Felicidad = ¿Amarme? - Capítulo 6: Detrás de una Vida Radiante

Buscamos la felicidad, viajes, personas, diversión, mucha distracción, para evadir nuestra emociones en vez de cuidarnos y aceptarnos como somos. Olvidamos la importancia de escuchar nuestras emociones y usarlas como herramientas para recuperar el amor propio y el amor incondicional divino que nos acompaña a cada instante.
Te llevarás 5 Radiantes Pasos que son los pilares del radiante entrenamiento Detox Emocional:
1. AutoControl Emocional 2. Empatia y cuidado de los demás 3. Responsabilidad
Vane

Transcript

Hola,

Hola gente linda,

Mi nombre es Vane Jaramillo.

Bienvenidos a un capítulo más de este podcast.

Gracias por estar aquí escuchándome en Detrás de una Vida Radiante.

En el capítulo de hoy veremos cinco pasos para llegar a eso de la felicidad que representa amarse a uno mismo.

En la historia de hoy vamos a invitar a Sabrina.

Sabrina vivía inconforme con su vida.

Nada la hacía feliz.

Tenía un trabajo estable,

Como era de esperarse.

Su familia celebraba la vida que ella tenía,

Aunque ella no se sentía nada real en lo que hacía,

Procuraba cumplir las expectativas de todos.

Su familia,

Sus conocidos,

Su círculo social,

Su entorno laboral.

Era tan agotador.

Llegaba a casa y en su soledad la tristeza se apoderaba de ella.

No se sentía feliz.

La mayoría del tiempo experimentaba que hacía feliz a otras personas.

No se sentía importante.

Se criticaba por no perseguir sus sueños.

Llevaba tantos años escuchando a los demás,

Complaciendo a los demás.

Tenía conversaciones dolorosas con ella misma en donde solo se exigía una y otra vez ser mejor.

Esa noche,

En medio de una película y muchas palomitas de maíz,

Se le dispararon muchas ganas de irse de viaje.

Así que se decidió.

Estaba firmemente convencida de que lo que necesitaba eran unas deliciosas vacaciones.

Qué mejor que unos días de descanso para tener aire fresco y recuperar la confianza en la vida,

Pensó Sabrina.

Planear sus vacaciones le había disparado las ganas de vivir de nuevo.

Estaba muy entusiasmada,

Llena de pensamientos al respecto,

Con mucha expectativa de lo que vendría.

Se preguntaba,

Será que visitaré algún lugar exótico o conoceré una maravilla del mundo?

Definitivamente,

Sus próximas vacaciones no podían ser un simple cliché.

Todos sus conocidos ya tenían fotos en todos los típicos lugares.

Machu Picchu en Perú,

Cristo Redentor en Brasil,

La Torre Eiffel en Francia.

Obvio,

Ella quería hacer algo distinto,

Así que decidió que su destino sería la Gran Pirámide de Giza en Egipto.

Empezó a organizar todo,

Pasó su solicitud de vacaciones,

Organizó sus ahorros y dio marcha a las diligencias y trámites consulares necesarios.

Todo lo que hacía,

Leía,

Investigaba,

Tenía que ver con Egipto.

Estaba súper entusiasmada.

La vida de Sabrina parecía cobrar sentido.

Se llegó el momento del viaje.

Sabrina viajó,

Fue maravilloso,

Conoció personas fantásticas,

Unos 15 días maravillosos que parecieron 15 minutos en un abrir y cerrar de ojos.

Sabrina ya estaba de regreso a su vida,

Nuevamente regresaba a la rutina.

Algunas semanas después de su regreso eran solo alegrías los momentos maravillosos vividos previamente.

Muchas conversaciones contando de lo que se trató su viaje,

Cómo eran las pirámides,

La comida,

Los datos curiosos,

Las personas que conoció,

Fotos,

En fin.

Pero la energía parecía acabarse.

Cada vez se sentía más cansada,

Se disipaba el recuerdo,

El entusiasmo y todo lo que había experimentado antes del viaje.

Ya no había un propósito cercano que le interesara.

Su vida a una gran velocidad regresaba a la tristeza que meses antes del viaje se había desvanecido.

