Emociónate al Instante

No hace falta mucho para lograr una emoción al instante, es cuestión solo de visualizar y pensar en lo que verdaderamente queremos. Sentir la emoción tarda unos segunods, no requieres lograr algo para obtener la sensación y la energía de ese logro. Hoy lo vivirás y te darás cuenta que la emoción es al instante.

Transcript

Hola,

¿cómo estás?

Bienvenido a esta visualización del mes de mayo del 2021.

Espero a todo corazón que esta visualización te ayude a ti a enfocarte mejor para que logres todo lo que tú quieras.

Lo que quiero hacer en esta visualización es apoyarte y darte esa sensación,

Esa energía,

Ese sentimiento que requieres para que todos los días,

Todos los días te enfoques y hagas lo necesario para llegar a donde tú quieres.

Hay algo bien interesante en la visualización,

Que con la visualización no necesitamos haber logrado algo para sentir los sentimientos,

Las sensaciones,

Las emociones de lo que logramos.

Con el simple hecho de imaginarnoslo,

Con el simple hecho de verlo logrado,

Tú puedes sentir esas sensaciones,

Esa emoción que es precisamente la emoción y la sensación que quiero que traigas al día de hoy para que tú puedas,

Tú te permitas tener esa,

Vaya,

Tener esa misma visualización,

Esos sentimientos,

Esa emoción y que esa misma emoción de visualizar el éxito,

De visualizar tus metas,

De visualizar tus sueños,

Que esa misma emoción la traigas al presente y que te permita todos los días trabajar enfocado,

Enfocada en lograr lo que quieres.

Olvidando miedos,

Inseguridades,

Todo lo que no te permita triunfar,

Lo que no te permita avanzar,

Vamos a dejarlo afuera,

Vamos a dejarlo a un lado.

Entonces,

¿qué te invito a que hagas en este momento?

Es,

Primero,

Que te permitas pensar diferente,

Que te permitas ser decisivo de tomar acción en tu vida,

Que te permitas dejar afuera los miedos e inseguridades que no te permiten triunfar y que te están limitando a llegar a donde quieres llegar.

Cuarto,

Que creas en ti.

Y cinco,

Que te comprometas a escuchar completa esta visualización para que realmente te funcione.

Esos cinco puntos son los que te pido el día de hoy y para empezar esta visualización te pido,

Por favor,

Que busques un lugar cómodo,

Un lugar donde nadie te moleste,

Donde te puedas sentar,

Ya sea en el suelo o en una silla,

Que estés cómodo,

Que estés recto,

Recta,

Y que te relajes.

Quiero que hagas eso si ya estás en esa silla,

En el piso,

Cómodo,

Te voy a pedir que cierres tus ojos,

Que escuches la música y escuches mi voz.

Quiero que des tres respiraciones profundas.

Respira,

Aspira.

Respira profundo,

Aspira.

Respira profundo,

Aspira.

Sigue respirando a tu propio ritmo,

Siente tu respiración,

Date cuenta de cada parte de tu cuerpo,

Los pies,

Los dedos del pie,

Los tobillos,

Las pantorrillas,

Los muslos,

La cadera,

El estómago,

El pecho,

La espalda,

Los brazos,

La cabeza,

Los dedos de las manos.

Sigue respirando hacia adentro,

Hacia afuera,

Sigue haciéndolo y mientras sigues enfocándote en este momento en lo que sientes en tu cuerpo.

Quiero que imagines que estás terminando el año,

Estás terminando este año y tú estás disfrutando,

Estás festejando,

Estás celebrando lo que ya lograste,

Todo lo que te habías propuesto ya lo lograste,

Ya estás ahí.

Quiero que sientas cada detalle,

Cómo es el lugar donde estás,

Cómo sientes esa sensación de éxito,

De satisfacción.

Quiero que voltees a tu alrededor y cómo es el lugar que ves,

Que escuchas,

Pero tú ya lo lograste,

Ya lograste ese meta,

Ese objetivo y estás eternamente feliz,

Estás inmensamente feliz.

Nada ni nadie te quita esa felicidad,

Una sonrisa en tu cara,

Ahorita sientes esa sonrisa,

La tienes de oreja a oreja tu sonrisa de tanta felicidad,

De tanta emoción,

De tantos logros.

¿Cómo se siente?

¿En qué parte de tu cuerpo sientes esa sensación de éxito,

De satisfacción,

De logro?

