Lección 284 - Un Curso de Milagros

Puedo elegir, cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.
Las pérdidas no son pérdidas cuando se perciben correctamente. El dolor es imposible. No hay pesar que tenga causa alguna. Y cualquier clase de sufrimiento no es más que un sueño. Esta es la verdad, que al principio solo se dice de boca y luego, después de repetirse muchas veces, se acepta en parte como cierta, pero con muchas reservas. Más tarde se considera seriamente cada vez más y finalmente se acepta como la verdad. Puedo elegir, cambiar todos los pensamientos que me causan dolor. Y hoy deseo ir más allá de las palabras y de todas mis reservas, y aceptar plenamente la verdad que reside en ellas.
Padre, lo que Tú me has dado no puede hacerme daño, por lo tanto, el sufrimiento y el dolor son imposibles. Que mi confianza en Ti no flaquee hoy. Que acepte como Tu regalo, solo lo dichoso y, como la verdad, solo lo que me hace feliz.
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Transcript

Bienvenido o bienvenida a la lección 284.

Puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.

Las pérdidas no son pérdidas cuando se perciben correctamente.

El dolor es imposible.

No hay pesar que tenga causa alguna y cualquier clase de sufrimiento no es más que un sueño.

Esta es la verdad.

Que al principio solo se dice de boca y luego,

Después de repetirse muchas veces,

Se acepta en parte como cierta,

Pero con muchas reservas.

Más tarde,

Se considera seriamente cada vez más y finalmente se acepta como la verdad.

Puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor y hoy deseo ir más allá de las palabras y de todas mis reservas y aceptar plenamente la verdad que reside en ellas.

Padre,

Lo que tú me has dado no puede hacerme daño.

Por lo tanto,

El sufrimiento y el dolor son imposibles.

Que mi confianza en ti no flaquee hoy.

Que acepte como tu regalo únicamente aquello que produce felicidad y que acepte como la verdad únicamente aquello que me hace feliz.

¡Wow!

Yo creo que llevas 284 lecciones escuchándome decir ¡wow!

Y bueno,

Te agradezco mucho que estés caminando conmigo este camino,

Que sé que ha estado pausado por momentos y que ha sido retador mantener el ritmo de practicar una y otra vez la lección todos los días.

Y esta es de esas lecciones que nos recuerdan las primeritas lecciones que estudiamos cuando nos convenciamos de que nuestros pensamientos no significan nada,

De que todo lo que pensamos es pasado y que nada de lo que vemos es real.

Y entonces aquí entra el curso de una manera mucho más profunda,

Más intensa,

Por decirlo así,

Como que más honesta,

Porque ha sido como si entraras de puntitas para no hacer ruido.

Así,

Sutil.

El curso nos lleva de una manera sutil,

En puntitas,

Lección tras lección como en puntitas,

Saltando en puntitas de cada lección a cada lección hasta llegar al.

.

.

Realmente son los pensamientos los que me causan dolor y realmente yo puedo elegir cambiarlos.

Está en mi capacidad cambiar esos pensamientos que me causan dolor,

Esos pensamientos falsos,

Esos pensamientos que hacen parte únicamente de la ilusión.

Y el inicio de la lección es oiga,

Es que ni siquiera hay pérdidas,

Porque regularmente sentimos que perdemos,

¿no?

Termino una relación,

Perdí.

Fallece alguien,

Perdí a un ser amado,

¿cierto?

Me alejo de un amigo o de una amiga o decido no hablarle más a un amigo o una amiga,

Perdí una amistad.

Y así,

Pierdo,

¿no?

Pierdo dinero,

Pierdo trabajo,

Pierdo amigos,

Pierdo relaciones,

Pierdo.

Siempre creo que estoy perdiendo.

Y el curso nos dice,

Hey,

No,

No,

No,

No estás perdiendo absolutamente nada,

No estás perdiendo absolutamente nada.

De hecho,

Lo que está muy claro aquí es que las pérdidas no son pérdidas,

Que el dolor es imposible,

Que no hay pesar,

No existe el pesar,

No hay razón alguna para que creas que existe el pesar.

