El Poder del Pensamiento

En este 20.º podcast El Poder del Pensamiento de Viva Mejor, Carlos Gonzalez Hernandez y Roberto Aceves, nos hablan de cómo nuestros pensamientos nos afectan nuestra vida, al igual de cómo podemos transformar nuestros pensamientos para crear una vida mejor. En este podcast uno aprenderá varias técnicas para pensar positivamente y ser más optimista en la vida. El Poder del Pensamiento, te ayudará a mejorar tus relaciones, a quitarte la ansiedad, a quitarte la depresión, y el nerviosismo.

Transcript

Estamos comenzando con este podcast de Viva Mejor.

Les habla Roberto Aceves,

Su servidor,

Y tengo como invitado aquí a Carlos González.

¿Cómo estás,

Carlos?

Estaba pensando en algo que una vez leí sobre unos ratones.

Fíjate que hicieron un experimento ya hace unos 20,

30 años,

De un grupo de ratones los pusieron en agua bien helada,

¿verdad?

Y los dejaron ahí y empezaron a nadar,

A nadar,

A nadar,

Porque no había orilla.

Entonces nadaron y dicen que duraron de 40 a 60 horas nadando antes de ya no poder más y ahí se ahogaron,

¿verdad?

Pobres ratones.

Sí,

Pobres ratones.

Pero entonces el experimento consistía de agarrar otro grupo de ratones,

Que estaban desesperados,

Estaban.

.

.

¿Hace cuenta?

Los ponías en el agua helada,

Los ponieron y empezaron a querer sobrevivir,

¿verdad?

Y luego los sacaron y los dejaron que se calmaran,

Que estuvieran tranquilos.

Ya que pasaron tiempo en que los ratones ya estaban como.

.

.

Ya nada les valía,

Se sentían normales,

Pero ya como sin deseo los dejaron,

Los dejaron que solitos fueran a caer como a una especie de apatía.

En ese momento los metieron otra vez al agua helada y ¿qué crees?

¿Ya no nadaron?

¿Se murieron?

Oh,

Wow.

¿Sí?

Entonces la moraleja de esto,

Según el experimento,

Es que mientras estás en medio de un.

.

.

Un estiria floja o en una tensión o en un conflicto,

Tienes que seguir,

Seguir,

Seguir,

Seguir hasta lograr algo.

Porque de otra manera,

Si te das por vencido,

Porque hay una gente que dice,

No,

Pues yo ahorita me ha ido muy mal y no sé qué hacer.

Bueno,

No,

Pues yo creo que no debo de hacer nada,

No tiene caso.

Y se dan por vencidos en el momento que se dan por vencidos y aceptan la derrota,

En ese momento se van para abajo,

Se les va la salud,

Se les va el control,

Se les va todo.

O sea,

Que es importante tener responsabilidades,

Se puede decir,

¿no?

O sea.

.

.

Sí.

O sea,

Cosas que te hacen moverte,

Trabajar,

Luchar,

Deseos,

Digamos,

De avanzar en la vida,

¿no?

Claro,

Darse.

.

.

Darse cuenta que lo importante es hacer algo,

Lograr algo,

Aprender algo de la vida,

Porque la vida nos está enseñando y que no todo el tiempo necesariamente decimos,

Oh,

Es que yo mi objetivo que yo quería no lo he logrado,

Entonces ¿de qué sirve la vida?

No es así,

Sino que debemos.

.

.

Que si somos unos pintores y lo que queremos es pintar una montaña en un cuadro,

Hacer una montaña y que la montaña no nos está saliendo,

No nos está saliendo tal vez porque no estamos haciendo los pasos adecuados,

Tal vez el paso adecuado sería disfrutar conociendo los colores,

Disfrutar y darte cuenta de las diferentes tonalidades que hay,

De las brochas que tienes,

De.

.

.

Como que cada momento que pase sea una oportunidad de encontrar una cosa nueva.