Quiero que lo veas,

Quiero que lo visualices,

Esa misma sensación que estás sintiendo en este momento de satisfacción,

De logro.

Esa misma sensación,

Es la misma sensación que te va a llevar a donde estás viviendo en este momento,

Es la misma sensación que te va a llevar al momento de éxito que estás percibiendo.

¿Quién está contigo en este momento?

¿Cómo estás vestido?

¿Qué aromas hay en el ambiente?

Cada detalle quiero que lo sientas porque con la consistencia,

Con el enfoque tú vas a llegar ahí como estás,

Lo que estás sintiendo,

Lo que estás viviendo.

Cada detalle,

Quiero que lo sientas,

Que escuchas en el ambiente,

Sigue respirando,

¿qué aromas hay en el ambiente?

Sigue respirando,

¿qué sientes,

Qué emoción sientes?

¿En qué parte del cuerpo sientes esa emoción?

Cada detalle,

Sigue respirando,

Cada detalle,

¿qué ves,

Qué escuchas,

Qué oyes,

Qué aromas hay en el ambiente?

¿Quién está contigo en este momento disfrutando y celebrando contigo?

Esa energía,

Esa emoción que sientes en tu cuerpo,

¿en qué parte del cuerpo la sientes?

Y si esa energía fuera de un color,

¿de qué color es esa energía en este momento?

Quiero que la sientas,

Quiero que la vivas,

Quiero que la sientas porque estás ahí,

Ya lo lograste,

Felicidades,

Cómo se siente esa emoción,

Esa sensación de éxito,

De satisfacción,

De que has hecho todo lo necesario para estar ahí.

Así con esa misma sensación,

Con esa gran sonrisa,

Quiero que regreses,

Con esa gran sonrisa sigue respirando,

Sigue respirando,

Con esa gran sonrisa,

Quiero que regreses a este momento,

Al día de hoy,

Con la misma sonrisa,

Con la misma sensación que estás sintiendo del mismo color que lo viste y estás en el día de hoy.

Y sabes que estás en el lugar donde estás,

En esa habitación donde estás en este momento,

Con esa sonrisa que sigues manteniendo en tu cuerpo,

Con esa misma sensación,

Esa misma certeza de que has logrado tus sueños,

Tus metas,

Tus objetivos y que sabes que vienen más cosas más positivas.

Con esa misma sensación,

Quiero que te digas a ti mismo,

Si puedo,

Quiero que tomes una decisión para que mantengas esa emoción,

Esa sensación,

Ese ímpetu y que lo mantengas durante todo el camino hasta que llegues al final del año,

Habiendo logrado lo que ya sabes que vas a lograr.

Pero mantén esa emoción ahorita,

Sigue respirando,

Sigue respirando,

Mantén la sonrisa,

Mantén la emoción,

Mantén la sensación en esa parte del cuerpo que la has sentido,

De ese mismo color que lo viste.

Y toma la decisión hoy,

De tomar las acciones necesarias,

Con el enfoque necesario y la consistencia diaria,

Pero con la misma emoción,

La misma sonrisa,

La misma sensación con la que te viste a final de año.

Ven al día de hoy y poco a poco con la misma sonrisa,

Quiero que hagas tres respiraciones profundas,

Respira,

Respira,

Respira profundo y expira,

No,

No,

Quites la sonrisa,

Mantén la sonrisa,

Mantén la sensación,

Tres respiraciones profundas.

Cuando termines esas tres respiraciones,

Quiero que empieces a sentir los dedos de tus manos,

Tus brazos,

Tus hombros,

Tu cabeza,

Empieza a sentir tu espalda,

Tu pecho,

Tu abdomen,

Tu cadera,

Tus muslos,

Tus rodillas,

Tus pantorrillas,

Tus tobillos,

Tus pies,

Los dedos de pie.

Estas de regreso,

Sin embargo ahora estas con una energía distinta,

Con una sensación distinta,

Con una sonrisa distinta,

Las mismas sensaciones,

Las mismas sonrisas,

Las mismas emociones que te van a llevar a repetir lo que ya viviste y que vas a vivir a fin de año.

Poco a poco cuando estés listo,

Lista,

Abre tus ojos,

Mantén tu sonrisa y comienza el día con tu amor,

Esto si te es posible,

Hazlo todos los días y te prometo que tu sensación,

Que tu energía y tu sonrisa se van a mantener a pesar de las circunstancias.

Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.

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