Un Nuevo Día

Cada dia es una nueva oportunidad para vivir, amar y ser feliz. Te invito a meditar conmigo para que empieces tu dia con alegria y gratitud. Es clave como le hablamos a nuestra mente apenas despertamos porque eso marcará el resto de tu jornada. Que tengas un Hermoso dia.

Transcript

Buen día,

Gracias por unirte a esta meditación.

Encuentra un lugar cómodo y tranquilo,

Puede ser recostado en tu cama o sentado,

Y cierra suavemente tus ojos llevando tu atención a tu respiración.

Inhala por la nariz y exhala suavemente por la boca.

En cada inhalación y exhalación repite mentalmente la palabra gracias.

Siente la gratitud por estar aquí y ahora.

Para que nuestro día sea maravilloso,

Vamos a empezar agradeciendo.

Gracias por mi salud y por la salud de los que amo.

Gracias a mi cuerpo,

Desde la punta de los pies hasta la coronilla,

Por ser mi móvil en esta vida.

Gracias a mis pulmones que me llenan de vida.

Gracias por mi descanso.

Gracias por todas las comodidades que tengo.

Gracias por todo el amor que me rodea.

Gracias por todo lo que tengo y todo lo que soy.

Siente como esa energía de agradecimiento brota desde el centro de tu pecho y se expande por todo tu cuerpo.

Sonríe.

Hoy es una nueva oportunidad para vivir,

Sentir y ser feliz.

Para este día,

Cada vez que lo necesites,

Repite la siguiente afirmación.

Hoy siento,

Pienso y actúo desde el amor y la gratitud.

Hoy siento,

Pienso y actúo desde el amor y la gratitud.

Hoy siento,

Pienso y actúo desde el amor y la gratitud.

Suavemente,

Cuando lo sientas,

Puedes abrir tus ojos.

Que tengas un bendecido día.

Reviews

Me encanta, me despierto cada día con tu voz y por la noche
también escucho tu meditación guiada. Gracias por acompañarme cada dia Eugenia 😍 💕

Hermosa meditación, gracias

Gracias 😇 🫶🏼

Buenos días. Muchas gracias, siempre excelentes meditaciones e inspiradoras. Gracias ☺️

Gracias por guiarme a la sencillez y poder de la gratitud al despertar

Hermosos minutos! Muchas gracias por tus palabras 🌟

Una meditación bellísima y sencilla. Muchas gracias por darme el regalo del presente.

En breve tiempo, una meditacion muy poderosa, gracias! Gracias! Gracias! 😊

Gracias por esas palabras.

Pues siento pienso y actúa desde la gratitud y el amor
1000 gracias
Así es
Así será
hecho esta
AMÉN

Me encanto la frase final, hoy pienso siento y actuo desde la gratitud gracias por tan bonita meditacion

Precioso, gracias

Muy buena, gracias ,💜🌅🙏

Gracias gracias gracias

Hermosa! El tiempo y ritmo excelente, muchas gracias 😀

Hermoso

❤️🙏🏼me encanta tu voz calmante Eugenia. Gracias.

Gracias!♥️

Muy hermosa meditación!! Me encantó! Gracias! 💜🙏🏼💜

🙏🏻💕✨Gracias!