Claro,

Es como meterse más en lo que uno quiere hacer,

¿no?

O sea,

Con todo el cuerpo,

La mente y el espíritu.

Exacto,

Como atención plena,

¿verdad?

Que se dice en español,

En inglés es mindfulness,

¿no?

Mindfulness.

Sí,

Pero atención plena lo traducimos como,

Exacto,

Es como encontrar siempre aunque sea unas cuatro o cinco cosas diferentes que no habíamos notado.

Entonces,

Cuando estamos todo el tiempo viendo hacia la montaña,

A veces se nos va la mosca que pasó,

A veces se nos va que alguien nos ofreció algo de comida muy sabroso y no le damos importancia porque estamos clavados,

Estamos en una onda de que lo importante es la montaña y eso está bien,

Pero al mismo tiempo no estamos siendo conscientes de lo que estamos haciendo y por eso mucha gente dice,

No,

Yo no estoy avanzando,

Yo estoy igual.

El otro día había una persona que decía,

No,

Pues yo quería ser más consciente y estoy peor,

Yo quería aprender y no he aprendido nada y la verdad es que una actitud así es una mentira para empezar,

¿verdad?

Porque que todo mundo lo diríamos cuando estamos desilusionados,

¿verdad?

Cuando estamos desilusionados es,

No,

Yo no he hecho nada,

Yo no sirvo para nada,

Todo es igual,

Todo es lo mismo y cuando estamos en un estado más o menos bien,

Nos damos cuenta que sí,

De que hay cosas que hemos logrado,

Que hay cosas que podemos seguir logrando,

¿verdad?

Nada más tenemos que tener cierta flexibilidad,

Pero así se empeñan,

Yo he vido incluso estudiantes que llegan un momento que dicen,

No,

Yo no he avanzado nada,

Yo estoy igual y es que están desilusionados porque a la mejor la nariz les creció chueca y ellos todo lo miden con la nariz,

¿verdad?

O a la mejor lo miden con que antes tenían mucho cabello y ahora se les está cayendo,

No importa lo que sea,

Esa es una manera equivocada,

El medirlo por una sola cosa,

Lo deberíamos de medir por el número de cosas que estamos observando y para eso tenemos que tener nuestra atención plena.

Exacto,

Y esto que estás hablando ahorita me recuerda mucho al doctor Imoto,

Si te acuerdas el que… Sí,

El japonés.

Es un doctor japonés,

Sí,

Que hizo unos experimentos en Japón donde agarraba una gotita de agua y esa gotita la congelaba,

Pero la agarraba por ejemplo de un frasquito donde le había puesto la palabra amor,

¿verdad?

O sea,

O a otro frasquito le ponía la palabra te odio y todos los días le mandaba pensamientos de amor a ese frasquito y a otro le mandaba pensamientos de te odio,

Eres lo peor todo el tiempo y con el tiempo,

O sea,

Después de ciertas semanas,

Entonces agarraba una gotita de agua del frasco de te amo o de amor y la congelaba y después le sacaba una fotocopia,

O sea,

Una fotografía a esa gotita congelada y al frasco donde decía te odio y que le mandaba pensamientos de te odio,

Después le sacaba una fotografía de esa gotita que congelaba y después comparaba las dos fotos y veías que la del amor era una imagen muy bonita y la del odio era una imagen así fea que hasta te sentías feo de verla y eso,

O sea,

Lo que él quería comprobar es cómo nuestros pensamientos nos están afectando físicamente en nuestro cuerpo porque nuestro cuerpo es noventa y tantos por ciento de agua,

¿no?

Es cierto,

El agua es el vehículo universal y me acordé,

Creo que hasta llegó un punto que hicimos el experimento aquí con frascos porque ya fue hace muchos años y sí es muy padre,

A mí me acuerdo que te acuerdas que se veían como diamantes a veces,

¿verdad?

