,

La tête,

Les sourcils,

L'oreille droite,

La gauche,

Le nez,

La bouche,

La nuque,

Les épaules,

Le ventre,

Le bassin,

La jambe droite,

La jambe gauche.

Observez maintenant l'air qui entre et qui sort de votre corps,

Le ventre qui se soulève et sa fesse.

Observez simplement quelques cycles de respiration,

Une respiration calme et naturelle afin d'accueillir encore mieux la détente.

Vous pouvez maintenant prendre de profondes respirations,

Inspirez profondément en envoyant de la détente dans les parties de votre corps qui en ont besoin,

Peut-être le foie ou l'estomac ou le coeur ou les épaules ou ailleurs,

C'est vous qui savez.

Avec de profondes respirations conscientes,

Vous avez le pouvoir de vous relaxer en profondeur et plus vous respirez,

Plus vous vous détendez et mieux vous accueillez la relaxation.

Continuez à respirer profondément et ressentez comme une vague de détente envahir de plus en plus tout votre corps,

De la tête jusqu'aux pieds puis des pieds jusqu'à la tête.

Et pendant que la détente s'installe de mieux en mieux dans tout votre être,

Vous pouvez en profiter pour faire un tour de toutes les choses pour lesquelles vous pouvez éprouver de la gratitude.

Peut-être avez-vous reçu les belles énergies du soleil,

Peut-être vous êtes vous émerveillé devant la beauté d'une fleur ou d'un papillon,

Des sourires vous ont-ils réchauffé le coeur aujourd'hui ?

Ou est-ce tout simplement le plaisir d'une douche chaude ?

Peut-être souhaitez-vous tout simplement remercier notre terre-mère pour tous ses bienfaits,

Tout ce qu'elle nous offre,

Des fruits,

Des légumes,

Des céréales,

Des plantes,

Des arbres.

.

.

Si vous le souhaitez,

Vous pouvez vous imaginer en train d'écrire cette liste de gratitude sur un carnet ou sur une feuille.

Profitez de quelques instants de calme pour dresser votre liste.

Allez-y,

Continuez à écrire,

Laissez votre main écrire tranquillement,

Dressez votre liste,

Une longue liste,

Et plus vous écrivez,

Plus vous vous rendez compte de toute l'abondance qui est déjà présente dans votre vie,

Et cela vous remplit d'encore plus de joie,

D'encore plus de bonheur.

Voilà,

Un énorme sourire se dresse sur votre visage,

Vous sentez votre mental de plus en plus apaisé,

Et votre coeur de plus en plus léger.

En remarquant tous les petits bonheurs simples de la vie,

Vous allez vous sentir de plus en plus en harmonie avec la vie,

En cohérence.

Entrez maintenant encore plus à l'intérieur de votre être,

Dans votre espace de calme et de sérénité.

Dans cet espace,

Vous voyez les choses et les situations de plus en plus claires.

Les réponses arrivent à vous facilement,

Comme attirées par un aimant.

Dans cet espace,

C'est vous le maître de tous vos choix,

De toutes vos décisions.

Dans cet espace,

Vous êtes complètement centré.

Les perturbations extérieures restent au loin,

Faisant comme des remords loin à l'horizon.

Autour de vous,

Tout est calme et paisible.

Vous vous sentez merveilleusement bien,

Vous observez les situations,

Les pensées,

Les émotions,

Les personnes avec détachement.

Vous êtes complètement connecté avec votre force intérieure.

Prenez quelques instants pour vous remplir encore plus de force et de paix intérieure.

Ressentez la tranquillité vous envahir de plus en plus.

Vous pouvez imaginer une jauge graduée,

Une jauge qui augmente au fur et à mesure de vos profondes respirations.

Des respirations qui remplissent votre corps de plus en plus de lumière.

Respirez quelques instants en visualisant la jauge monter et arriver jusqu'à 100%.

100% de lumière,

0% d'obscurité.

Prenez de profondes respirations jusqu'à ce que la jauge atteigne 100%,

Jusqu'à ce que tout votre être déborde de lumière.

Allez-y,

Votre être est complètement rempli de lumière et la lumière se répand également partout autour de vous.

Un énorme sentiment de bien-être vous envahit de mieux en mieux.

Vous sentez que les barrières disparaissent,

Les barrières du mental,

Les barrières du corps physique.

