Ilusão x Realidade - Muitas formas de viver a vida

Flavia Schuler irá nos guia nessa meditação que mostra que há muitas formas de viver a vida. Faça uma pausa e faça essa reflexão, sentindo-se muito mais pleno e tranquilo.

Transcript

Bem-vindo todos à meditação de hoje,

Trazendo alegria e contato ao nosso interior,

Trazendo presença e otimismo ao nosso dia.

Convido todos vocês a se sentarem de maneira confortável,

Com os olhos fechados,

Em um local tranquilo,

Onde você poderá se desligar de todos os estímulos externos.

Dê um suspiro profundo e relaxe todo o seu corpo,

Mais um suspiro profundo e na exalação relaxe ainda mais,

Última respiração profunda e agora sim o seu corpo está completamente encaixado e relaxado.

Agora ele já sabe que você vai meditar,

Esse encontro tão íntimo,

Tão sagrado,

Neste início,

Para acalmar a nossa mente,

A atenção é exclusiva à entrada e saída de ar,

Inale e exale,

Inale e exale,

Mais alguns ciclos no seu ritmo,

Não deixando que a mente traga a agenda do dia,

Ou que ficou inacabado do dia de ontem,

Agora nada disso importa,

Vá desenvolvendo essa atenção ao momento presente,

Sem passado e sem futuro,

Respirando e sendo no agora,

Levando a atenção na base da sua coluna vertebral,

Vai iluminando ela com a sua própria energia,

De uma cor clara,

Límpida,

Como se estivesse abrindo a sua casa,

Iluminando os cômodos para que a luz possa entrar em cada cômodo,

Cada quarto,

Cada espa��o,

Deixe que a luz entre dentro de você,

Imagine,

Deixe que sua imaginação crie essas figuras,

Da maneira que vier é a maneira certa,

A imagem que chegar é a imagem que devemos trabalhar,

Iluminar ainda mais,

Concentre-se,

Iluminando o seu interior,

Subindo a energia através da coluna vertebral,

Suba,

Ilumine,

Suba mais,

Ilumine,

E agora nós vamos fazer uma pequena pausa no centro do seu peito,

Deixe essa luz brilhando aí,

Por alguns ciclos,

Iluminando ainda mais essa região,

A luz brilha ainda mais,

Num ponto específico que em sânscrito nós chamamos de Anarhata,

O chacra cardíaco,

Um centro importante para desvendarmos desse mistério,

Do que é ilusão e do que é real e verdadeiro,

Com os olhos fechados fica ainda mais fácil de entender,

De sentir,

Sem a razão dominar esse centro,

O centro do amor,

Da compaixão,

Que nos traz para níveis mais sutis e elevados,

Menos apegados à matéria,

Ao denso,

Ao concreto,

Ao que é temporário e impermanente,

Quando estamos apegados à matéria,

Às situações,

A pessoas,

A locais,

Nos aprisionamos e nem percebemos,

Ficamos presos,

Enraizados em situações,

Vivendo em muitos cenários,

Iludidos com este mundo irreal,

Vá apenas sentindo quais são esses locais,

Pessoas que te puxam para baixo,

Que não nos deixam evoluir,

Às vezes acomodados,

Com preguiça,

Até mesmo amedrontados,

É mais cômodo permanecer na ilusão do que desafiar,

Inovar,

Arriscar algo novo,

Que nos aproxime daquilo que é realmente real,

Ilumine ainda mais o centro do seu peito,

Vá se distanciando lentamente desses laços mantidos,

Talvez há anos,

Vá sentindo,

Para que possamos nos libertar,

Criar alças e finalmente enxergar um mundo novo,

Este centro é o seu guia,

Que vai te dizer,

Vai te direcionar,

Vai te aproximar da sua essência,

Daquilo que realmente importa,

Da pureza,

Da humildade,

Da alegria incondicional,

Da realidade pura que existe dentro de nós,

E ela vai se poluindo,

Se contaminando,

Com esses estímulos externos,

Com influências de pessoas ou locais,

Vá subindo em consciência,