Unos cristales muy padres que se hacían y es otra manera donde logramos que algunos de nuestros estudiantes que tuvieron la experiencia de ver eso adquirieran un poquito más de realidad,

El poder del pensamiento,

¿verdad?

Exacto,

Sí,

Me acuerdo que hasta pusimos una vez unas naranjas y a una le pusimos todos los días deseos de amor y te queremos,

La admirábamos todos los días y a otra del de odio se pudrió y la otra no se pudrió,

Fíjate duró un montón de tiempo,

Meses duró ahí en el cuarto de meditación y no le pasó nada gracias a los pensamientos de te amo y este era lo máximo y felicidad y todo eso.

Exacto y es que así pasa y cuando una persona tiene esa experiencia es cuando puede entender que cuando se está quitando valor a su forma de ser o a lo que ha obtenido a lo que está aprendiendo está haciendo esto,

Está produciendo una naranja podrida,

¿verdad?

Exacto.

Y cuando avalora lo que está aprendiendo,

Lo que está recibiendo entonces como le está dando más valor con su pensamiento,

Con sus emociones se obtiene lo que se obteníamos nosotros con la naranja,

Una naranja más fresca que dura más,

Que se alarga la vida.

Exacto,

Exacto y ahora imagínate hay gente que como eres lo que estás,

Ahorita me acordé porque estabas diciendo de que hay estudiantes que a veces que dicen no es que no he aprendido nada,

No he aprendido nada y constantemente piensan de esa forma porque como dices tú lo miden con su nariz y es que mi nariz no ha cambiado y todo lo demás les ha podido tal vez cambiar su vida pero como están con el pensamiento de no ha aprendido nada y le quitan valor a todo lo que han aprendido con el tiempo se sienten así y se transforman en alguien que no ha aprendido nada y igual o sea una persona por ejemplo a mí me ha tocado gente que le da mucho valor a lo que hacemos y a veces con una consulta,

Me pasó el otro día una señora que ha cambiado muchísimo en las últimas dos semanas simplemente con sentarse a meditar y poder sentir o sea centrar su atención en sí misma y quererse o sea haz de cuenta que me dicen es que ahora ya por fin me puedo creer ya puedo sentir algo por mí misma dice y ahora ya no me dejo que los demás me maltraten simplemente porque yo ya me acepto a mí misma imagínate.

Sí es tan importante eso algo algo tan esencial pero es tan fácil perderlo cuando existen esos pensamientos esas desilusiones de que no yo ya yo estoy igual yo no estoy avanzando es exactamente como uno mismo echarse tierra ¿verdad?

Quererse tapar,

Quererse ahogar yo creo que dice uno bueno no se puede evitar ok a lo mejor no se puede evitar fácilmente pero por eso uno debe de estar apoyado,

Estar apoyada por eso la gente que viene aquí a Viva Mejor es una de las cosas de los beneficios que que obtiene el tener apoyo de nosotros para poderlos desenterrar de esa tierra que estén echando ¿verdad?

De que se están quitando valor como personas están desvalorando están invalidando sus mejorías sus conocimientos lo que están aprendiendo y ¿por qué?

¿por qué a alguien le quita valor?

Bueno pues es muy fácil generalmente es porque la gente con la que se rodea es gente que está sufriendo de situaciones semejantes en el sentido de que dicen no piensan a veces ni te lo dicen pero lo están pensando no pues yo no sirvo para nada yo estoy confundido yo soy una mala madre yo soy un mal padre yo soy esto entonces te va llegando eso se te va impregnando llega un momento que dices no yo estoy confundido yo no sirvo yo estoy igual que antes etcétera pero es algo que absorbiste de la sociedad porque la sociedad así como nos beneficia también nos perjudica sobre todo en la cosa emocional porque hay todo tipo de emociones ¿no?

Si totalmente pero lo que yo he visto así que pasa mucho y a mí lo personal me ha pasado es que a veces se mete uno como en un canal ¿no?