Menos mal,

Las amigas existen.

Y Sabrina estaba en casa así,

Aburrida,

Y le escribió a Valeria,

Su mejor amiga.

Y ella dijo,

Amiga,

Ya sé lo que necesitas.

Vámonos de fiesta.

Valeria y Sabrina se fueron de fiesta.

Todo se tornaba divertido.

Risas,

Baile,

Algo de licor.

Genial.

Lo repetían cada semana.

Conocían chicos,

Se divertían por un rato.

Rezaca y risas los domingos.

Pero llegaba el lunes.

Al iniciar la semana,

Todo seguía con normalidad.

Por fortuna,

Llegaría el viernes para volver a salir de la rutina.

Así pasaron varios meses.

Una oportunidad de ascenso para Sabrina se acercaba.

Sabrina hizo todo lo posible para ser promovida.

Finalmente no pasó.

Se sentía nuevamente mala en lo que hacía.

Sus críticas internas se dispararon.

Su voz interna gritaba,

Nunca vas a ser buena para nada.

Jamás van a reconocer lo que haces.

¿De qué te sirve el esfuerzo y compromiso?

Esto no es para ti.

Después de tantos años,

Quizá lo que necesitas es cambiar de trabajo.

No,

Pero si no te ascienden aquí,

Será mucho más difícil encontrar otro trabajo.

Sabrina lloraba con cada uno de sus pensamientos.

Después de horas y horas de llanto y de recriminarse una y otra vez por no lograrlo y haber fallado,

Llegó a la conclusión de que el idioma inglés había sido su limitante.

Decidió estudiar inglés en el exterior.

Como siempre,

A Sabrina le gustaba destacar y eligió que su mejor opción sería aprender fuera del país,

Eligió irse a estudiar cuatro meses a Malta.

En teoría,

Estudiando intensivamente,

Regresaría con un nivel elevado.

Solicitó una licencia no remunerada.

Se fue,

Viajó,

Tomó clases,

Practicó,

Conoció nuevas personas,

Se divirtió.

Incluso trabajó en lugares y oficios que en su país no serían del todo aprobados por su familia o entorno.

Luego de cuatro meses regresó un poco desilusionada.

Su inglés apenas tuvo una sutil mejora y regresaba al mismo cargo que tenía.

Con la misma vida,

Todo seguía completamente igual.

Se volvió a encontrar con Valeria y le dijo es que el problema es que me fui para Malta y pues además solo fueron cuatro meses.

Realmente necesito ir al Reino Unido.

Seguro allá es mejor.

Además,

Tengo que ir más tiempo.

He leído que el inglés allá es más eficiente y mucho más exigente.

Estoy segura que mi vida va a cambiar si viajo a Londres.

Valeria se quedó mirándola y le dijo.

Amiga,

Donde sea que vayas,

Te vas contigo.

Creo que el cambio no es de país,

Ni el problema es el inglés.

El cambio está en ti.

Si sigues huyendo de ti tarde que tembrano,

Tendrás que encontrarte.

Y lo peor de todo,

Encontrarte contigo.

Ya sea aquí o en Malta o en el Reino Unido o en la Patagonia.

Cuando te quieras,

Te aceptes y elijas,

Encontrará aquello que te emocione y te haga feliz.

Dejarás de escaparte.

Bien,

Esto me lleva a preguntarte ¿qué hay de ti?

¿Tú te escapas?

¿Te distraes en actividades para evadir tus emociones?

¿Buscas la felicidad en cosas,

Personas,

En vez de cuidarte y aceptarte como eres?

Regularmente,

Cuando estamos así,

Lo que nos ocurre es que olvidamos la importancia de reconocer nuestras emociones y usarlas como herramientas para recuperar el amor propio,

Para recuperar también el amor incondicional divino que nos acompaña a cada instante.

Así como lo enseño en mi radiante entrenamiento online Detox emocional,

Se requiere de cinco pasos.

Los pasos son autocontrol,

Empatía,

Responsabilidad,

Amor incondicional y autoestima.

Veamos un poco a qué me refiero con esto.