Y que además,

Toda clase de sufrimiento,

Entonces el sufrimiento donde me duele,

El sufrimiento en donde me dejan,

El sufrimiento en donde dejo al otro,

En donde termino algo,

En donde creo que pierdo,

Todo ese sufrimiento no es más que un sueño,

Dice la lección.

No es más que un sueño.

Y bueno,

Pues lo decimos con la boca,

¿no?

Dice la lección así muy jocoso,

Porque además me parece gracioso como lo dice,

Como,

Ah,

Lo dices de boca y luego pues te toca repetirlo,

Te va a tocar repetirlo muchas veces hasta que finalmente te lo creas.

Pero por ahora va a sonar como algo así como que dices con muchas reservas de que no estás del todo convencida,

Convencido de lo que estás diciendo es verdad.

Y luego de tanto repetir eso muchas veces y darte cuenta que pues realmente el sufrimiento no existe,

Que no hay manera de que pierdas nada,

Que no hay pesar alguno,

Ahí entonces,

Cuando esas cosas pasan,

Finalmente aceptas la verdad,

Dice.

Finalmente aceptas la verdad.

Y entonces allí es cuando eliges,

Porque recuerda que todo es una decisión,

Siempre estamos en una decisión.

Sí,

Como hace poco me volví a ver esta película Matrix y me llevaba como esa sensación de pucha,

Sí,

Todo el tiempo estamos eligiendo entre la pastilla azul y la pastilla roja,

Todo el tiempo estoy eligiendo entre el miedo y el amor,

Entre el sueño,

Entre la ilusión y la verdad.

¿Vas a elegir el sueño?

¿El sueño en el que crees que sufres?

¿El sueño en el que crees que hay pesar?

¿El sueño en el que crees que puedes perder?

¿El sueño en el que crees que hay mucho sufrimiento,

Sufrimiento en el mundo,

Que hay gente que muere de hambre?

¿Vas a elegir ese sueño o vas a elegir la verdad?

Hoy la lección nos pide que elijamos más allá de las palabras,

Que nos movamos más allá de las palabras y aceptemos plenamente la verdad que reside en estas palabras.

Puedo cambiar todos mis pensamientos que causan dolor.

Todos los pensamientos que me causan dolor los puedo transformar en ¡ah mira,

Esto es una ilusión!

Otra vez estoy pensando en esta fantasía que me he creado en donde sufro,

En donde existe el dolor.

Y pues te sonríes,

Y ahí te sonríes y reconoces que nada de lo que se te ha dado puede hacerte daño y que el dolor y el sufrimiento son imposibles.

El dolor y el sufrimiento son imposibles.

No hay manera alguna de sufrir.

Sin embargo,

Creemos tanto en este sueño,

Le damos tanto poder a este sueño que argumentamos que es real.

Que es que esto que estoy soñando es real.

Es que se siente tan real.

Este dolor se siente tan real.

Pero no,

No es.

No es real.

Siempre y cuando sigas identificándote con tu cuerpo,

Creyendo que tu cuerpo es real,

Pues el sufrimiento va a parecer real.

Porque le doy tanta importancia a mi cuerpo físico y luego le doy tanta otra importancia a mis emociones y después de toda esa tanta importancia que tengo y que muestro,

Pues me frustro,

¿cierto?

Me frustro porque este mundo que debería ser libre de dolor,

Pues me hace doler.

Me hace doler.

Hay muchas razones para creer que nada puede hacerte daño,

Pero aún así tú crees que sí.

Y tú refuerzas esa idea.

Y entonces te inventas nuevas películas,

Nuevas historias.

Y te pones una justificación.

No,

Es que pues claro,

Tú lo ves así,

Que es que no causa dolor,

Pero es que tú no sabes lo que me pasó.

Y luego tú no sabes lo que me dijeron.

Y no sabes lo que me hizo.

Y así le dices a la gente que está alrededor tuyo.

Y entonces hay una competencia a ver quién sufre más,

Quién tiene más dolor.

Y entre todos entonces competimos entre el dolor,

Lo que es más doloroso.

Porque es que a mí me duele más.

Y pues no,

¿cierto?

