05:39

5 dakika ara ver

Name: 5 dakika ara ver
Uploaded: 2018-01-24T19:04:38.000Z
Duration: 5 min 39 s
Channel: Yogaesin Yoga
Description: Gün içerisinde kendine ayıracağın 5 dakikan var mı? Evde,işte ya da okuldaki sorumlulukların ve koşuşturmaların içinde sadece öylece durmak ve sadece kendinle başbaşa kalmak için 5 dakika ayır. Herhangi bir yerde uygulayabileceğin bu meditasyonla güne tazelenmiş olarak devam et.

by Yogaesin Yoga

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Gün içerisinde kendine ayıracağın 5 dakikan var mı? Evde,işte ya da okuldaki sorumlulukların ve koşuşturmaların içinde sadece öylece durmak ve sadece kendinle başbaşa kalmak için 5 dakika ayır. Herhangi bir yerde uygulayabileceğin bu meditasyonla güne tazelenmiş olarak devam et.

Short Break Meditation Body Scan Posture Breath Awareness Grounding Refreshment Stress Relief Posture Alignment Breath Awareness Sensory Awareness Grounding Techniques

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

© 2026 Yogaesin Yoga. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.