De pensar de cierta forma como dices tú a veces los papás o la sociedad nos mete en ese canal y ya te acostumbras y piensas que así es la forma de ser y como debe uno de pensar entonces ahorita que estabas hablando me acordé de cuando estaba más joven que estaba yo en un club y me dice un amigo este oye ¿viste a esa chava que está muy bonita?

Y le digo si y dice a ver ve habla con ella y le digo no y dice ¿pero por qué no?

Le digo pues porque está muy bonita y me dice ¿pero qué?

¿tú no te mereces una muchacha bonita o qué?

Y ahí en ese momento eso pasó hace muchos años pero en ese momento se me prendió la idea y digo bueno ¿y por qué estoy diciendo que no?

¿quién me impide irle a hablar a una chava bonita?

Dije en ese momento y me di cuenta que son mis mismos pensamientos que en ese momento tal vez yo mismo me estaba quitando valor de decir no yo no me merezco una chava bonita o me imagino que a veces hay gente así también que un trabajo que está muy bien no lo agarre porque siente que no lo merece o tal vez un carro mejor no lo merece a veces este por ejemplo venir aquí una vida mejor la gente que no siente que merece una vida mejor y prefiere seguir sufriendo ¿no?

Hay algo por dentro que a veces nos quiere mandar por la dirección equivocada ¿verdad?

Entonces a eso pero muchas veces es por la misma herencia que hemos recibido ¿verdad?

Entonces sin quererlo nos vamos en nos queremos ir en una dirección que no es la adecuada pero eso no quiere decir que así tenga que ser nosotros podemos tomar las riendas por medio de persistencia y lograr pero eso solamente lo logras con ayuda mira lo que te quiero decir estoy dando mucho rodeo para decir algo que tiene que ver con que me sucedió en los años setentas en los años setentas yo hice una especie de meditación que aquí nunca la hemos hecho ¿verdad?

Y es una especie de meditación donde se trataba de en una hora ¿verdad?

No voy a explicar exactamente pero hacía tendría que pasar a hacer algo era una inmovilidad total durante una hora total que si en esa hora no la no la terminabas así si has de cuenta se llevaba 55 minutos y te faltaban cinco pero no lo lograste entonces tendrías tenías que hacer otra vez empezar en cero para hacer tu hora ¿verdad?

Entonces así cada hora yo me tardé siete horas para lograr hacer la hora y terminé todo empapado de saliva en el cuerpo todo ¿por qué empapado de saliva?

Porque si tragaba saliva ahí no ya contaba otra vez tenía que empezar a eso me refiero esa inmovilidad total donde no puedes mover ni un dedito nada ni tragar saliva ni nada ni mover abrir poquito los ojos para ver cómo va todo nada entonces esa inmovilidad y esa cosa que fue para mí muy muy dura de siete horas me produjo unas semanas maravillosas de placer de una felicidad yo me acuerdo que salía a la calle y me sentía yo como de de no te miento como unos cinco metros de alto ancho feliz como que sentía que era parte de la vida me sentía tan bien me sentí muy muy vivo me duró muchas semanas una experiencia muy padre ahora te puedo decir cuando estuve allí dije pues ya sé cómo se hace este ejercicio ya me lo entrenaron pues lo voy a hacer pensé en el futuro ok han pasado años años y años y años y ese ejercicio no lo volví a hacer por muchos años ¿verdad?

¿por qué no lo hice por muchos años?

Porque necesitaba la dirección necesitaba la guía necesitaba que alguien que hubiera otras personas que me estuvieran guiando que me estuvieran como quien dice cerrando la puerta por lo menos para que dijeran no sales hasta que hagas el ejercicio ¿verdad?

