Meditação do Perdão na Cachoeira

O Perdão é um dos grandes pilares da libertação, apenas deixando para traz os problemas e pessoas que "atrapalharam" sua vida, é que se consegue seguir em frente em paz. O mais importante é que o perdão não é para o outro, é para você, que fica preso e se remoendo com aqueles pensamentos e sentimentos de amargura. Nessa prática meditativa, utilizamos do ponto de força da natureza, a cachoeira, para nos ajudar a deixar a quebrar a resistência e o fluxo do rio a levar embora nossa dor. Namastê.

Transcript

Olá,

Estamos aqui mais uma vez para gravar essa prática,

Imagino que o áudio não esteja dos melhores,

Mas é o que tem,

O som da água faz parte dessa meditação,

Hoje faremos a prática do perdão,

Então conecte-se com essa água e ela fará parte do nosso movimento de hoje.

É importante dizer que o perdão faz parte do libertar das nossas vidas,

Que perdoar nos leva adiante,

Perdoar tira as âncoras que nos seguram no passado e nos leva,

Nos liberta,

Nos deixa mais leve e nos faz caminhar pra frente.

Então nesse momento eu espero que você possa se sentar num lugar confortável ou melhor ainda se puder deitar,

Alinhe sua coluna,

Se arrume e deixe a prática te levar,

Escute a força das águas,

Escute esse som maravilhoso das águas batendo nas pedras,

Se conecte,

Agora nós queremos a respiração leve e fácil,

Apenas pelo nariz,

Você pode fazer algumas respirações profundas pelo nariz,

Expirando e expirando,

E agora deixe sua respiração normal,

Deixe o fluxo acontecer,

Se visualize entrando dentro dessa cachoeira,

A água está gostosa,

O sol está batendo,

Deixe-se entrar,

Até você conseguir entrar debaixo da queda da cachoeira,

Ao entrar debaixo da queda,

Sinta as águas batendo,

Massageando seus ombros,

Sua cabeça,

Sinta-se bem,

E com isso você poderá se libertar,

Tirar toda a sujeira que há por fora de você,

Como se estivesse te lavando,

E agora sinta essa energia da água entrando por dentro,

Entrando na sua cabeça,

Lavando tudo por dentro de você,

O seu interior todo,

Tirando toda a sujeira,

Esse é o momento do perdão,

Não é importante muitas vezes a gente saber que perdão é esse,

Ou para quem,

Esse perdão serve para nós,

O perdão nunca é para o outro,

O perdão sempre é para nós,

Para nos libertar,

Porque as mágoas que são seguradas pela falta do perdão,

Estão dentro de nós,

O outro não sabe,

Então pode ser um alto perdão,

Pode ser algo que você ainda não se perdoou,

Pode ser perdoar alguém que você acha que tenha te feito mal,

Algum familiar,

Algum amigo de escola,

Algum amigo no trabalho,

Deixe que essa água limpe tudo,

E sinta como a água da cachoeira,

Veja como ela é,

Ela vem,

Ela bate em pedras e bate em outra pedra e bate,

Mas ela vai caindo e vai seguindo o seu caminho,

Cada batida ela tira um pedacinho,

Sinta como se ela tivesse,

Como se cada ponto que você ainda não perdoou,

Cada coisa a ser perdoada fosse como uma pedra dentro do seu corpo,

E que a água vai descendo,

Vai batendo e vai diminuindo,

E vai libertando,

E vai levando embora com você,

Muitas vezes a gente tem uma conexão e as lembranças não fazem mal,

Esse perdão é difícil de ser dado,

Mas imagine,

O perdão é para você,

Esse momento não é mais um momento de ficar carregando pesos à toa,

Não é mais um momento de ficar levando com você dificuldades,

Âncoras,

Que te carregam e te deixam que façam sua vida ser mais difícil,

Esse é um momento de se libertar,

De ir adiante,

Deixe esse peso para trás,

O que aconteceu,

Aconteceu porque tinha que acontecer,

O que aconteceu,

Trouxe algum ensinamento para você,

Que as vezes você não consegue ver agora,

Que as vezes seria difícil para você entender,

Ou as vezes você até mesmo já entendeu,

Mas é assim,

Você tem que deixar para trás,

É melhor,

Continue sentindo essa água batendo nessa pedra,

Levando esse perdão embora,

E vai escorrendo,

Escorrendo até sair lá embaixo,

E segue com o rio,

E vai embora,

Você se lembra do rio da vida que a gente fez outro dia,

Ele vai correndo,

Ele segue o seu fluxo,

Você também precisa seguir o seu,

E assim continuamos,

Sentindo essa água batendo,

E agora,

Para terminar,

Nós fazemos a oração,

Ou as sentenças do Ho'oponopono,

Ho'oponopono é uma técnica havaiana,

Caso você não conheça,

Te aconselho a estudar sobre,

A pesquisar,

Mas basicamente as quatro sentenças são ditas pelo Ho'oponopono para limpar,

São,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Sou grata,

Repita comigo,

E siga repetindo,

Sentindo essa água batendo dentro de você,

E fazendo essa limpeza,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

Sinto muito,

Me perdoe,

Eu te amo,

Sou grato,

E agora você pode parar de repetir essas frases,

Você pode voltar,

Saia de baixo da queda da cachoeira,

Caminhe de volta para fora do rio,

E pode começar a mexer os seus pés,

Mexer as suas mãos,

Olhe para trás e agradeça a cachoeira,

Agradeça essa água,

Agradeça essa força da natureza tão maravilhosa,

Com todo esse amor que carregou dentro do seu coração,

Abra seus olhos,

Seja bem vindo de volta,

E assim terminamos mais uma prática,

Essa prática do perdão,

Essa prática é importante você repetir ela de vez em quando,

Não sempre,

De tempos em tempos você repita ela,

Põe as suas mãos no centro,

E agradecemos,

Muito obrigado por tudo,

Muito obrigado por essa prática,

Muito obrigado por assistir,

Aqui quem falou foi o Felipe da Som Meditação,

Esse é um método novo,

E nos siga,

Deixe seu comentário,

Como essa prática pode ter te ajudado,

Muito obrigado,

Namastê.

Reviews

uma viagem fora do corpo! Gratidão pela prática maravilhosa!

Que prática maravilhosa, me senti realmente na cachoeira e limpando minhas pedras ! Namaste Felipe!

Desfazendo ainda as pedras dentro de mim, mas obrigada, Felipe pela prática que já iniciou o processo. Namastê!