3. 4 Días Para tu Autodescubrimiento
Sigue durante 4 días estas potentes meditaciones para descubrir la Magia que habita en tu interior, el infinito potencial que tienes dentro y que está esperando a ser descubierto y llevado hacia tus capas exteriores. Durante 4 días te acompañaré en este apasionante viaje interior.
Transcripción
Buenos días,
Te doy la bienvenida a esta meditación y seguimos avanzando en nuestro camino,
En nuestro conocimiento,
En nuestro propio autodescubrimiento.
Te voy a invitar a que vayas a una postura cómoda,
Preferiblemente de piernas cruzadas,
Que cierres tus ojos suavemente,
Llevando las manos sobre las rodillas y lleves tu atención a la respiración.
Siente el aire que entra,
El aire que sale.
No hagas nada especial ni busques ningún resultado,
Simplemente respira.
Hoy te voy a hablar de creatividad.
Te puede parecer algo extraño que en un ciclo como este vayamos a plantear la creatividad como un área de trabajo que en una meditación se te hable de tu parte creativa.
Por eso,
Es por lo que te explico el porqué de elegir tratar este tema.
La creatividad está ligada a tu plasticidad,
Está ligada a tu capacidad de adaptación,
Está altamente ligada a que seas resiliente,
A que puedas tener un campo de acción más amplio delante de una circunstancia de tu vida.
Como resolver un conflicto está directamente relacionado a nuestra capacidad creativa,
Pero no en una creatividad artística.
Esta es solo una de las ramas de la creatividad.
Aquí hablaremos de la plasticidad emocional,
De la capacidad a que te adaptes a diferentes entornos emocionales,
A que cuando tienes una encrucijada puedas elegir un camino o el otro sin caer en un corbellino que no te deja ver las opciones.
Para entrenar nuestra creatividad es conveniente realizar cualquier tipo de tarea que nos permita explorar cuáles son los campos creativos que más nos interesan,
Nos apasionan y nos motivan.
Aparte de poder crear un diario emocional para el registro de nuestras emociones,
Cosa que nos une a la creatividad del escribir,
Donde también podemos pintar o dibujar,
Nos permite tener un paso a paso de cómo es nuestro camino y hacia dónde van nuestras tendencias emocionales.
Esto nos hace estar más cerca de nuestra verdad,
De conocernos y así la capacidad de reacción frente a cualquier tipo de problema en el futuro será mayor.
Te voy a proponer un pequeño ejercicio de visualización creativa.
Está inspirado en una de las ramas del yoga nidra y se utiliza para que tú sobre todo mente y en segundo plano tu parte pensante se llene de bibliotecas de imágenes.
Esto genera plasticidad y da una infinita creatividad.
Te voy a ir proponiendo una serie de imágenes.
Déjalas que aparezcan delante de ti con tus ojos cerrados.
Ves moviéndote de una visualización a otra.
Es importante el movimiento en la visualización.
Comenzamos con el cielo azul,
El cielo azul,
Un campo de amapolas,
Un campo de amapolas,
Una pirámide en la arena,
Una pirámide en la arena,
Madejas de hilos de colores,
Madejas de hilos de colores,
Una biblioteca llena de libros,
Una biblioteca llena de libros,
Una cabaña en un precioso bosque,
Una cabaña en un precioso bosque,
El fuego en la chimenea,
El fuego en la chimenea,
Sábanas blancas volando al viento,
Sábanas blancas volando al viento,
Un campanario,
Un campanario,
Tus pies dentro del mar,
Tus pies dentro del mar,
El sol en la cara,
El sol en la cara,
Un lago de agua pura y cristalina,
Un lago de agua pura y cristalina,
Mariposas multicolores,
Mariposas multicolores,
Un atardecer rojo,
Un atardecer rojo,
Un árbol grande,
Un árbol grande,
Un sembrado de trigo,
Un sembrado de trigo,
Un gato verde,
Un gato verde,
La jungla húmeda,
La jungla,
Una preciosa cascada,
Una preciosa cascada,
Un campo de violetas,
Un campo de violetas,
Tu cuerpo suspendido en una maca,
Tu cuerpo suspendido en una maca,
Manjar favorito,
Tu manjar favorito,
El ruido de una caracola,
El ruido de una caracola,
Un libro abierto,
Un libro abierto,
El mar en calma.
Poco a poco vuelve a escuchar mi voz y a salir del estado de la visualización creativa.
Es interesante que analices y saques tus conclusiones.
¿De qué sitio han salido cada una de las imágenes que acabas de ver?
Recuerda que la visión no está unida a los glóbulos oculares.
Tú puedes ver con los ojos cerrados y de hecho lo acabas de hacer.
La visualización o la visión son simples proyecciones que hace nuestra mente sobre la realidad.
Cuanta más creatividad fomentes,
Más creativas serán tus visiones o visualizaciones y de la misma manera tendrás la posibilidad de ir poco a poco convirtiendo tu nueva realidad en lo que vas visualizando.
Lo importante es que las imágenes que acabas de ver,
Todas pertenecen a algún tipo de realidad.
Si puedes visualizarlo es porque en algún plano de la existencia eso es verdad.
De la misma manera funciona tu propio ser.
Cuanto más te conozcas,
Más cerca estarás de eso que quieres para tu vida.
Primero tienes que saber lo que quieres visualizándolo con claridad,
Llenándote de sus imágenes y así irás creando esa preciosa realidad.
Soy Verona Olivinay aquí y estoy encantada de seguir acompañándote.
Muchas gracias.
Conoce a tu maestro
4.8 (54)
Reseñas Recientes
Cristina
May 25, 2025
Ha Sido muy gratificante. A por el último. Que plenitud...🌻
Pedro
October 21, 2023
Me ha servido en un momento importante, gracias
Carlota
January 24, 2022
Gracias Gracias Gracias ❤
guestAndroid-1604740383200-4d222b311df0d284
March 7, 2021
Gracias por esta relajante visualización
pastora
February 28, 2021
Wonderful
Marcelo
February 27, 2021
Muchas gracias..... 🧘♂️🙏
Sandra
February 27, 2021
Gracias Vero.. Maravilloso ejercicio
Rosana
February 27, 2021
Excelente, muchas gracias
Luis
February 27, 2021
Muy muy buena