Y en la vida así le pasa a mucha gente este podemos hablar cosas maravillosas de la meditación pero la verdad es que no pueden por sí solos nadie puede llegar más allá de un nivel es muy difícil claro es cierto y es como yo siempre le digo a la gente cuando viene aquí que es como las baterías tú tienes una batería y una batería sola te da cierta energía pero cuando la mezclas con otras baterías por ejemplo cuando pones dos baterías juntas las dos producen el triple de lo que produce una batería sola imagínate y ahora si vienes aquí y tienes energía de las baterías que tenemos aquí olvídate es cierto se vuelve más se agarra poder exacto ¿verdad?

Exacto se agarra poder pero sobre todo pienso que empieza desde la persona desde como dices tú que tenga persistencia y que cambie sus pensamientos de que sí puede de que puede mejorar que puede cambiar su vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de sufrimiento o de no sentirse que merece algo mejor o sea porque si yo pienso que siempre siempre siempre se puede mejorar en todo lo que se hace en la vida y que no se debe de acostumbrar a una vida de suf no sé como que la idea de los pensamientos positivos de sentirse uno y aceptarse como como ser humano aceptar tu cuerpo te hace que crezcas te hace que crezcas yo lo he notado por ejemplo con las dietas famosas y las llantitas que le salen a uno a veces por comer tanto sope tanto tanto pan dulce por lo menos en el pasado así era este que dice uno hay no entonces hay que pues hay que operarse verdad yo recuerdo de una una amiga que una vez me decía que por qué no me quitaba una llantita que ella conocía a alguien que era un buen cirujano y que como era su amigo que de seguro ni me iba a cobrar digo pero por qué si no porque o sea a esa señora una amiga era una amiga nada más le molestaba mi llantita más que a mí entonces imagínate ahora me estoy estar superando para los demás estarse maquillando para los demás pero mucha gente así lo hace estaba viendo el otro día ayer estaba cambiando estaba viendo la televisión y estaba cambiando canales verdad para ver qué encontraba y en una de esas en una estación de televisión en español salí vi que estaba una telenovela y me llamó la atención porque la telenovela salió una mesa bien servida de comida entonces le dejé unos momentos y hay que se ve la comida muy sabrosa y entonces pero me fijé que los dos actores que estaban ahí eran dos hombres que tenían cirugía plástica y cómo todo mundo se nota cuando le han hecho cirugía plástica lo nota todo mundo es porque se notan las caras ya mentiras nunca hay una cara verdadera no lo notas es una cara mentiras entonces qué curioso conforme pasa el tiempo se vuelve más una progresivamente la moda de la cirugía para todo verdad entonces como que ya quiere decir que perdemos valor como como seres humanos nuestro cuerpo pierde valor verdad hay gente que si es de cierto color no le gusta quisiera ser más blanquito sobre todo verdad hay gente que tiene muchas pecas y le gustaría tener menos pecas cosas así que para mí se me hacen absurdas porque los colores tanto muy moreno pueden ser muy bonitos o cafés puede ser blanco no importa el color tienen unos ciertas cualidades que se ven que le dan su personalidad el tamaño del cuerpo le da su personalidad todo le da su personalidad pero lo que más te da la personalidad bueno o mala son tus pensamientos exacto y el problema te voy a decir con eso es de que ahora con las redes sociales como que cada vez hay hay más la idea de lo que es la belleza y por ejemplo como dices tú este el color es ahora muy importante que se vean de tal forma y esto y lo otro y curiosamente o sea hay tantas cosas que podemos hablar de esto pero pienso como dices tú que la verdad todo tiene valor si uno le da el valor o sea no hay nada que no sea importante en esta en esta vida en este planeta en este en este en esta realidad digamos pero el problema es que uno mismo le quita valor a las cosas y uno mismo le da valor a las cosas es cuestión de los pensamientos nada más si yo tengo tenemos aquí más bien estudiantes estoy recordando un par de estudiantes que ya se hicieron algunos cambios en su cuerpo verdad que se pusieron busto más grande