Somos Seres Holísticos

El Coach Luis explica el concepto de su visión holística de la vida y ya comienza a expandir sobre la propuesta del podcast de Nuevos Bríos. Ya comienza a ofrecer claves para el trabajo y cuidado de cuerpo, mente, espíritu e interacción social; los cuatro pilares que componen al ser humano.

Transcript

Una cosa,

¿cómo está el clima para donde tú estás?

¿Está haciendo calor?

¿Está haciendo frío?

Bueno,

Me lo contestas cuando hagas el review del podcast,

Después que pongas las 5 estrellitas,

Ahí puedes hacer un comentario y me dices,

Me cuentas un poquito de dónde vives y cómo es el clima allí,

¿ok?

Te pregunto porque aquí en Puerto Rico esto está brutal,

Aquí está haciendo un calor que yo no sé si está ya como en los 100 grados,

Pero se siente como 104,

Whatever.

Ya mismo estoy listo para comer.

Confíanse,

Cuando vayas a los comentarios del podcast,

Abajo,

Simple y sencillamente me pones un comentario y me dices cómo está el clima para donde tú vives y dónde estás viviendo,

By the way.

Sería excelente saber dónde está la gente escuchándome,

En los confines de este mundo.

Aquí,

Aparte del calor que está haciendo,

Encima de eso,

Tenemos una nube del polvo del Sahara.

Yo no sé qué rayos está pasando allá en el desierto de Sahara,

Que la gente está barriendo tanto que el polvo se levanta y hasta acá está llegando ese asunto.

Y a mí lo que nos falta es que empiecen a llover camellos por ahí.

Bueno,

Anyway,

Como yo no soy comediante,

Pues entonces vamos a lo que vinimos.

Esto es el podcast de Nuevos Bríos.

El tema de este,

Tu segundo episodio de Nuevos Bríos es Somos seres holísticos.

¿Estás preparado?

Pues vamos allá y arrancamos.

Nuevos Bríos,

El podcast,

Te ofrece temas de interés general en formato de audio acerca de life coaching y autoayuda.

A través de charlas amenas e interesantes,

El coach Luis discute situaciones diversas de vida y presenta algunas alternativas de cómo manejarlas.

Coach Luis no pretende diagnosticar ni recetar,

Solo te ofrece una nueva perspectiva de cómo ver la vida,

Tomar control de tu situación y ganar acceso a tu paz interior,

Tu armonía y esa mejor calidad de vida que tanto anhelas.

A continuación,

El coach Luis.

Buenos días,

Buenas tardes,

Buenas noches,

Donde quiera que estés.

En el mundo entero no importa dónde tú estés si hablas español.

Ya tienes un pie acá adentro,

Yo te lo he dicho y te lo seguiré repitiendo.

Entonces,

¿qué pasa?

¿Tienes un pie dentro del podcast?

Este es tu podcast,

Nuevos Bríos.

Yo soy tu coach,

El coach Luis.

Entonces,

¿qué nos falta?

Que tengas el segundo pie puesto acá adentro.

¿Cómo tú sabes si tienes el segundo pie acá adentro?

Bueno,

Si tienes estrés,

Si tienes algo de ansiedad,

Si tienes problemas en el trabajo,

Si no estás alcanzando tus metas,

Si estás desmotivado,

Si te dejaron,

Si dejaste a alguien y estás triste.

Cualquier cosa,

Cualquier situación que amerite atención,

Que sea,

Por decirlo así,

Un pequeño problema o un gigantesco problema,

Pues ya automáticamente,

Si estás en el 99% de la ciudadanía del universo,

De las personas normales de este mundo,

Prácticamente tienes alguna situación,

Algún problema.

Y pues puedes entretenerte,

Puedes tener este ratito,

Este espacio de esparcimiento,

De entretenimiento o de aprendizaje también,

Porque vamos a estar compartiendo un súper contenido de valor que ojalá que te ayude a cambiar tu vida y a hacer una transformación espectacular.

Que tú puedas decir,

Wow,

Yo tengo mi coach personal que de verdad me ha venido súper bien,

Porque estoy aplicando las cosas que aprendo y mi vida se está transformando.

Esto está cambiando para positivo.

Esto está brutal.

Se llama el coach Luis y pues nada,

Debes escucharlo.

Bueno,

Por supuesto que siempre,

Siempre estás invitado a compartir lo que estás escuchando acá,

A compartir el podcast,

Compartir los conocimientos que estás adquiriendo acá,

Pero no te creas que eres un coach.

Ahora no te vayas por ahí a hacer coaching para la gente,

Porque todavía tienes que graduarte.

Tienes que primero cambiar tu vida para que seas un ejemplo para los demás.

