El Descanso y su importancia

El descanso no se refiere únicamente a dormir o recuperar las fuerzas del cuerpo. Es mucho más profundo: es un estado de quietud interior, de entrega confiada y de comunión sincera del corazón.

Cuando aprendemos a descansar por dentro, la ansiedad pierde fuerza, el temor deja de gobernar y la paz comienza a llenar cada espacio de nuestra vida. Es en ese lugar de serenidad donde encontramos claridad para tomar decisiones, fortaleza para enfrentar los desafíos y esperanza para seguir adelante.

El verdadero descanso nace cuando dejamos de cargar solos el peso de nuestras preocupaciones y permitimos que la paz transforme nuestro interior. No depende de la ausencia de problemas, sino de la certeza de que nuestro corazón puede permanecer firme aun en medio de las dificultades.

Transcript

Pues aquí de nuevo.

Descanso.

Dentro de las enseñanzas espirituales sobre un curso de amor,

Un curso de milagros.

Pues nos habla del descanso,

Que es el descanso.

No se refiere únicamente a dormir,

Descansar físicamente,

Sino a un estado de profunda quietud interior.

Entrega y comunión del corazón.

¿Qué significa descanso?

Abandono del esfuerzo del ego.

El descanso ocurre cuando dejo de intentar aprender o arreglarlo,

Arreglarme,

Arreglarte.

Arreglarme intelectualmente.

Y permito que la sabiduría del corazón Tome el control de mi vida.

Reconociendo primero la unidad significa que descanso en la certeza de que no estoy separado de Dios el universo.

Disipando todo miedo y la soledad.

Acepto la aceptación del amor incondicional.

Es reposar en la verdad de que soy plenamente amado,

Amada,

Tal como soy.

Sin importar tus aparentes errores diarios.

Aquí prácticas recomendadas para el descanso mental.

Diario nocturno.

Para integrar esta manera de vivir.

Y lograr un sueño verdaderamente reparador,

Puedes aplicar los siguientes enfoques inspirados en estas meditaciones de un curso de milagros,

Un curso de amor.

Entrega tus cargas al dormir.

Antes de acostarte,

Visualiza,

Cierra tus ojos.

Visualiza que dejas tus preocupaciones,

Juicios y miedos en manos de una fuerza superior o del amor divino,

Como quieras llamarlo.

Conecta con tu respiración.

Respira de manera lenta y suave para liberar la tensión acumulada muscular.

Invitando a tu mente ser a entrar en un estado de silencio.

Silencio mi voz del Ego.

Respiro lentamente.

Cultiva la gratitud y el perdón.

Las cosas que te han pasado en el día,

Los pensamientos que te vienen de personas,

De cosas,

Situaciones,

Lo entregas todo.

Me agradezco.

Por alguna razón me ocurrió esto,

No sé,

Pero te doy gracias.

Estoy agradecida porque son lecciones para mi vida.

Todo me ayudará a mi bien cuando te amo.

De todo corazón,

Espíritu,

Alma,

Cuerpo.

Y cierra el día reconociendo los momentos de amor vivido,

Los momentos de calma,

De paz,

Los momentos vividos en el presente.

Entonces te perdonas,

Te perdonas por todo.

Todo lo que recuerdas.

Que a lo mejor no hiciste lo que querías y no te salió como pensabas.

Y tu valor espiritual recuerda sigue intacto el ser que eres,

Está impoluto,

Perfectamente bien.

Respiras,

Lo entregas y descansas en la paz del que sobrepasa todo entendimiento.

No soy un cuerpo,

Soy dicha,

Paz y felicidad.

Voy a dormir en paz,

Agradezco y doy gracias por todo en mi vida.

¡No sé!

Descanso.

Beso,

Un abrazo y seguimos.