L'Ancrage

Vous pouvez faire cet exercice allongé,

Ou assis,

Ou debout.

Moi,

Je le fais allongé.

Et j'imagine ceci.

Des racines sortent sous mes pieds,

Elles glissent sur le matelas,

Descendent le long du lit,

Touchent le sol,

Puis elles s'enfoncent profondément dans la terre.

Elles deviennent plus épaisses,

Plus solides,

Plus puissantes.

Elles descendent encore.

Toujours plus loin,

Jusqu'au centre de la Terre,

Là où se trouve un noyau de lumière.

Mes racines s'enroulent autour de cette sphère lumineuse,

Elles s'y arriment,

Solidement,

Complètement.

Cette source lumineuse nourrit mes racines.

Et sa lumière commence à remonter.

Elle remonte à travers elle.

Traverse la Terre.

Revient jusqu'à la surface.

Glisse le long du lit,

Remonte sur le matelas,

Puis enveloppe mes pieds,

Mes chevilles,

Mes jambes,

Mes genoux,

Mes cuisses,

Et vient se loger dans mon bassin.

Elle nourrit mon ancrage.

Elle nourrit ma base.

Elle nourrit ma stabilité.

Je suis ancré.

Je suis là.

Je suis stable.

Merci à mon guide.

À mes guides.

Au gardien des lieux.

Et à toi,

Mère la terre,

De faire en sorte que cet enracinement dure toute la journée.