En el primer paso necesitamos entender las emociones que tenemos,

Es decir,

Reconocer que hay unos momentos de cambio y que a veces no tenemos equilibrio en esos momentos de cambio,

Que también tenemos impulsos,

Ansiedad,

Ira,

Tristeza,

Nos metemos en juegos de ataque y defensa.

Y todo eso nos lleva a descontrolarnos.

Todo eso nos lleva a descontrolarnos emocionalmente.

Para eso también necesitamos abrir los ojos al mundo y ver que no solo somos nosotros los que estamos luchando con ese momento.

A eso me refiero con el segundo paso,

Empatía,

Reconocer y cuidar de nuestro entorno.

Ver que así como tú en tu interior luchas por todas las emociones que habitan en tu interior,

Muchos otros también y cada quien allá afuera tiene una serie de patrones y comportamientos que lo han llevado a convertirse en quienes con empatía podemos salir de eso y empezar a reconocer que los juicios,

Las críticas,

Lo único que hacen es alejarnos de estar en paz con nosotros y con los demás.

Y así necesitamos entrar en ese tercer paso responsabilidad,

Responsabilizarnos de lo que hacemos,

De que en ocasiones por el descontrol emocional que estamos teniendo nos hacemos víctimas,

Nos hundimos en la culpa,

Acumulamos rencor,

Resentimiento y olvidamos darnos cuenta del impacto que genera nuestro comportamiento porque no nos responsabilizamos.

Lo único que hacemos es acusar.

Así que podemos pasar al cuarto paso en donde podemos ver.

Ok,

Todo esto realmente ha sido puro miedo,

Estado lleno de miedo,

He perdido la fe,

He perdido la esperanza,

Me he sumido en la amargura,

En la tristeza,

En la soledad.

Lo que necesito es amor incondicional.

Necesito reconocer que lo que me falta es acordarme que soy el inocente hijo de Dios,

Que la fuente infinita de amor que me creó me hace inocente y santo y me permite amar y ser amado,

Que dar es igual que recibir,

Que si recibo tanto amor,

Así como cuando te levantas en la mañana y el sol siempre sale,

Ese amor incondicional que está ahí siempre yo puedo recibirlo y también puedo brindarlo y así tan fácil podemos entrar en el quinto paso.

Esta famosa palabra que sale en todos lados,

Autoestima,

De la cual nos hemos olvidado por estar descontrolados,

Con falta de empatía,

Siendo irresponsables con nuestras emociones,

Porque nos hemos olvidado de la divinidad.

Y entonces llegamos aquí para reconocer que no necesitamos aislarnos ni estar de acuerdo con todas las personas que nos han rechazado,

Nos han señalado por errores,

Que nuestra vida tiene sentido por el simple hecho de reconocer que somos parte de la creación,

Que somos uno con el todo y que nuestro propósito aquí es ser felices.

Estás aquí para ser feliz.

La mejor forma de ser feliz es recordando que eres el inocente hijo de Dios y que tu felicidad es tu derecho de nacimiento.

Aplicando estos cinco pasos,

Vas a limpiar todas las series de emociones que pueden alejarte de amarte,

De olvidar que eres la felicidad misma y que tú funciona aquí.

Tu única función para la razón,

La única razón por la que estás aquí es ser feliz.

Fascinante,

¿cierto?

Excelente,

Llegamos al final de un capítulo más.

Este es el momento más importante para mí,

Porque puedo decirte que te agradezco por haberme escuchado,

Por prestarme tus oídos,

Por dedicar unos instantes para estar aquí escuchando esta historia que ha sido inspirada en varias personas que me escriben y me envían mails.

Entonces,

Si tú quieres que una de estas historias se inspire en tus preguntas o en tus dudas,

Lo único que tienes que hacer es escribirme un correo electrónico a vaneresponde.

Com Pero si solo quieres enterarte de las cosas que están pasando,

Pues ve rápido a vanesaramillo.

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Te envío un abrazo radiante y de nuevo muchas,

Muchas,

Muchas,

Muchas,

Muchas gracias por estar aquí en Detrás de una Vida Radiante.