Cerrar ciclos para empezar de nuevo

¿Sientes que es momento de cerrar una etapa en tu vida?
¿Estás listo para soltar el pasado y volver a empezar desde tu centro?
Esta meditación guiada de 10 minutos está creada para ayudarte a liberar cargas emocionales, agradecer lo vivido y abrir espacio para lo nuevo.

Ideal para ti si estás atravesando:
- un final de ciclo personal o emocional
- una transición profesional
- un cierre energético con alguien o algo
- una etapa de crecimiento espiritual

En solo 10 minutos lograrás:
- Tomar consciencia de lo que necesitas soltar
- Abrir espacio interno con gratitud
- Reconectar con tu poder de crear una nueva realidad

Meditación guiada por Feli García, canal de luz y autora de más de 22 libros sobre espiritualidad, conciencia y bienestar interior.

Transcript

Hola,

Soy Feli García,

Quien te va a acompañar en esta meditación guiada.

Hoy vamos a abrir un espacio para cerrar ciclos con amor y empezar de nuevo con una energía amorosa renovada.

A veces,

Para avanzar,

Necesitamos soltar con gratitud todo aquello que ya cumplió su función.

Esta meditación es un acto de liberación y renacimiento.

Así pues,

Vamos a empezar con esta meditación buscando un lugar donde puedas estar tranquilo o tranquila,

Donde nadie pueda molestarte,

Eso es,

Y busca esa postura cómoda y cierras los ojos.

Y si tú lo sientes,

Solo si lo sientes,

Puedes hacer la meditación o apoyando tus manos en tus muslos,

En tus piernas o en tu corazón.

Déjatelo sentir,

Tal como lo sientas,

Así lo haces.

Ahora sí,

Empezamos.

Cierra tus ojos y toma una respiración profunda,

Eso es,

Inhalando,

Exhalando,

Inhalando paz,

Exhalando tensiones,

Y vas dejando que tu respiración sea suave,

Tranquila,

Relajada,

Eso es,

No hay tiempo,

Solamente respira,

Sé consciente de tu respiración,

Eso es,

Inhalas paz,

Calma,

Y exhalas todo el peso del pasado,

Todo lo que ya no te sirva,

Eso es.

Y a medida que vas dejando que tu cuerpo respire de forma natural,

Inhalando,

Exhalando,

Sientes como tu cuerpo va entrando en quietud,

Eso es,

Permite que la respiración te lleve suavemente a un espacio interno,

A ese lugar seguro,

Tuyo,

Donde nada más importa,

Solo este momento contigo mismo.

Ahora que ya estás en este momento de relax,

De tranquilidad,

De paz,

Visualiza delante de ti una puerta,

Eso es,

Sabes que al otro lado hay una nueva etapa para ti,

Antes de cruzar es lo viejo y detrás de la puerta está lo nuevo,

Pero antes de cruzarla vamos a hacer un acto simbólico de agradecimiento y de honrar todo el camino que has recorrido hasta ahora,

Así que lentamente trae a tu mente una situación,

Una etapa o una relación que esté llegando a su fin.

Todo tiene su principio y final y tenemos que honrarle,

Agradecerle todo lo que ha hecho por nosotros hasta ahora,

Que nos ha llevado hasta esta puerta,

Observa esa parte que quieras cerrar y obsérvala sin juicio,

Hay bueno ni malo,

Solo obsérvala,

Reconocela,

Reconoce su existencia,

Te conoce toda la experiencia que ha traído a tu vida,

Que de una manera o a otra te ha hecho crecer,

Aprender,

Experimentar,

Así que con tus manos en el corazón y con mucha gratitud puedes decir mentalmente gracias por lo vivido,

Gracias por lo aprendido,

Te libero y me libero,

Siente como al agradecer algo en ti se suelta de verdad,

Pero en paz,

Se ablanda,

Se aligera,

Sueltas,

Ahora imagina que esa energía que estás soltando se transforma en luz y esa luz regresa de nuevo al universo,

Vino de allá,

Hizo su función en tu camino de vida y ahora vuelve y regresa al universo,

Pero esta vez haciéndolo bien,

Agradeciendo y honrando esa etapa de tu vida,

Como una gran ofrenda de amor y de cierre,

Vuelve a visualizar esa puerta y ahora ves que esa puerta que está enfrente tuyo,

Que te lleva hacia algo nuevo,

Empieza a abrirse y una luz muy suave sale de dentro,

Una luz que te atrapa,

Que te invita a entrar,

Es tu nueva etapa,

No le tengas miedo,

A pesar de no saber lo que pueda traerte,

Te espera con amor,

Camina hacia ella con confianza,

Con paz en el corazón,

Porque está en tu camino y está ahí para ayudarte a avanzar y crecer,

Y a través de esa puerta,

Sientes como todo te envuelve en una sensación de renovación total,

Sientes esa renovación,

Como si estuvieras naciendo algo nuevo,

Más ligero,

Más consciente y más tú,

Permanece un momento respirando esta nueva energía y sientes la libertad que ahora hay en ti,

La nueva posibilidad,

Un nuevo comienzo y el amor que está disponible para ti ahora,

Puedes incluso decir mentalmente,

Con mucho amor y gratitud,

Por supuesto,

Me abro a lo nuevo con confianza,

Estoy preparado,

Preparada para comenzar de nuevo,

Y sientes a confianza,

Esa fe de que así es,

Así es,

Y así con esta intención que acabas de sembrar en tu corazón,

Poco a poco,

Te permites ir regresando,

Porque ya está,

Has honrado lo anterior y has abrazado con fe lo nuevo,

Ya está,

Has soltado,

Has vaciado para poder dejar espacio a lo nuevo,

Así que ahora ya te puedes permitir,

Si quieres,

Hacer una respiración profunda,

Volviendo a ti,

Sintiéndote a justo,

En paz,

Eso es,

Y te puedes permitir sentir otra vez tu cuerpo habitarte,

Para volver,

Pidas a mover tus dedos,

De tus manos,

De tus pies,

Tu cuerpo,

Y sólo cuando lo sientas,

Cuando te apetizca,

Vas a abrir los ojos,

Piensa que hoy has hecho un acto poderoso de amor propio,

Has confiado en lo nuevo,

Que está a punto de llegar,

Lleno de bendiciones,

Porque así has puesto tú la intención,

Así lo has decretado y así lo has sentido y vivido,

Por lo tanto,

Así es.

Te agradezco que hayas compartido este momento tan hermoso conmigo,

Y seguramente que nos vamos a ver en la próxima meditación.

Te abrazo con el alma.

Así es,

Hecho está.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Namasté.