A nadie le duele más que a nadie porque todos somos uno.

Mi dolor probablemente sea muy parecido al tuyo,

Pero creo que el mío es más importante.

Entonces la lección nos dice,

¡Ey,

No,

Mira que no!

La verdad es que no.

Que pues el dolor y el sufrimiento son imposibles.

Y para poder llegar a eso,

Necesitas tener la confianza firme,

Tener una confianza firme que no flaquee,

¿cierto?

Como dice la lección.

Que mi confianza no flaquee,

Que yo pueda caminar,

Ver,

Escuchar,

Experimentar este mundo lleno de ilusiones,

Entendiendo que todo lo que se me ha dado es para mi bien.

Y que en ningún momento,

Ninguna experiencia está dada para que yo sufra o para que me genere dolor o para que me haga daño.

Ah,

Es que yo estaba en esa relación y me hicieron daño y me hizo tanto daño y luego me dejó y eso me hizo doler y he sufrido tanto.

¡Ojo!

¿Recuerdas?

No somos víctimas del mundo que vemos y vamos a elegir salir del victimismo.

Parte de la tarea que nos propone el curso es deja de victimizarte,

Deja de creer que el mundo está en tu contra,

Deja de pensar que es contra ti que está ocurriendo el mundo.

Ah,

No,

Nada de eso está pasando.

Es que estás interpretando mal los regalos que se te dan.

Cada experiencia es un regalo que trae gozo,

Dicha,

Amor.

Sin embargo,

Nuestro amigo ego tan importante,

Don importante,

Don señor muy importante,

Todo el tiempo nos hace creer que como somos tan importantes,

Pues los otros nos hacen daño,

Los otros nos lastiman,

Los otros nos hacen sufrir.

Pero nada de eso es real.

Nada.

Si en lugar de ver que ese ser amado que se fue de este planeta,

Si en lugar de ver eso como una experiencia dolorosa,

Tormentosa,

Que te duele,

Que te lastima,

Eliges ver esa experiencia como un regalo,

El regalo de apreciar la vida,

El regalo de hacer que cada minuto cuente,

El regalo de reconocer que cada día que estás en este planeta tiene un propósito más allá que solo despertarte,

Ir a tu trabajo y volverte a dormir.

A menos de que tu trabajo sea tu propósito,

Que también es maravilloso.

Pero si me hago consciente de eso,

De que estoy aquí para vivir cada instante al máximo,

Reconociendo que donde estoy,

Estoy en gozo,

En paz,

En dicha,

Que no necesito nada más,

Que no hay nada que pueda hacerme daño,

Que solo son mis pensamientos los que me hacen daño,

Que yo he elegido creer que mis pensamientos son reales y luego le proyecto al otro,

Tú me haces daño,

Y lo señalo,

Tú me haces daño,

Tú me hiciste daño,

Te odio.

Y nos llenamos de esos resentimientos.

Esa experiencia de muerte,

Esa experiencia de separación,

Esa experiencia de perdida económica.

Es un regalo.

Y hoy la tarea es aceptar ese regalo como una ofrenda para que nos produzca felicidad.

Y si no me hace feliz es porque estoy viendo algo que no es.

Qué dicha tan absoluta que esa persona ya no está más en este planeta y no tiene que lidiar con todas las mentiras del mundo.

Qué maravilla que ya no estoy en esa relación porque puedo agradecer todos los momentos que compartí y me abro para conocer otras personas,

Para entender el mundo de otra manera,

Para relacionarme distinto,

Para amarme más a mí mismo,

A mí misma.

Qué maravilloso regalo que mi jefe me exige de más,

Porque me permite ir más allá de mis límites,

Me confronta a mis ideas limitantes de que no soy capaz.

Qué maravilla,

Qué regalo,

Un regalo lleno de felicidad.

Esa es la invitación que nos hace el curso el día de hoy.

A mi manera de verlo sería maravilloso si pudieses tomarte un momento en la mañana y un momento en la noche para reconocer qué es lo que no estás viendo,

Cómo es,

Qué es lo que estás poniendo bajo el tinte del miedo,

Bajo el tinte del victimismo,

Bajo el tinte del juicio,

Del señalamiento,

De la etiqueta.

