The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationSofia Rosenqvist
Jag är en mamma, yogi, socionom och reikiutövare som brinner för att fler ska få möjlighet att ta del av de fantastiska effekterna av yoga och meditation. Till vardags jobbar jag som ungdomsbehandlare, men jag jobbar även som yogalärare i liten skala. Här bjuder jag på yoga nidras och meditationer, som jag hoppas ska bli sköna pauser för avkoppling och återhämtning för dig. Namaste!
Read more
Tracks
Reviews
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
