Paseo por el Bosque Mágico | Calma tu Mente y Encuentra Paz
by Marcos Pérez
En esta meditación te invito a dejar volar tu imaginación e irnos a dar un paseo por un bosque encantado. Con cada paso, iremos descubriendo animales, plantas y lugares maravillosos que nos regalarán un momento de paz y de calma interior. Déjate llevar por las visualizaciones y los sonidos para que tu cuerpo descargue cualquier energía negativa acumulada y se relaje completamente, para luego recargarse de amor, paz y sabiduría.
Transcripción
Hola,
Me alegra que hayas decidido tomarte unos minutos para nutrir tu cuerpo,
Mente y espíritu con unos minutos de meditación.
Sentate de una manera que te resulte cómoda,
Permitiendo que tu cuello,
Tus brazos y manos se encuentren completamente relajados.
Suavemente,
Cerra tus ojos.
Toma una inhalación profunda por tu nariz y exhala por la boca,
Relajando los músculos de tu rostro.
Continúa respirando ahora de manera completamente natural.
Comienza a visualizar que estás caminando por un hermoso y pacífico bosque.
Es de noche y la luz de la luna llena pasa entre las ramas,
Iluminando todo el espacio y pintándolo con un color azul brillante.
Con cada paso que das,
Vas descubriendo hermosos árboles,
Flores maravillosas que llenan el aire de fragancias dulces.
El pasto tiene pequeñas gotitas de agua que reflejan la luz de la luna como diamantes.
Por todas partes hay luciérnagas volando entre los árboles y las plantas,
Iluminando el bosque como pequeñas estrellas que flotan en el aire.
Seguís caminando lentamente,
Disfrutando de este hermoso y mágico lugar,
Lleno de energía positiva,
De calma y amor.
Con cada paso que das,
La tierra recibe el peso de tu cuerpo y absorbe cualquier energía negativa,
Cualquier emoción negativa.
El aire de este bosque te llena de paz.
Con cada inhalación y cada exhalación,
Tu mente se relaja más y más.
De pronto comienza a volar enfrente tuyo una hermosa mariposa de alas azules que parecen brillar en la oscuridad.
Comenzas a seguirla.
La mariposa va volando enfrente tuyo y paso a paso va siguiendo su camino.
Esta mariposa te guía hasta llegar a un inmenso árbol que se encuentra en el medio del bosque.
Este árbol tiene cientos de años de antigüedad,
Un tronco gigante y raíces gruesas que se hunden profundamente en la tierra.
Sus ramas crecen hacia el cielo y están llenas de hojas de colores azules,
Violetas,
Celestes.
Es un árbol mágico.
Visualiza como poco a poco te acercas a este árbol maravilloso y le das un abrazo.
En tus manos puedes sentir las grietas de su corteza.
Puedes sentir el aroma fresco de su tronco y al abrazarlo el árbol comienza a brillar.
Comienza a emitir una luz cálida que ilumina todo el bosque.
El árbol te envuelve con su luz llenándote de calma interior,
De tranquilidad y de amor.
Aquí y ahora todo está bien.
No tienes nada de qué preocuparte.
Solo disfruta de este momento presente,
De estar respirando de manera tranquila y pausada.
El cuerpo se libera de cualquier preocupación,
Cualquier miedo.
Te llenas de la fortaleza,
De la sabiduría ancestral y de la energía poderosa y positiva de este árbol que te conecta con el universo.
Lentamente soltas el árbol y su luz comienza a atenuarse.
Gracias por este momento de tranquilidad.
Comenzas a caminar de regreso para salir del bosque sintiéndote lleno de alegría con tu energía renovada.
Tu cuerpo está completamente relajado y sentís paz y amor en tu interior.
Con cada paso que das el bosque va desapareciendo.
Poco a poco vas volviendo a percibir la oscuridad detrás de tus ojos.
Vas volviendo a conectar con el lugar donde te encuentres.
Te invito a llevar tus manos una encima de la otra y apoyarlas en el centro de tu pecho.
Inhala profundo,
Dando gracias por la oportunidad de tomarte estos minutos para meditar.
Exhala suave,
Abriendo poco a poco tus ojos.
Namaste.
Conoce a tu maestro
4.8 (126)
Reseñas Recientes
Calmintuition
January 30, 2024
Gracias 🙏🏼 Hermoso, me encantó 🌬️
Juanfra
January 22, 2024
Gracias🙏
Maria
January 7, 2024
Hermosa meditación , gracias gracias gracias
Juan
November 25, 2023
Gracias!🙏
Diana
August 3, 2023
Ay Meko, GRACIAS 🥰 por esta maravillosa meditación tan mágica! De verdad que siempre es un placer escuchar tu voz tan relajante y poder entrar en el reino mágico de mi imaginación. Ya tengo mi lugar secreto cada vez más "amueblado" de maravillas como este bosque o el árbol que tanta paz me transmiten... 🙏🥰
Adriana
July 19, 2023
J
Matilde
April 30, 2023
Muchas gracias, excelente meditación 🙏
Raquel
April 18, 2023
Simplemente Maravilloso 💫💫🌳🍃🌕
Andrea
January 27, 2023
Excelente como todas!!!!
Montse
January 10, 2023
Que bello paseo he hecho cin tus lindas palabras. Yo paseo asi casi tidos los dias, en un extenso pinar jubto a mi golden, mi perrita y termino avrazando a pinos centenarios enormes, que ne dan oaz, tranquilidad y sabidurua en mi mente.... La gente que ne vea deben pensar pebsar wye estoy chiflada 🤪... Pero ne lleno de calma. Namasté 🙏
