Meditación Sobre la Solidaridad

“Si ayudo a una sola persona a tener esperanza, no habré vivido en vano.” Meditación Sobre La Solidaridad y porque es una cualidad tan importante en nuestras vidas. “Mucha gente pequeña, en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas, puede cambiar el mundo.”

Transcript

Hola,

Hola,

¿cómo están?

Mucho gusto,

Mi nombre es Esteban Salazar,

Un honor estar en un clipsito más con ustedes.

Estaba grabando una meditación sobre la solidaridad.

Qué belleza,

La verdad.

Casi que lo opuesto al egoísmo.

Tengo un blog al lado que lo puse a propósito en donde me voy a sentar aquí.

Si ustedes tienen algo donde sentarse,

La verdad es que es bastante más cómodo a veces sentarse sobre una superficie más alta,

Ponemos los talones cerquitas hacia los genitales y cuando nos sentamos,

Llevamos las caderas hacia atrás,

Los glúteos hacia atrás,

La espalda recta.

Si veo para abajo es porque tengo un monitor aquí para que sepan la computadora.

Los invito a que se sientan cómodos,

Lleven las caderas hacia atrás.

Es bonito esto de la solidaridad.

Cerremos los ojos y tome conciencia de cómo respira.

Inhalando y exhalando.

Me invito a que tengan sus palmas de las manos sobre las rodillas,

De una hacia abajo y junte los índices y los pulgares.

En un mudra,

Que se llama yana mudra o chin mudra,

Cuando está yendo para abajo,

Suele llamarse chin mudra,

Que es una energía más descendente,

Más interna para este caso.

Empujamos la pierna hacia abajo y hacia atrás sacando glúteos,

Empujamos el pecho hacia el frente y hacia arriba,

Relajando el cuello,

Moviendo sutilmente la cabeza hacia un lado y hacia el otro para sentir la libertad en el cuello,

En el trapecio,

Etcétera.

Coloque una sonrisa interna y si quiere una sonrisa externa,

Puntos extra.

Respire.

Tome conciencia de cómo el aire entra y le colabora y cómo el aire sale.

En Krama tenemos un programa institucional que se llama Krama Solidario y tiene una mano como logo,

Que es la solidaridad para usted.

Simplemente lleve su enfoque y su atención y visualice lo que va a escuchar y proyéctese.

Trate de que cada cosa que escuche sea recibida con su corazón primero.

Solidaridad puede ser una dirección opuesta al egoísmo.

Cómo nos hemos sentido cuando hemos estado cerca del egoísmo.

Es una energía que se cierra,

Se contrae.

Cómo se ha sentido cuando ha dado una mano,

Cuando ha dado apoyo.

Se siente una libertad interna.

Se siente una gratificación interna.

Solidaridad es apoyar.

Solidaridad es identificarse también.

Es identificarse con esa persona a quien queremos colaborarle,

Otorgarle,

Sumarle,

Dándole algo de las cosas que tenemos tangible o intangiblemente.

Solidaridad es apoyo.

Solidaridad es opuesto al egoísmo.

Solidaridad va de la mano a una palabra clave que quiero que la absorba en su interno y en su externo que se llama servicio.

Llegamos a servir a esta vida,

A servirle a otras personas de diferentes índoles.

Llegamos a sumar,

A colaborar,

A abrazar,

A dar apoyo.

Servicio es lo mismo que una palabra que se llama seva,

S-E-V-A.

Coloque esa sonrisa interna y esa sonrisa externa.

Inhale profundo y llene su corazón de servicio,

De solidaridad,

La magia de las heces.

La esencia del humano es servir,

Ser solidario con alguien que necesita y darle,

Compartirle,

Apoyarle.

Son palabras que van de la mano a ser solidario.

Ese brillo que sale por el corazón y los ojos de la persona que recibió la acción solidaria es súper gratificante mediante el servicio.

Es uno de los caminos hacia la devoción.

Devoción,

Devoción es ser devoto y ser devoto viene de la acción de su corazón.

Y ser solidario viene de su corazón.

Solidaridad es apoyar la etapa en la que una persona se encuentra,

Es entenderle también,

Es saborear lo que la otra persona está saboreando para que exista una empatía y el apoyo sea mayor.

La solidaridad es ponerse en los pantalones,

En los zapatos de la otra persona,

Entenderle y apoyarle.

Solidaridad es querer llenar el campo magnético del corazón mediante acciones del compartir.

Mediante acciones de abrazar,

Mediante acciones de generarle y colaborarle a la estabilidad de una persona o personas y en la libertad de persona o personas.

Ser solidario es ponerse en los pantalones de esa persona y sentir su desesperación,

Su frustración,

Su necesidad,

Agradecer,

Honrar también lo tenerla y comprometerse en colaborar.

Es clave esa palabra,

Compromiso.

Otra palabra clave,

Se va a servicio.

Dar sin esperar recibir.

Y si recibe,

Nunca espere recibir y la gratificación será doble.

Solidario es entender que lo que le pasa al entorno le podría pasar a uno también.

Solidaridad es entender que su mar no tiene límites geográficos.

Es cada vez que uno vea la oportunidad de entregar algo que uno tenga,

Tangible o intangiblemente,

Hacerlo.

Toma una inhalación profunda y exhala.

Visualícese qué acción solidaria recuerda usted que ha hecho últimamente,

Con quién,

Con quién se ha compartido,

Solidariamente para entender,

Solidariamente para otorgarle más estabilidad y más libertad a esa persona o personas.

Qué acción recuerda usted,

Qué acciones o qué hábitos tiene.

Y si le cuesta mucho pensar en algo,

Probablemente quiera sembrar la semilla de la solidaridad que tiene usted.

Póngase como proyecto de vida,

Ser solidario.

Las manos que entregan nunca estarán vacías,

Dicen por ahí.

Doy sin esperar recibir nada.

Y si recibo,

Sonrío.

Es la ley del karma.

Pero no haga las cosas por esperar algo.

Haga las cosas sin apego,

A querer sentir retribución.

La retribución llega cuando usted ve el brillo de los ojos en esa persona,

Cuando se siente el abrazo caluroso y el apretón energético que le entregan.

Qué rico sentirse lleno cuando usted entregó algo de lo que tiene,

Un consejo,

Un abrazo,

Un beso,

Tiempo,

Comida,

Dinero.

La solidaridad tiene una bandera y un escudo que se llama corazón.

Y un lema que dice deseo ser solidario y me comprometo en serlo.

Exhalando allá de sus manos al centro del pecho,

Oración.

Con la espalda recta,

Con una pequeña reverencia con la cabeza,

Haciendo que su mente lineal,

Dual,

Calculadora,

No es negativo,

Descienda hacia su corazón,

Que no analiza,

Solo siente,

Que siempre está abierto para dar y recibir y que busca la unidad desde la dualidad y que no calcula.

Me comprometo a producir más brillo en corazones y en los ojos de mi entorno.

Vibramos juntos,

Cantando el sonido del OM una vez.

Inhala,

Exhala,

Inhala.

Su cabeza se eleva dejando que el corazón se mantenga elevado.

De mi corazón solidario,

A su corazón solidario,

Que la contemplación,

La conciencia y el viaje interno nos despierta acciones externas.

Namaste.