¿Qué estás poniendo ahí?

Y cuando puedes ver lo que estás poniendo ahí dices caramba,

La embarré,

Estoy viendo lo que no es.

Pero como ya me di cuenta que estoy viendo lo que no es,

Pues puedo cambiarme los lentes y ponerme los lentes de la verdad.

Puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.

Puedo elegir cambiar todos y cada uno de los pensamientos que me causan sufrimiento.

Puedo elegir cambiar todos y cada uno de los pensamientos en los que creo que estoy perdiendo algo,

En los que hay pérdidas.

Puedo elegir cambiar mi sueño de dolor.

Yo puedo,

Tú puedes.

¿Recuerdas que si ya más de dos la logramos?

Pues hemos llenado el mundo de luz.

¿Qué tal si hacemos eso juntos hoy?

Llenar el mundo de luz eligiendo cambiar nuestros pensamientos de dolor.

Hoy elijo cambiar mis pensamientos de dolor.

Hoy elijo ver esa experiencia retadora como un regalo que me llena de felicidad.

Porque la vida está llena de gozo,

De bondad,

De alegría.

Si la vida está llena de eso,

¿por qué habría de creer que la vida quiera hacerme daño?

¿Qué me hace pensar que la vida quiera hacerme daño?

Qué loco,

¿cierto?

Está muy loco creer eso.

Por eso practicamos,

Por eso llevamos 284 días tratando de habitar en la idea de que esas ideas están muy locas.

Y que esas ideas locas nos alejan de la paz.

Nos alejan de la fuente infinita de amor.

Nos alejan de la fuente creativa,

De abundancia,

De poder ilimitado,

De gozo,

De salud perfecta.

Así que siéntate hoy,

Unos instantes,

En la mañana o en la noche y reconoce esas cosas que te parecen un reto aceptar como regalos.

Y obsérvalas,

Y elige.

Elijo cambiar este pensamiento que creo que me hace sufrir,

Que creo que me causa dolor.

Y elijo verlo,

Elijo ver el regalo,

Elijo ver el regalo.

Ese pensamiento de sufrimiento y de dolor es solo un.

.

.

Imagínate un paquete empacado con un papel celofán brillante,

¿cierto?

Y tiene como escarcha.

Y tú le pones el color que a ti te guste y tiene un moño precioso.

Y tú ves ese regalo y lo ves ahí y no lo quieres abrir.

No lo quieres abrir.

Tú dices,

No,

Ese regalo me lo trajo Pepe.

Y Pepe siempre me da cosas horribles.

Pepe solo me hace sufrir.

Pepe solo me daña,

Me duele estar cerca de Pepe o Pepa.

Ponle el nombre que tú quieras.

Y entonces Pepe o Pepa me hace sufrir.

Y yo juzgo a Pepe y a Pepa.

Y digo,

No,

Y rechazo el regalo.

Y rechazo el regalo y critico el regalo.

Y digo,

No,

Lo peor que me pudo haber pasado es que me dieran ese regalo.

Y me lleno de sufrimiento.

Y sufro.

Y,

Oh,

Pobre de mí que me dan esos regalos.

Pero no has abierto el regalo.

Es que el regalo no es solo el paquete.

No es quien lo trajo.

Es la felicidad,

Como nos enseña la lección hoy.

Si yo abro el regalo,

El regalo que está disfrazado de catástrofe,

De pérdida,

De dolor,

De sufrimiento,

De abandono,

De humillación,

De traición.

Todo eso que veo en ese regalo,

Yo le quito los moños que le he puesto y las escarchas en donde lo clasifico como malo y doloroso y etc.

Y lo abro y encuentro felicidad.

Esa es la invitación de esta lección.

Encontrar en ese regalo felicidad.

Ver esa experiencia y decir,

¡qué dicha!

Estoy experimentando la vida de otra manera.

¡Wow!

¡Qué maravilla!

El mundo es hermoso.

Mira cuán abundante soy.

Mira qué otra oportunidad tengo para ver mi salud de una manera distinta y cuidarme diferente.

Etcétera.