Vous vous sentez complètement relié à tout l'univers,

Le règne des animaux,

Des végétaux,

Des cristaux,

Tout comme une goutte d'eau dans l'océan ne fait qu'un avec l'océan tout entier.

Vous sentez que vous ne faites plus qu'un avec l'univers,

Avec l'infini.

Vous plongez en pleine confiance,

Vous vous abandonnez de plus en plus profondément dans le champ d'amour inconditionnel où les possibilités sont infinies.

Vous avez complètement confiance,

Tellement confiance que vous lâchez prise complètement et plus vous respirez,

Plus vous lâchez prise et mieux vous plongez dans l'univers des possibilités illimitées.

Ressentez cette profonde connexion avec le tout,

Ressentez tout l'amour et toute la protection accessible pour vous à tout moment.

Vous êtes bien entouré,

Ressentez toutes les belles énergies,

Toutes les belles consciences autour de vous en ce moment.

Que voyez-vous ?

Des silhouettes ?

Des visages ?

Peut-être ressentez-vous des forces bienveillantes ?

Peut-être des odeurs caractéristiques arrivent-elles à votre nez ?

Peut-être sentez-vous des amas d'énergie ?

Vous ressentez de plus en plus la présence de vos guides et cela vous procure à la fois paix et sérénité.

Vous savez que vous pouvez demander à être guidé,

Aiguillé,

Épaulé à tout instant par une simple demande,

Par une simple pensée mise à partir du coeur.

Vous pouvez recevoir des réponses,

Des solutions,

Des nouvelles idées.

Vous pouvez maintenant poser les mains sur votre coeur ou simplement les joindre,

Pomme contre pomme,

En signe de prière.

À présent,

Autorisez-vous à demander ce que vous souhaitez.

Formulez une demande simple et claire,

En tournure positive et ouverte.

Par exemple,

Comment faire pour avancer tel projet ?

Comment résoudre ce problème ?

Comment être la meilleure version de moi-même ?

Comment attirer l'abondance dans ma vie ?

Allez-y,

Demandez,

Toujours centré sur le coeur.

Bien,

À présent,

Autorisez-vous simplement à recevoir des réponses du ciel,

De l'univers.

Sentez votre coeur qui s'ouvre de plus en plus au champ des possibles.

Les réponses peuvent apparaître maintenant ou le long de la journée.

Pour recevoir les réponses,

Il vous est simplement besoin d'être vigilant,

D'être observateur.

Une réponse peut venir sous forme d'images,

Sous forme de sons,

De sensations.

Vous pouvez simplement sentir une force,

Une intuition d'agir dans une direction donnée.

Vous pouvez également remarquer de plus en plus de synchronicité,

Des phrases qui résonnent,

Des phrases venant de magazines,

De livres,

De panneaux ou de chansons.

Soyez simplement à l'écoute et parfaitement vigilant et centré.

Imaginez la surface du milieu d'un océan.

Selon les conditions extérieures,

Si vous restez à la surface,

Vous allez être agité.

Maintenant,

Imaginez-vous au centre de l'océan,

Dans les profondeurs.

De là,

Vous pouvez rester calme et centré,

Prêt à accueillir clairement toutes les réponses,

Prêt à atteindre aisément vos objectifs.

Je vous invite maintenant à rester dans cet espace intérieur de calme et de sérénité et à demander à recevoir les réponses de la meilleure façon qu'ils soient,

Pour le plus grand bien de tous et votre plus grand bien.

Allez-y.

Les réponses arrivent à vous facilement,

Comme attirées par un aimant.

Dans cet espace,

Vous pouvez également imaginer vos plus beaux rêves.

Faites fonctionner votre imagination à plein régime.

Rêvez grand et réalisez tous vos rêves.

Allez-y.

Profitez d'une belle nuit de sommeil,

Un sommeil réparateur et régénérant.

Profitez-en également pour vous émerveiller comme un enfant et pour faire le plein de confiance,

De compassion envers vous-même et envers les autres.

Utilisez ce merveilleux outil qu'est votre imagination pour vous représenter dans des situations enrichissantes pour vous et pour votre âme.

Faites fonctionner chacun de vos sens.

Continuez à passer une excellente nuit,

Pleine de magie et de possibilités infinies.

Tous vos rêves sont déjà réalisés.

Namasté