Meditação do Amor Incondicional

Essa é uma prática para conectar-se com o amor incondicional. Para silenciar a mente e entrar em contato com o seu coração, com o sentimento profundo de amor a tudo e a todos sem expectativas.

Transcript

Feche os seus olhos,

Sente-se em uma posição que seja confortável para você,

Sinta a paz de estar acalmando o seu corpo,

A sua mente,

Saindo do estado automático,

Deixando seu corpo leve,

Através da respiração consciente,

Boceja,

Solte,

Agora é o momento para você soltar e relaxar tudo aquilo que não te pertence,

Soltar e ao mesmo tempo se abra para tudo aquilo que te pertence o amor,

A paz,

A alegria,

A tranquilidade,

A compaixão,

Saiba que você não precisa correr atrás dessas coisas tudo isso está dentro de você,

Você não precisa de ninguém para te fazer feliz,

Pois a felicidade está em você ela é na realidade você,

O amor também é o que você é você não sente amor,

Você é o amor,

Você não sente alegria,

Você é a alegria então por que a gente iria esperar essas coisas de fora,

Quando na realidade elas já se encontram dentro de nós porque eu iria esperar a paz,

Porque eu iria esperar as férias,

O dinheiro para me trazer aquilo que eu já tenho dentro de mim perceba que tudo isso já está dentro de você,

Perceba o ato de que você está consciente,

Você está consciente tanto da alegria quanto dessa tristeza você está consciente tanto da dor quanto do prazer,

Mas você é consciência,

Não afetada por aquilo que está fora de você perceba sua respiração fluindo,

Perceba o silêncio,

Se alinhe com a verdade dentro de você esteja alinhado com a verdade,

Não tenha medo de expressá-la,

Mas saiba expressar a verdade com sabedoria se alinhe com o amor,

Se alinhe com a paz,

Com a tranquilidade,

Com o silêncio,

Com a gratidão e não espere que as pessoas mudem para te agradar,

Você é responsável pelas suas emoções acolha o silêncio,

Perceba como o silêncio é curador,

Perceba como o silêncio é amoroso e traz cura para o seu coração perceba como o silêncio cura as relações e o amor,

O amor é a fonte,

O equilíbrio de todas as relações então se abra para o amor,

Se permita sentir o amor,

Não se esconda,

Permita que o amor toque seu coração e permita amar também os outros,

Sem medo,

Sem exigências,

Sem expectativas e viva a vida nesse espaço de liberdade,

Perceba a vida com leveza esteja centrado nesse amor incondicional no seu coração você tem tudo o que você precisa e você é tudo o que você precisa e as relações são um complemento para a sua vida quando sair dessa meditação,

Saia com esse amor incondicional,

Por si mesmo,

Em você mesmo por si mesmo e por todos a sua volta,

Sem medo,

Sem receio,

Sem barreiras,

Apenas por amor incondicional Namastê