Vuelve A Conectar Con Tu Esencia
by Feli García
Meditación guiada para aprender a sentir la Presencia que Eres. Aleja los pensamientos que alteran tu Paz, el camino es más fácil de lo que parece. Desde la separación y el Miedo, te desconectas de tu Verdad, de tu Esencia. Desde la Presencia y el Amor, vuelves a tu Corazón, y recuerda... quién eres de verdad. Eres Uno con el Todo.
Transcripción
Hola soy Feli García quien te va a acompañar en esta meditación de hoy.
Toma una respiración profunda.
Inhala,
Inhalas paz y exhalas tensión.
Cierra tus ojos y conecta con tu respiración sintiendo en tu cuerpo como el aire entra,
Purifica y al salir te renueva.
Inhala,
Exhala consciente de tu respiración,
Consciente de tu cuerpo,
De tu postura.
Tanto si estás sentado sentada o estás tumbado es igual.
Consciente de cada músculo,
De cada parte de ti,
Sintiendo como habitas en tu cuerpo,
Sintiendo tu presencia,
Tu presencia arropada por tu cuerpo.
Siente como la energía transita dentro de ti,
Como un suave hormigueo en continuo movimiento.
Es el movimiento de la vida que te conecta con el todo para recordarte quién eres de verdad.
Inhala,
Inhala profundamente y llena tus pulmones hasta que llegue a tu estómago,
A tu abdomen y poco a poco vas exhalando desde el abdomen,
Tu pecho,
Como aquella respiración de cuando eras niño donde no te preocupabas y respirabas profundamente porque estabas conectado totalmente con la vida.
Consciente de tu respiración,
Consciente de tu ser.
Toma conciencia de qué te preocupa ahora,
Qué ocupa tu mente,
Qué tal vez en ocasiones la atormente.
Busca ese origen del malestar y pregúntate si realmente lo que ocurre fuera,
Situaciones,
Personas,
Son las que dirigen tu vida.
Has cedido tu responsabilidad de ti al exterior,
Te has desconectado por el miedo,
No pasa nada.
No te enjuicies,
No te atormentes,
Es normal.
A veces tu ego quiere dirigir tu vida,
Tiene esa intención positiva para quererte proteger,
Pero lo hace a su manera,
Desde la separación,
Desde el miedo.
Respira y vuelve a conectar con tu corazón y sé sincero contigo.
¿Quién tiene el poder de dirigir tu vida,
De sentir,
De influir en ti?
Tú,
Tú eres responsable de tu vida.
No te aferres al exterior,
Es una mera ilusión.
Vuelve a tu verdad,
Vuelve a tu corazón y recuerda quién eres de verdad.
Recuerda que formas parte de la esencia,
Del todo,
De la unidad.
Cuando vuelves a la unidad vuelves a ser amor,
Vuelves al yo soy.
Y aquí no hay nada que entender ni comprender sino de sentir que ya lo eres todo,
Que todo lo que necesitas ya está en ti.
Cuando conectas con tu verdad vuelve la confianza y la fe y no te preocupas del cómo sino que conectas con tu esencia que te da la respuesta.
Respira,
Siente tu verdad,
Agradece a tu ego todo lo que hace por ti,
Para tu crecimiento,
Para tu evolución,
Pero recuerda que esa no es tu verdad.
Tu verdad es más profunda,
Está en ti,
En tu corazón.
Recuerda cuando vuelvas a dudar,
Al miedo,
Sólo respira,
Cierra tus ojos,
Siente y recuerda quién eres de verdad.
Namasté.
Conoce a tu maestro
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Reseñas Recientes
Bertha
November 27, 2025
Gracias me diste paz y claridad ! Namaste 🙏
Nere
October 4, 2025
Ha sido una meditación preciosa!! Me ha dado mucha paz y me ha ayudado mucho a sentirme, incluso estando en el metro de camino al trabajo. Muchísimas gracias!! ❤️❤️
Dani
September 14, 2025
Gracias 🫂🫂
Marisol
May 15, 2025
💖 Hermosa 💖
Cristina
March 10, 2025
Has transmitido en muy pocos minutos, tantas cosas... Namasté 🙏🌻
Lola
March 1, 2025
Gracias
Gonzalo
February 26, 2025
Muy bueno, muy relajante y útil para salir del caos de la cabeza. Mil gracias!
Isa
February 18, 2025
Gracias
Maria
October 19, 2024
Gracias
CJ
September 9, 2024
Namaste 🙏
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