Lleno,

Lleno.

Un regalo lleno de felicidad.

Esa es tu tarea hoy.

Elegir cambiar todos los pensamientos que te causan dolor.

Puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.

Recuerda que cada vez que practicas,

También sales a la calle a practicar.

La práctica no es solo ahí en tu lugar sagrado,

En casa.

No.

Es también en la calle.

Es también con el que llamas.

Es también con el que te cruzas.

Es el habitante de calle que pide.

Es el político que dice mentiras.

Todo lo que tú crees que juzgas,

Que te genera dolor.

Ver esa familia.

Hoy casualmente veía una señora.

Su contextura física y su apariencia física era aprodescendiente.

Venía con una niñita pequeñita.

Supongo que sería su hija.

No sabemos.

Y justo estas cosas que ves como tan paradójicas en el universo.

Ella venía y se veía en su rostro.

Un rostro cansado,

Agotado,

Con hambre.

Con esa idea de que,

Con esa sensación en su rostro de que de pronto no tiene muchas oportunidades.

O eso es lo que ella cree.

Y justo la niñita se le suelta las manos y mira un jardín.

Hay un jardín y hay unos niños en ese garaje.

Se ve por la reja como los niñitos ahí jugando en el parqueadero.

Y la niñita mira a los niñitos y se siente diferente.

Se ve diferente.

O yo la percibí.

Y mira a la mamá y la mamá le agarra la mano y se van.

Y ahí pues toda una historia,

¿cierto?

Toda una historia.

Y entonces yo puedo pensar.

¡Ay pobre!

¡Pobre familia!

¡Pobrecita!

No tiene como pagarle un jardín a esa niñita.

Yo puedo pensar eso.

Y ese pensamiento me puede causar dolor.

Y me puede generar sufrimiento.

Y yo con mi pensamiento,

Porque mis pensamientos no son míos solamente.

¿Te acuerdas de esa lección?

Los pensamientos no son individuales.

Son colectivos.

Entonces yo con mi pensamiento de sufrimiento pienso.

¡Pobre niñita!

Nunca va a entrar a un jardín.

O nunca va a estudiar.

Yo puedo pensar eso.

Y pienso eso y me genera dolor,

Sufrimiento.

Y luego como mis pensamientos no son privados.

Mis pensamientos son públicos.

Contagio con mi pensamiento a la señora que se fue.

Y seguro entonces la señora va a pensar lo mismo.

¡Pobrecita mi hija!

¿Y qué sufrimiento?

Mi hija que no puede entrar al jardín.

De esos niños que están ahí.

Que son de otro color.

Etcétera.

¿Cierto?

O puedo pararme desde el lugar de decir.

¡Ah!

Puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.

Esa niña va a tener otra oportunidad.

Esa niña va a tener otro espacio.

Ese no es su espacio.

Va a tener otro.

Quizás va a aprender diferente.

Quizás la niña tiene un don,

Un talento especial.

Que le permite aprender sin tener que ir a un jardín.

¿Qué sé yo?

Yo puedo elegir pensar eso.

Y ese pensamiento me da felicidad.

¡Claro!

Me da mucha más felicidad que el pensamiento otro.

Y ahí otra vez estoy entre la pastilla roja y la pastilla azul.

¿Cierto?

¿Qué pastilla voy a elegir?

Entonces vas a salir a la calle.

Y practicas también en la calle.

Con tu jefe.

Con tus compañeros de trabajo.

Con tu pareja.

Con tus hijos.

Con tus padres.

Con todos.

Sales y practicas.

Con el corazón abierto.

Mirando a todos.

Y entendiendo.

¡Caramba!

Yo puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.

Puedo elegir cambiar todos los pensamientos que me causan dolor.

Acepto como el regalo de la fuente infinita de amor es únicamente aquello que produce felicidad.

Acepto como la verdad únicamente aquello que me hace feliz.

Acepto esos regalos como aquello que produce felicidad.

La verdad me hace feliz.

Sé feliz que tengas una maravillosa práctica.

Hasta la próxima.

Reviews

Increible!!! Gracias por volver a compartirnos las lecciones cada dia