que se pusieron pompas más grandes cosas así que yo traté de convencer a esas personas antes con una anticipación cuando alguna vez me mencionaron y dije pero por qué y además eran en este caso te estoy hablando de dos mujeres muy atractivas verdad que tiene mucho atractivo pero no era suficiente como no es suficiente y dices bueno qué qué es lo que pasa pues sí es que esas personas en sí no son atractivas interiormente entonces lo tratan de sustituir con lo exterior poniéndose físicamente adornos a ver si se puede que por dentro cambien pero no cambian porque sus pensamientos tienen que empezar a generarse de una manera positiva tienen que pensar en darse valor dar pensamientos positivos verdad pensamientos que realmente les den una verdadera confianza y la confianza se logra con teniendo logros logros pequeños que te salgan bien saber cocinar algo bien verdad saber barrer bien un cuarto saber este cuidar a un bebé bien aunque sea por un ratito saber manejar cosas por el estilo que te hagan que te den la confianza necesaria pero si es cierto la sociedad va por otro camino y cada vez vamos a nos están dictando qué debemos hacer que no debemos hacer que debemos vestir que no como no nos debemos vestir etcétera etcétera y la gente que es más con menos seguridad son la que más fácil va a caer a ese tipo de operaciones claro y la cosa que a veces es a mí se me hace muy impresionante es que cuando van pagan miles o sea estás hablando de 10 mil 20 mil 15 mil dólares por una operación de algo físico que si trabajaran en cambiar sus pensamientos tal vez les habría costado mil dólares cambiar esos pensamientos y aceptarse tal como son no exacto había una señora que se hizo la como le llaman la liposucción verdad y que se les hacen también una cinturita muy chiquita etcétera etcétera y le pregunté yo o porque me dice o que carlos que crees que fíjate no notas diferente de hace tiempo que no venía le digo si te ves más delgadita dice si es que me quité la grasita y me hice la liposucción que tal luz con él apoco no luzco bien le digo si luces muy bien que bueno digo por qué te lo hiciste es como que porque para que mi esposo estuviera estuviera más contento conmigo para que mi esposo me quisiera más para que mi esposo esto y lo otro igual que para que parece muy bien se fue ya nada más vino de visita se fue a los dos meses regresa y le digo hola qué tal cómo te cómo te vas dice no pues nada es que me ando divorciando lo que pasó no le gustó a tu esposo que te hayas hecho la liposucción o que me dicen no no fue eso sino que como ya tenía la liposucción dije a lo mejor yo puedo tener más pegue con otros hombres entiendes entonces en realidad no era por el esposo entonces ella tenía su plan extra que curioso verdad a veces salen cosas muy chistosas yo te voy a decir yo una vez fui a estuve en Alemania y me tocó ir tuve la oportunidad de ir a un spa porque allá se usan mucho los spas donde hay hombres y mujeres son unisex y había en un grandísimo de tres pisos este había un montón de saunas donde te metías a veces con 100 gentes en un cuartito hombres y mujeres de todas las edades y estabas ahí de codo a codo y todas desnudos ahí todos estábamos y me acuerdo que estuve yo tenía una novia alemana entonces y estuvimos todo el día y no y me acuerdo que o sea después de ver cientos o tal vez miles de personas desnudas se te acostumbras no se vuelve normal pero pero una cosa que me di cuenta es de que la mayoría o sea un 80 90 por ciento se veían como yo o sea normales no no teníamos un cuerpazo ni los ni el six pack que le dicen y los musculotes ni nada o sea la mayoría éramos normales y había un 5 10 por ciento no digo que no que son los que uno dice ay wow que cuerpazos no y todo pero realmente esos son los que terminan en las novelas en como decías en todo eso y muchos de esos ni siquiera son naturales a veces son operados y uno tiene la idea de que un cuerpo bello es lo que lo que ves en la tele o en las revistas y eso pero en realidad lo normal no es estar así o sea eso ya sabes son como gente que está anoréxica o que o que traen unos buenos genes pero no no es tanto como te diría lo que se ve sino es la idea que uno trae de lo que es la belleza.

