Yoga du Son 3 - Chakra du Plexus Solaire

Bienvenue dans la pratique numéro 3 du Yoga du son.

Aujourd'hui nous allons travailler sur le chakra du plexus solaire.

Ce chakra du plexus sonore,

Sans qu'on le sache.

Porte-thème.

D'angoisse,

D'anxiété consciente ou inconsciente.

Alors aujourd'hui nous allons le décharger.

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Le libérer,

Le nettoyer.

Avec le son.

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Ouuuh.

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On va vraiment laisser partir toutes nos peurs,

Nos angoisses.

Nos anxiétés.

Conscient ou inconscient ?

Avec le son O À la prochaine !

Expiration,

Nous pouvons descendre notre attention.

Dans la région du plexus solaire.

Et nous nous préparons à.

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Le libérer,

À le dégager,

À le desserger.

Magnifique.

Nous respirons trois fois naturellement.

Et nous pouvons sentir notre plexus solaire se détendre.

S'ouvrir pour libérer tout ce qui doit naître.

Respirons naturellement.

Et nous pouvons observer ce qui se passe en nous sans jugement.

Avec une immense bienveillance.

Et avec une ouverture.

Suivons les ours.

Les sons,

Parfois,

Sonnent.

Plus fort,

Plus lentement.

Il n'y a vraiment aucun jugement à avoir,

Mais juste avoir conscience de ce qui se passe en nous.

Peut-être que si le son.

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.

Elle sort vraiment d'une façon très très faible et très très courte.

C'est peut-être que ce chakra a besoin de plus de soin.

Et qu'il faudrait alors faire le son.

Six fois,

Neuf fois.

Autant de fois que.

.

.

Nous en avons besoin,

Mais toujours par toi.

Et on vend.

Purifier et le recharger.

Voilà,

Troisième fois.

Sous-titrage ST' 501 et simplement nous ressentons les bienfaits.

De cette pratique.

Nous pouvons sentir notre plexus solaire maintenant.

Dégagé,

Lumineux,

Radieux,

Ouvert.

On peut peut-être penser à une fleur.

Moi j'aime bien imaginer.

Mon plexus est comme un.

.

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Tourne seule.

Offert au soleil.

Si vous avez la moindre question,

Vous pouvez la poser en commentaire et j'y répondrai.

Avec plaisir.

Prenez soin de vous.

Namasté