Pues vamos al punto entonces.

Hoy vamos a estar hablando de somos seres holísticos.

¿Y qué es eso de ser un ser holístico?

Bueno,

Para decirte así por encimita,

Holístico viene de la palabra holos del griego y eso quiere decir todo o un entero.

El punto del sistema holístico o de las cosas holísticas,

Pues es que van a considerar que ese entero no es entero como tal,

Está compuesto de otras partes,

¿verdad?

Sí es entero,

Porque cuando se juntan todas las partes hacen uno,

¿verdad que sí?

Pues entonces en ese sentido,

Esas partes de las que estamos compuestos,

Que ya yo te hablé un poquito en el episodio anterior,

Sabes que para nosotros son los pilares principales dentro del coaching holístico.

Prácticamente estamos hablando de lo que son esos pilares que son el cuerpo,

La mente,

El espíritu y la parte de la interacción social.

Ok,

Y esas cuatro partes son de las que estamos hechos.

De hecho,

Cuando hablemos un poquito más de lleno en cada una de ellas,

Yo voy a separar un episodio particular para que podamos discutir cada una de ellas en su contexto y en perspectiva.

Entonces tratar ahí ya directamente de aportar qué vamos a hacer para manejar esas partes específicas,

¿ok?

Por hoy te voy a dar un hint,

Ahí como que un por encimita para que tengas una idea.

Ahora,

Si fuéramos a trabajar con el cuerpo,

Por ejemplo,

Una de las cosas principales debe ser la prevención.

Antes de estar enfermo y de empezar a tratar las cosas que ya tenemos mal,

Sería bueno prevenir.

Por lo tanto,

Dentro de la prevención,

Pudiéramos estar hablando de suplementos vitamínicos.

Estamos hablando también de terapias de masaje como una forma de prevenir.

Y por supuesto,

Pues el resto son las cosas normales con las cuales vamos a estar trabajando pues para mantener ese cuerpo funcionando bien.

Estamos hablando de ejercicio,

Buena alimentación,

Buen descanso,

Hábitos saludables como la higiene,

Etc.

Si pasamos entonces al punto de la mente,

Hablamos,

Por ejemplo,

Para mantener una mente clara,

Una mente creativa,

Vamos a empezar un poquito tratando con entretenimiento.

Sí,

Por supuesto,

Siempre el entretenimiento es parte de,

Pero buena lectura es súper recomendable.

Lo que podemos hacer también trabajar con,

Pues estudiar,

Reenfocar un poquito la forma en que vemos la vida,

Esa perspectiva desde el punto en donde estamos viendo la vida.

Si todo el tiempo lo que vemos es negativo y todo el tiempo,

Pues nada,

Con eso vamos a trabajar.

Ya luego cuando hablemos del punto de la mente particularmente,

De ese pilar,

De los cuatro pilares que estamos hablando,

De ese pilar de la mente.

Ok,

Un poquito más allá,

Hablando del espíritu,

Pues como más o menos vamos a trabajar con la parte espiritual.

Primero,

No hay que creer específicamente en ninguna religión o practicar ninguna filosofía particular.

Ojalá que sí,

Que encuentres alguna que te llene,

Que haga que haga sentido para ti,

Que puedas afiliarte a algún tipo de reunión con gente bonita,

Gente espiritual que te ayude.

Y si no,

Pues tú solo.

Hay gente que trabaja su espiritualidad de forma solitaria y también le va súper bien.

Y son gente que son ejemplares.

Así que la religión no hace a la persona.

La persona misma puede ser capaz de trabajar consigo y manejar ser un buen ser humano y un ejemplo para los demás.

Simplemente recordando que la espiritualidad es algo que se escoge,

No que se impone.

Y así pues funcionas mucho más tranquilo,

Más libre.

Bien,

Dentro de esto,

Algunas de las herramientas que usualmente se usan son la meditación,

La visualización,

Caminar por la playa,

Caminar por un bosque,

Por el jardín botánico.

Cualquiera de esas cosas son ya un movimiento a tu conexión espiritual que te suben la energía y te traen ciertos sentidos de paz,

De armonía interior,

De felicidad,

Aparte que te oxigenas y ayudas el cuerpo también.

Pero bueno,

Eso ya pues vamos a entrar en otro montón de cosas más adelante.

Entonces la parte,

Por supuesto,

La parte social,

Pues como te digo,

Es importantísimo.

Estamos todo el tiempo trabajando con gente,

O sea,

Tenemos gente con la familia en el trabajo,

Tenemos gente en la calle cuando vamos al supermercado,

Tenemos gente cuando vamos a estudiar a la universidad,

A la escuela,

Donde sea.