Exacto exacto si en general la mayoría de la gente normal que somos muchísimos millones y millones de gentes verdad somos más o menos ahí la vamos pasando físicamente pero eso es lo que lo único que se necesita lo que hay que trabajar es en en conocerse a sí mismos en aumentar en su interior hacer lograr una vida en estar sanos físicamente mentalmente moralmente ser libres expresarnos bien estar en yo he conocido a las gentes estas que te digo que se fijan mucho en el cuerpo tienen un problema muy grande tienen que liberarse del cuerpo sabes lo que decía platón no platón no era un plato grandote sino el filósofo platón decía que para conocer necesitamos lo que lo único que nos impide realmente el conocimiento es estar atrapado en el cuerpo en otras palabras que el tener nuestra atención en el cuerpo no nos deja conocer claro y es cierto hay gente que se la pasa se levanta y se la pasa media hora a una hora en el espejo que tanto hacen yo cuando veo el espejo me conformo con un minuto y en ese minuto me doy cuenta y digo ay pues me da medio un poco de espanto pero no importa pero es un espanto agradable me la paso sintiéndome a gusto viendo que uno va envejeciendo y envejece y es natural te salen arrugas se te salen granos te salen lunares te sale de todo verdad es parte de la vida es un proceso gradual y todos a cualquier edad vamos cambiando y si nos aceptamos como personas si realmente nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo verdad sin comparar con otros nos vamos a sentir a gusto y vamos a lograr una vida mucho mejor claro y de eso se trata de valorar lo que tienes no lo que no tienes porque es muy fácil decir es que yo quisiera tener esto y tener lo otro pero tiene uno siempre tienen todo mundo que está escuchando esto les aseguro que tiene algo bueno todos tenemos algo bueno el problema es que a veces no lo queremos ver o no nos damos el valor necesario y eso es lo que nos hace que como te decía hace rato uno mismo le quite valor a nuestra lo que valemos realmente.

Si es como una enfermedad yo veo de algunas personas que son muchas en la vida que he conocido que dicen es que hay que bien le va a ese maestro de deportes mira híjole si yo supiera como ese maestro de deportes o dice uno hay si yo fuera licenciado yo podría haber hecho esto o sea como que uno es como tratar de echar el culparse verdad como decir híjole si yo hubiera hecho eso si yo hubiera el otro cuánta gente no hace eso y eso es lo que los acaba y dicen y si tú les tratas de explicar y les dices piensan que estás loco sabes por qué porque en realidad su problema no es ese o ellos piensan que es porque tienen que ser tal o tal no el problema es que no se aceptan a sí mismos y tú sabes lo que se siente cuando has inmeditado un intensivo de varios días o una semana completa lo menos que te moleste es tu cuerpo exacto verdad tal vez los primeros a horas te duelen las piernas de estar este cruzadas las piernas y la espalda recta pero después de eso lo menos que piensas es en tu cuerpo te sientes te sientes que tienes vida disfrutas y eso yo pienso que es un estado ideal que se logra lo demás es enfermedad lo demás es ruido lo demás es hay no por qué no si esto hubiéramos hecho si hubiéramos hecho aquí no la vida es como es y el chiste es la podemos disfrutar cuánto tiempo la podemos disfrutar podemos darle cambios a la vida hacerla más interesante si siempre el chiste es los pensamientos yo pienso que ahí está la clave porque no importa qué te esté pasando en la vida es como lo ves o sea te puede pasar algo muy malo y lo puedes tomar como hay es que me está yendo muy mal y es que de esto y lo otro o lo puedes ver como una lección y decir bueno de esto puedo aprender mucho si tienes por ejemplo problemas con una persona constantemente y no te puedes afar porque es un familiar o alguna persona que trabaja donde trabajas en vez de ponerte y sentirte mal o odiar a la persona puedes pensar y cambiar tus pensamientos y verla por ejemplo como un maestro o una maestra que te puede enseñar paciencia que te puede enseñar a cómo tratar mejor a ese tipo de personas o sea hay muchas cosas que no puede hacer porque en la mente es muy flexible el problema es que a veces como decíamos hace rato se mete uno demasiado en un cierto como frecuencia de pensamientos negativos y se puede transformar en cambiar esos pensamientos negativos en pensamientos positivos y como la naranja al rato van a estar bien fresquecitos.