Se elevando ainda mais para entender a diferença de mundos tão sutis,

Ilumine ainda mais o centro do peito e deixe que a energia suba,

Passando agora pela garganta,

E vamos deixar essa atenção no centro da sua testa,

Ilumine agora esse ponto do seu corpo,

Não deixando que excesso de pensamentos bloqueiem a sua visão,

Não deixando que o excesso de aprisionamentos te aprisione na ilusão,

Quando nos elevamos em consciência,

Fica mais fácil de identificar onde permanecemos presos,

Iludidos,

Amarrados,

Repetindo sempre os mesmos padrões,

As mesmas coisas,

Atraindo sempre o mesmo tipo de pessoas e situações ao nosso redor,

Até que um dia,

De tão cansados,

Abrimos os olhos,

Enxergamos a realidade dos fatos,

Mudamos a nossa forma de viver,

De sentir,

E é como se criássemos alças,

Trazendo mais liberdade,

Clareza ao nosso dia a dia,

Inspire,

Ilumine ainda mais esse ponto,

Dissolvendo confusões,

Apegos,

Raiva,

Medo,

Dissolva com essa luz,

Para que possamos nos aproximar ainda mais da nossa essência,

Da nossa pureza,

Vá resgatando todas as suas qualidades e aperfeiçoando elas,

Melhorando cada uma delas,

Tornando a sua vida com mais significado,

Quanto mais nos afastamos dessa essência,

Mais nos iludimos,

Quanto mais nos apegamos ao concreto e à matéria,

Mais nos confundimos,

Entenda a realidade da impermanência,

O apego nos paralisa,

Quanto mais nos aproximarmos dessa essência divina,

Dessa fagulha de luz que habita dentro de nós,

Mais real se torna a nossa vida,

Mais livres nos tornamos dos castelos de areia que criamos,

Das paredes de papelão que construímos para nos proteger dos nossos próprios pensamentos,

Das nossas próprias ilusões,

Dos nossos medos,

Inspire,

Ilumine cada vez mais,

Enxergue essa fagulha divina e fortaleça ela,

Se aproxime da sua realidade mais sublime,

Algo que nada nem ninguém pode nos tirar,

Algo que vai permanecer a cada vida,

A cada oportunidade de evolução,

Vá se sentindo cada vez mais livre,

Menos peso,

Menos cargas,

Mais realismo,

Mais humildade,

Mais coragem,

Vá aumentando essas qualidades dentro de si,

Aquilo que realmente faz sentido,

Que permaneça no nosso interior,

Nos impulsionando a sermos melhores,

A colocar energia no que realmente vale a pena,

A construção de um caráter firme,

Amoroso,

Nós vamos criar uma ponte entre o centro do peito e o centro da testa,

Assim fica mais fácil viver em coerência,

Enxergar a realidade das coisas e viver a vida como ela é,

Muitas formas,

Muitos caminhos e todos eles levam para o mesmo lugar,

A evolução da nossa alma,

Não importa o caminho que escolher,

Viva ele com a alegria do seu coração,

Essa certeza vem de dentro e bem devagar nós vamos retornando mais próximos e conectados com a nossa essência,

Com mais clareza de quem somos e do que viemos fazer aqui,

Mais próximos da nossa verdade interior,

Evoluindo a nossa energia,

Nos tornando melhores a cada passo,

Isso sim é o que importa,

É que nos traz motivação e coragem de melhorar,

Simplificar e apenas ser o melhor que puder,

Hoje e sempre,

Vai retornando devagar,

Se sentindo inteiro e menos fragmentado,

Vai retornando sentindo seu corpo,

Sentindo-se pleno,

Forte e cheio de energia para começar a semana,

Um novo dia,

Uma nova oportunidade,

Quando estiver pronto abra os olhos,

Namastê,

Tenha um lindo dia,

Uma excelente semana e continue seguindo essa verdade,

A verdade que habita dentro do seu coração,

A mais sábia de todas,

Namastê.

Reviews

Gratidão por essa meditação! Me sinto renovada 🙏🏻

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