Así que estamos rodeados de gente,

¿por qué no entonces desarrollar ciertas destrezas de cómo manejar nuestra interacción con esas personas?

Y de ahí,

De eso se trata,

Ese pilar lo vamos a trabajar bien chévere también cuando estemos directamente trabajando ya con eso.

¿Y qué te digo?

Mira,

Una palabra perfecta que a mí me encanta,

Es mi palabra favorita,

Es la palabra balance.

Si tú tienes balance,

Tú vas a tener una vida bastante tranquila,

Una vida bastante ordenada.

¿Por qué?

Porque vas a sentirte bien en términos físicos,

Vas a tener tu mente clara,

Vas a tener un espíritu de lucha y un espíritu de mucha energía a nivel de energía vital bien fortalecido.

Y también vas a tener las destrezas para que cuando ya salgas de ti hacia afuera,

Seas una persona íntegra y seas una persona que tiene las destrezas de relacionarse naturalmente,

De forma orgánica con las personas y ser una persona útil para la sociedad también,

De alguna manera.

Y si no,

Por lo menos para la gente clave en tu vida,

En tu núcleo familiar,

Aunque a veces la misma familia son los que son un poquito el tropiezo que nos hace estar desviados.

Es difícil de manejar,

Más que todo cuando hay un dicho que dice que no somos profetas en nuestra propia tierra.

Pues ser un ejemplo y un profeta en tu propia familia es bien difícil.

De todas formas,

Lo importante acá es que estés bien pendiente de cómo te estás interactuando con estas personas,

Para que tengas una idea de cómo manejar las cosas y puedas pues siempre estar pendiente de cuál es la mejor ruta para manejar las situaciones y tu interacción con todas estas personas.

Bueno,

Esos fueron unos hints,

Esos son los cuatro pilares.

Vamos a estar hablando de cada uno de ellos por separado en un episodio completo para darles un poquito más de profundidad al asunto y al tema.

No me voy sin antes decirte,

Como siempre,

Muy agradecido.

Ya he visto que hay un movimiento excelente de gente que se está conectando,

Que se están suscribiendo al podcast.

Excelente,

Gracias mil por estar ahí,

Por hacer tus comentarios también,

Por dar tu rating de cinco estrellas,

Etcétera,

Etcétera.

Maravilloso,

Muy agradecido de verdad.

De hecho,

Les cuento que tuve hasta una mención.

Hay un grupo en Facebook que se llama Podcast en Español,

Podcast Latinos,

Que hizo una nominación esta semana para el podcast de la semana,

Nuevos Bríos,

El podcast de la semana.

Uh,

Esto está espectacular,

Me encantó,

De verdad fue un honor para mí.

Y gracias a Negferti,

Negferti MP,

Que fue la persona que me nominó,

De hecho,

Administradora del grupo,

Así que,

Wow,

Un súper honor,

Gracias.

Y acá,

Súper motivado,

Ahora imagínense si ya en la primera semana me nominaron con el podcast de la semana.

Uf,

Qué falta por ahí para arriba.

El cielo es el límite,

Como dicen.

Así que vamos para allá,

Nos estamos viendo en el próximo.

Se me cuidan un montón y seguimos conectados a través de Nuevos Bríos,

El podcast.

Gente,

Visítenme en todas las redes sociales,

Me pueden buscar a través de Nuevos Bríos.

Pongan Nuevos Bríos y recuerde que me van a identificar porque los colores del branding que estoy trabajando son el color teal con color anaranjado.

Si ven esos colorcitos y ven mi foto o ven el logo de Nuevos Bríos por ahí,

Ese soy yo.

Así que,

Bueno,

Nada,

Nos vemos el próximo episodio.

Vamos a entrar de lleno ya en otros temas y los reto.

La pregunta va a ser siempre clave.

¿Estás listo?

¿Estás lista para vivir tu vida con Nuevos Bríos?

Por lo menos de mi parte yo te diría que estás lista,

Estás listo.

¿Por qué?

Porque yo estoy completamente seguro de que tú eres mucho más y un mejor tú es igual a una mejor vida.

¡Hasta siempre!

Reviews

Gracias Luis, me gusto mucho el podcast. Saludos desde Miami

Hola! Soy de Ponce, Puerto Rico 🇵🇷 que calor!!

Estoy lista y con nuevos bríos esperando el próximo podcast.
Yo vivo en Guadalajara, Jalisco, México y en este momento (8.30 am) llueve, estamos en verano, el clima ha mejorado bastante pues hace como tres semanas estuvo haciendo mucho calor. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Hola yo vivo en la ciudad de Merida Yucatan México aquí la temperatura es muy Calurosa estamos como en 37 y 39 grados y el polvo del Sahara también llego !!