Pero entonces ¿cuál sería la moraleja de nuestra plática?

¿será que estamos cantinflando?

O ¿será que estamos dando nos estamos explicando y nos estamos dando a entender en algún tema de la importancia que es el pensamiento?

Exacto ¿cómo piensa uno?

Pero el pensamiento positivo ¿verdad?

Exacto.

La importancia de eso.

Exacto exacto y valorarse a uno mismo.

Exacto pues yo digo que si lo que hemos estado hablando no no hace clic o no llegan que no diga uno ay no pues a lo mejor ya hablaron mucho de eso a lo mejor no lo entendí que a lo mejor sería bueno repasar los podcasts que llevamos y ver y llega un momento que digan a caray creo que es un rompecabezas que ya se está empezando a armar y está agarrando cierto sentido ¿verdad?

Porque a veces parece que no tiene sentido y que son puras ideas al azar pero tienen un sentido una dirección y lo que más a mí me interesa y yo creo que a ti también de que la gente que nos escuche saquen un provecho muy bueno de esto.

Totalmente de acuerdo sí porque eso pienso que es la clave o sea para nosotros es que ustedes que nos están escuchando puedan transformar su vida de una manera positiva que puedan sentir más valor por sí mismo por sí misma que dejen de quitarse valor y de dejar de sentir que no pueden tener mejores cosas en su vida que no pueden tal vez aprender algo nuevo claro que puedes aprender algo nuevo tú que me estás escuchando puedes aprender lo que sea realmente no hay límites los límites te los pones tú al pensar que no puedes los límites de no aprender algo nuevo o tener una habilidad nueva nadie te los está poniendo tú te los estás poniendo los límites de cuánto dinero ganas tú los estás poniendo los límites de qué puedes tú llegar a obtener en cuestión del amor tú mismo tú misma te los estás poniendo entonces cuando uno se da cuenta de eso como dices es que te da el clic y eso es donde puede haber un cambio si no pues pueden escuchar miles de podcast y yo creo que no pasa nada no.

Sí pero yo creo que va a pasar algo porque yo veo gente que interesada en mejorar en llevar una vida más completa más feliz y pues la prueba es las personas que nos dan sus comentarios y dicen que les está gustando y que les está ayudando mucho lo cual es padre no claro no y se los agradecemos mucho gracias a todos los que nos están escuchando de verdad y vamos a seguir haciéndolo todos los martes a las 6 de la tarde ya saben que va a salir el podcast por anchor.

Fm también los jueves acuérdense que estamos poniendo una grabación en youtube todos los jueves de carlos y carlos algún último comentario que quieras decir antes de terminar la grabación del día de hoy.

No sé que para la siguiente grabación les tenemos una sorpresa un tema que les va a gustar a todos.

Perfecto pues muchísimas gracias y que pasen buenas tardes y al que guste por favor mándenme sus preguntas que todos los días estamos dispuestos a escucharlos y sus comentarios también ya saben que estamos dispuestos todo el tiempo para escucharlos muchísimas gracias este podcast está patrocinado por viva mejor si usted quiere donar para que este podcast continúe o tiene algún problema que le gustaría resolver por favor comuníquese al área 714 328 46 61 gracias

Reviews

Los pensamientos positivos siempre traen cosas positivas, y aprender a quererse es un paso difícil para muchas personas pero no imposible. Gracias por todo 💕

Gracias y bendiciones infinitas 🙏